Gass Pains Under Graviditet

Graviditet kommer med sin egen andel av problemer og ubehag. Men setter du opp en modig foran og tåle alle de pinlige tegn og symptomer på graviditet for belønning den lover til slutt. Gass smerter er en slik fysisk ubehag som stammer fra svangerskapet, noe som kan ødelegge din lykke til en viss grad. Imidlertid kan ekstreme gass smerter i løpet av denne tiden skal minimeres ved hjelp av noen gass smerte rettsmidler og noen små endringer i kostholdet ditt. I denne artikkelen vil vi diskutere noen måter å få lindring fra gass smerte. Men før det, la oss se hva forårsaker gass smerter.
Årsaker
Graviditet er preget av ulike endringer i kroppen, spesielt på hormonnivå. Hormonet progesteron er på sitt høydepunkt i løpet av svangerskapet. Dette hormonet er ansvarlig for å bremse ned fordøyelsen prosess i kroppen. Som et resultat, maten holder seg i lengre tid i tarmen. Gassen fra dette ufordøyd mat forårsaker magekramper eller gass smerter. En annen grunn for gass smerter i svangerskapet er at det stadig voksende livmoren legger press på magen og tarmen, og etterlater lite rom for normale fordøyelsesprosesser. Dette bremser også ned fordøyelsen, og dermed føre til gass smerter.
Behandling
Det anbefales ikke å bruke over skranke medisiner for å kontrollere gass smerter, mens du er gravid. Du bør alltid konsultere legen din, som kan foreskrive noen medisiner for gass smerter. Men den beste måten å kontrollere gass smerter symptomer er ved å spise riktig type mat og moderat trening. Eliminer gassproduserende matvarer som bønner, brokkoli, rosenkål, kål, blomkål, etc. For mye av meieriprodukter kan også forårsake gassy smerter, selv om du kanskje ikke har laktoseintoleranse. Gasser er ofte forbundet med fiberrike matvarer, fordi fibrene ikke kan fordøyes av kroppen. Ufordøyde fiber er hovedsakelig ansvarlig for følelsen av oppblåsthet, flatulens og magekramper. Men fiber bidra i prosessen med avføring formasjon når den kombineres med rikelig med vann. Derfor er det ikke tilrådelig å eliminere fiber fra kosten. I stedet kan du eksperimentere med ulike kombinasjoner av korn mel for å finne ut hvilken som passer deg best.
eliminere stekt, raffinerte matvarer fra kosten bidrar også til å redusere forekomsten av gasser under svangerskapet. Soda og andre kullsyreholdige drikker også bidra til dannelsen av gasser. Siden disse drikkene har ingen ernæringsmessig verdi, er det best å unngå dem helt. Drikker masse vann hjelpemidler i fordøyelsen, og dermed lindre muligheten for gass og gass smerter. Imidlertid må man passe på at du ikke drikker fra plastflasker. Å drikke med sugerør eller bokser er heller ikke anbefalt som du ender opp med å svelge for mye vann.
Du bør også ta en viss variasjon i måten du spiser. I stedet for tre store måltider, prøv å dele dem inn i flere små. På denne måten fordøyelsessystemet ikke vil være under for mye press. Unngå å spise fort eller spise i en stående eller liggende stilling. Sitt rett, tygge sakte og svelge maten ordentlig. Milde graviditet øvelser også bidra til å hindre gass smerter.
Magekramper under svangerskapet kan utløse alarm kvinner som de kan føre til sammentrekninger eller enda en spontanabort. Men hvis gass smerter ikke er sammen med noen blødning enten vaginal eller avføring, så du har ingen grunn til å bekymre seg. Tilsvarende, hvis smertene ikke er vedvarende eller tilbakevendende, så du kan fortsatt være borte fra virkelige sammentrekninger. Men hvis du opplever noen av symptomene forbundet med disse mulighetene, bør du ringe legen din med en gang.
Gass smerter under svangerskapet kan oppstå når som helst i de ni månedene eller kan være til stede i hele drektighetstid. Med litt tålmodighet og endringer i kostholdet ditt kan du overgå denne fasen av svangerskapet også.

• Hvordan avlaste Gas Pain
• Hvordan bli kvitt Gas Pain