Plinski Pains med nosečnostjo

Nosečnost prihaja s svojim deležem težave in discomforts. Vendar pa so se pogumno spredaj in prenašati vse neprijetne znake in simptome nosečnosti, za nagrado pa obljublja na koncu. bolečine plinov je ena taka fizično nelagodje, ki izvira iz nosečnosti, ki je lahko mar svojo srečo, do neke mere. Vendar pa lahko ekstremne bolečine plinov v tem času je treba zmanjšati z uporabo nekaterih bolečine plinska sredstva in malo sprememb v vaši prehrani. V tem članku bomo razpravljali nekaj načinov, da se oprostitev bolečine plina. Toda pred tem, da vidimo, kaj natančno povzroča bolečine plinov.
Povzroča
Nosečnost je označena z različnimi spremembami v telesu, predvsem na hormonsko ravni. Progesteron hormon je na vrhuncu med nosečnostjo. Ta hormon je odgovoren za upočasnitev procesa prebave v telesu. Kot rezultat, hrana ostane dalj časa v črevesju. Plin, ki nastane iz tega neprebavljena hrana povzroča trebušne krče ali plinov bolečine. Drug razlog za bolečine plinov v nosečnosti je, da se širi maternica pritiska na želodcu in črevesju, ostane le malo prostora za normalne prebavne procese. To upočasni tudi navzdol procesu prebave, kar je privedlo do bolečine plinov.
Zdravljenje
ni priporočljivo uporabljati OTC zdravila za nadzor bolečine plinov, medtem ko ste noseči. Vedno bi se morali posvetovati z zdravnikom, ki bi lahko predpisal zdravila za bolečine plina. Vendar pa je najboljši način za nadzor bolečine plina simptomov je z uživanjem prave vrste živil in zmerno vadbo. Odpraviti hrane za proizvodnjo plina, kot so fižol, brokoli, brstični ohrovt, zelje, cvetača, itd preveč mlečnih izdelkov lahko povzroči tudi gassy bolečine, čeprav morda ne boste imeli laktoze nestrpnosti. Plini so pogosto povezane z fiber bogata živila, saj vlakna ne more prebaviti v telesu. Neprebavljena vlakna so predvsem odgovorni za občutek napihnjenost, vetrovi in ​​želodčne krče. Vendar vlakna pomagajo pri procesu nastajanja blata v kombinaciji z veliko količino vode. Zato ni priporočljivo, da se odpravi vlakna iz vaše prehrane. Namesto tega lahko eksperimentirate z različnimi kombinacijo moko zrn, da ugotovite, katera vam najbolj ustreza.
Odprava ocvrte, rafiniranih živil iz vaše prehrane pomaga tudi pri zmanjševanju pojava plinov med nosečnostjo. Soda in druge gazirane pijače, prav tako prispevajo k nastanku plinov. Ker imajo te pijače ne hranilno vrednost, je najbolje, da se jim izogne ​​v celoti. Pitje veliko vode pomoči pri prebavi, tako olajšala možnost bolečin plina in plina. Vendar pa je treba paziti, da si ne piti iz plastenk. Pitje s slamo ali pločevink prav tako ni priporočljivo, saj lahko na koncu požiranju preveč vode.
morate prinesti tudi nekatere razlike v načinu, ki jo jeste. Namesto treh velikih obrokov, jih poskusite razdeliti na več manjših. Na ta način je vaš prebavni sistem ne bo pod preveč pritiska. Izogibajte se jedo naglo ali jih jedo v stanju ali vodoravni legi. Sedite pokončno, žvečiti počasi in pravilno požirati hrane. Blage nosečnosti vaje pomagajo tudi pri preprečevanju bolečine plinov.
Želodčne krče med nosečnostjo lahko alarmne ženske, saj lahko pride do krčev ali celo spontani splav. Vendar, če so vaši plina bolečine ne spremlja z nobenim krvavitev ali vaginalno ali v blatu, potem nimate razloga za skrb. Podobno je, če bolečina ni trajna ali ponavljajoča se, potem lahko še vedno stran od pravih popadkov. Vendar, če imate katerega od simptomov, povezanih s temi možnostmi, potem bi morali poklicati svojega zdravnika.
Bolečine plinov med nosečnostjo se lahko pojavi kadarkoli v prvih devetih mesecih, ali so lahko prisotni v celotnem obdobju brejosti. Z malo potrpljenja in spremembe v vaši prehrani lahko to fazo nosečnosti presegla tudi.

• Kako Osvobodite Plin Pain
• Kako se znebiti Gas Pain