Gas Pains tijdens de zwangerschap

zwangerschap komt met zijn eigen aandeel in de problemen en ongemakken. Echter, zet je een moedige voorzijde en verdragen alle gênante tekenen en symptomen van de zwangerschap voor de beloning het belooft op het einde. Gaspijnen is een dergelijke fysieke ongemakken die afkomstig zijn van de zwangerschap, die je geluk kan mar tot op zekere hoogte. Echter, extreme pijn gas gedurende deze tijd worden geminimaliseerd met behulp van enkele gas pijn remedies en een kleine veranderingen aan uw dieet. In dit artikel zullen we een aantal manieren om hulp te krijgen van gas pijn te bespreken. Maar voordat dat, laat ons zien wat er precies veroorzaakt gas pijnen.
Oorzaken
zwangerschap wordt gekenmerkt door verschillende veranderingen in het lichaam, met name op hormonaal niveau. Het hormoon progesteron is op haar hoogtepunt tijdens de zwangerschap. Dit hormoon is verantwoordelijk voor het afremmen spijsvertering in het lichaam. Hierdoor blijft het voedsel langer in de darm. Het gas als gevolg van deze onverteerd voedsel veroorzaakt buikkrampen of gas pijnen. Een andere reden voor gas pijn in de zwangerschap is dat de groeiende baarmoeder zet druk op de maag en de darmen, waardoor er weinig ruimte is voor een normale spijsvertering processen. Dit vertraagt ​​ook het verteringsproces, hetgeen leidt tot gas pijnen.
Behandeling
Het is niet aan te raden om te gebruiken medicijnen over de toonbank voor het regelen van gas pijnen, terwijl je zwanger bent. Je moet altijd uw arts, die sommige medicijnen voor gas pijnen kunnen voorschrijven raadplegen. Echter, de beste manier om gas pijnen symptomen onder controle is door het eten van de juiste soort voedsel en matige oefenen. Elimineer gas producerende voedingsmiddelen zoals bonen, broccoli, spruitjes, kool, bloemkool, enz. Te veel van zuivelproducten kan ook leiden tot gassy pijn, ook al heb je lactose-intolerantie kan hebben. Gassen worden vaak geassocieerd met vezelrijke voedingsmiddelen, omdat vezels niet kan worden verteerd door het lichaam. Onverteerde vezels zijn voornamelijk verantwoordelijk voor het gevoel van een opgeblazen gevoel, winderigheid en maagkrampen. Echter, vezels helpen in het proces van de ontlasting vorming in combinatie met veel water. Daarom is het niet raadzaam om vezels uit je dieet te elimineren. In plaats daarvan kunt u experimenteren met verschillende combinatie van graan meel om uit te vinden welke past u de beste.
wegwerken van gebakken, geraffineerd voedsel uit uw dieet helpt ook bij het verminderen van het optreden van gassen tijdens de zwangerschap. Soda en andere koolzuurhoudende dranken ook bijdragen tot de vorming van gassen. Aangezien deze dranken geen voedingswaarde, is het het beste om ze helemaal te vermijden. Het drinken van veel water helpt bij de vertering, waardoor de mogelijkheid van gas en gas pijnen verlichten. Wel moet ervoor worden gezorgd dat u niet drinken uit plastic flessen. Het drinken met een rietje of blikjes is ook niet aan te raden als je uiteindelijk slikken te veel water.
Je moet ook leiden tot een zekere variatie in de manier waarop je eet. In plaats van drie grote maaltijden, probeer ze te verdelen in een aantal kleinere. Op deze manier je spijsvertering zal niet te veel onder druk. Vermijd haastig eten of eten in een staande of horizontale positie. Zit rechtop, langzaam kauwen en slikken voedsel goed. Milde zwangerschap oefeningen ook helpen bij het voorkomen van gas pijnen.
Maagkrampen tijdens de zwangerschap kan alarm vrouwen omdat ze kan leiden tot contracties of zelfs een miskraam. Echter, als uw gas pijnen niet gepaard gaan met enige bloeden zowel vaginaal of in de ontlasting, dan heb je geen reden zich zorgen te maken. Evenzo, als de pijn is niet aanhoudende of terugkerende, dan kunt u nog steeds uit de buurt van je echte weeën. Echter, als u een van de symptomen die gepaard gaan met deze mogelijkheden ervaren, dan moet u uw arts meteen bellen.
Gas pijnen tijdens de zwangerschap kan optreden op elk moment in de eerste negen maanden of kan gedurende de dracht aanwezig zijn. Met een beetje geduld en wijzigingen in uw dieet kunt u deze fase van je zwangerschap overtreffen ook.

• Hoe verlichten Gas Pain
• How to Get Rid van Gas Pain