Gas Smerter Under Pregnancy

Pregnancy kommer med sin egen andel af problemer og ubehag. Men du sætte op en modig foran og udholde alle de pinlige tegn og symptomer på graviditet for belønning det lover i sidste ende. Gas smerter er en sådan fysisk ubehag stammende fra graviditet, hvilket kan mar din lykke til en vis grad. Dog kan ekstreme gas smerter i løbet af denne tid minimeres ved hjælp af nogle gas smerter retsmidler og lidt ændringer i din kost. I denne artikel vil vi diskutere nogle måder at få lindring fra gas smerter. Men inden da, lad os se, hvad der præcist forårsager gas smerter.
Årsager
Graviditet er præget af forskellige ændringer i kroppen, især på hormonelle niveau. Hormonet progesteron er på sit højeste under graviditet. Dette hormon er ansvarlig for at bremse fordøjelse proces i kroppen. Som et resultat, fødevarer forbliver i længere tid i tarmen. Gassen som følge af denne ufordøjet mad forårsager mavekramper eller gas smerter. En anden årsag til gas smerter i graviditeten er, at den ekspanderende livmoderen lægger pres på maven og tarmen, hvilket efterlader lidt plads til normale fordøjelse. Dette også sinker fordøjelsesprocessen, hvilket fører til gas smerter.
Behandling
Det anbefales ikke at bruge over the counter medicin til at kontrollere gas smerter, mens du er gravid. Du bør altid konsultere din læge, der kan ordinere nogle medikamenter til gas smerter. Men den bedste måde at kontrollere gas smerter symptomer er ved at spise den rigtige slags fødevarer og moderat motion. Eliminer gasproducerende fødevarer såsom bønner, broccoli, rosenkål, kål, blomkål, osv For meget af mejeriprodukter kan også forårsage brus smerter, selvom du måske ikke har laktose intolerance. Gasser er ofte forbundet med fiber rige fødevarer, da fibrene ikke kan fordøjes af kroppen. Ufordøjede fibre er primært ansvarlig for følelsen af ​​oppustethed, flatulens og mavekramper. Imidlertid fibre hjælper i processen med afføring dannelse, når det kombineres med rigeligt vand. Derfor er det ikke tilrådeligt at fjerne fibre fra din kost. I stedet kan du eksperimentere med forskellige kombination af korn mel for at finde ud af, hvilken en der passer dig bedst.
Eliminering stegte, raffinerede fødevarer fra din kost også hjælper med at reducere forekomsten af ​​gasser under graviditet. Sodavand og andre sodavand også bidrager til dannelsen af ​​gasser. Da disse drikkevarer har ingen næringsværdi, er det bedst at undgå dem helt. Drikke masser af vand hjælper i fordøjelsen, og derved lindre muligheden for gas og gas smerter. Dog skal man passe på, at du ikke drikker fra plastflasker. Drikke med et sugerør eller dåser er heller ikke anbefales som du ender sluge for meget vand.
Du bør også medbringe en vis variation i den måde, du spiser. I stedet for tre store måltider, så prøv at opdele dem i flere mindre. Denne måde dit fordøjelsessystem vil ikke være under for meget pres. Undgå at spise hurtigt eller spise i en stående eller vandret position. Sid lige, tygge langsomt og sluge maden ordentligt. Milde graviditet øvelser også hjælpe med at forebygge gas smerter.
Mavekramper under graviditeten kan alarm kvinder, da de kan føre til veer eller endda en abort. Men hvis din gas smerter ikke er ledsaget med nogen blødning enten vaginal eller i afføringen, så har du ingen grund til at bekymre sig. Tilsvarende, hvis smerten ikke er vedvarende eller tilbagevendende, så du kan stadig være væk fra dine rigtige veer. Men hvis du oplever nogen af ​​de symptomer forbundet med disse muligheder, så skal du ringe til din læge med det samme.
Gas smerter under graviditet kan forekomme når som helst i de første ni måneder eller kan være til stede i hele drægtighedsperioden. Med lidt tålmodighed og ændringer i din kost, kan du overgå denne fase af din graviditet så godt.

• Hvordan til at lindre Gas Pain
• Hvordan at slippe af gas smerter