Plinski Bolovi tijekom Pregnancy

Pregnancy dolazi s vlastitim udjelom od problema i tegoba. Međutim, ti stavi hrabru prednji i izdržati sve neugodne znakove i simptome trudnoće za nagradu što obećava na kraju. Bolovi Plin je jedan takav fizičku nelagodu podrijetlom iz trudnoće, koji mogu umanjiti svoju sreću u nekoj mjeri. Međutim, ekstremni bolovi plina za to vrijeme se može smanjiti korištenjem bol plin lijekova i malo promjene u svoj način ishrane. U ovom članku ćemo raspraviti neke načine kako bi dobili olakšanje od bolova plina. No, prije toga, neka nam vidjeti što točno uzrokuje bolove plinova.
Uzroci
Trudnoća je obilježen raznim promjenama u tijelu, posebno na hormonalne razine. Hormon progesteron je na svom vrhuncu tijekom trudnoće. Ovaj hormon je odgovoran za usporavanje procesa razgradnje u tijelu. Kao rezultat toga, hrana ostaje duže vrijeme u vašem crijevu. Plin koji proizlaze iz ovog probavljene hrane uzrokuje grčeve u trbuhu ili plina bolove. Drugi razlog za bolove plina u trudnoći je da se širi maternica stavlja pritisak na želudac i crijeva, ostavljajući malo prostora za normalne probavne procese. To također usporava proces probave, što dovodi do bolova plina.
Liječenje
Ne preporuča se koristiti preko counter lijekovi za suzbijanje boli plinova, dok ste trudni. Uvijek biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom, koji može propisati neke lijekove za bolove plinova. Međutim, najbolji način za kontrolu bolove plin simptoma je jedući pravu vrstu hrane i umjereno vježbanje. Ukloniti plin za proizvodnju hrane, kao što su grah, brokule, prokulica, kupus, cvjetača, itd Previše mliječnih proizvoda također može uzrokovati gasni bolove, iako ste svibanj ne imati netoleranciju na laktozu. Plinovi su često povezane s hrane bogate vlaknima, budući da vlakna ne mogu se probavljaju u tijelu. Neprobavljena vlakna su uglavnom odgovorni za osjećaj nadutosti, nadutost i želučane grčeve. Međutim, vlakna pomažu u procesu formiranja stolice u kombinaciji s mnogo vode. Dakle, to nije poželjno eliminirati vlakna iz prehrane. Umjesto toga, možete eksperimentirati s različitim kombinacijama zrna brašna kako bi saznali što vam jedna najbolje odgovara.
Eliminiranje pržena, rafinirane namirnice iz prehrane također pomaže u smanjenju pojavu plinova tijekom trudnoće. Sode i drugih gazirana pića i doprinose formiranju plinova. Od tih pića nemaju hranjivu vrijednost, to je najbolje da ih izbjegavati. Pijenje puno vode pomaže u probavi, a time ublažavanje mogućnost bolova plina i plina. Međutim, mora se paziti da se ne pije iz plastične boce. Pijenje sa slamom ili limenke Također se ne preporuča kao što završiti gutanja previše vode.
Vi bi također trebali donijeti određene varijacije u načinu na koji jede. Umjesto tri velika obroka, pokušati ih podijeliti u nekoliko manjih. Na taj način vaš probavni sustav neće biti u previše pritiska. Izbjegavajte jesti na brzinu, ili jede u stajanje ili vodoravnom položaju. Sjedi ravno, polako žvakati i progutati hranu ispravno. Blage vježbe u trudnoći i pomoći u sprječavanju boli plinova.
Želuca grčevi tijekom trudnoće može alarmni žene jer mogu dovesti do kontrakcija ili čak pobačaja. Međutim, ako vaš plin bolovi nisu popraćeni s bilo krvarenje ili vaginalni ili u stolici, onda nema razloga za zabrinutost. Slično tome, ako bol nije trajna ili ponavljana, a zatim vam svibanj pa ipak biti daleko od svoje stvarne kontrakcija. Međutim, ako imate bilo koji od simptoma povezanih s tim mogućnostima, a zatim biste trebali nazvati svog liječnika odmah.
Bolove plina tijekom trudnoće mogu se pojaviti u bilo koje vrijeme u devet mjeseci ili može biti prisutan tijekom cijelog razdoblja trudnoće. Uz malo strpljenja i promjene u svoj način ishrane možete nadmašiti ovu fazu trudnoće, kao dobro.

• Kako osloboditi plinova bol
• Kako da biste dobili osloboditi od plina Pain