Plynové Bolesti počas tehotenstva

Tehotenstvo je dodávaný s vlastným podielom problémov a nepohodlie. Avšak, budete dať do statočný prednej a znášať všetky trápne príznaky tehotenstva za odmenu sľubuje do konca. Bolesti plyn je jedným z takýchto fyzické nepohodlie pochádzajúce z tehotenstva, čo môže mar svoje šťastie do určitej miery. Avšak, extrémnej bolesti plynu počas tejto doby možno minimalizovať pomocou niektoré opravné prostriedky proti bolesti plyn a trochu zmeny do svojho jedálnička. V tomto článku sa budeme diskutovať niektoré spôsoby, ako získať úľavu od bolesti plynu. Ale pred tým, dajte nám zistiť, čo presne spôsobuje bolesti plynov.
Spôsobí
Tehotenstvo je poznačený rôznymi zmenami v tele, najmä na hormonálnej úrovni. Tento hormón progesterón je na svojom vrchole počas tehotenstva. Tento hormón je zodpovedný za spomalenie procesu trávenia v tele. Výsledkom je, že jedlo zostáva po dlhšiu dobu v čreve. Plyn vyplývajúce z tohto nestrávené spôsobuje bolesti brucha kŕče alebo plynov. Ďalším dôvodom pre bolesti plynu v tehotenstve je, že rozširujúci sa maternica vyvíja tlak na žalúdka a čriev, takže malý priestor pre normálnu tráviacich procesov. To tiež spomaľuje proces trávenia, čo vedie k bolesti plynu.
Čistenie
sa neodporúča používať viac ako voľne predajné lieky na kontrolu bolesti plynov, zatiaľ čo ste tehotná. Vždy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, ktorý môže predpísať niektoré lieky na bolesti plynov. Avšak, najlepší spôsob, ako ovládať bolestí spôsobených plyny príznaky, je tým, že jej ten správny druh potravín a mierne cvičenie. Eliminovať produkciu plynu potraviny, ako sú fazuľa, brokolica, ružičkový kel, kapusta, karfiol, atď príliš veľa mliečnych výrobkov môže tiež spôsobiť plynujúcich bolesti, aj keď nemusí mať neznášanlivosť laktózy. Plyny sú často spojené s potraviny bohaté vlákien, pretože vlákna nemôžu byť trávené v tele. Nestrávené vlákna sú hlavne zodpovedné za pocity nadúvanie, plynatosť a žalúdočné kŕče. Avšak, vlákna pomoc pri procese formovania stolice v kombinácii s veľkým množstvom vody. Z tohto dôvodu nie je vhodné odstrániť vlákna zo svojho jedálnička. Namiesto toho môžete experimentovať s rôznymi kombinácii obilná múka zistiť, ktorý z nich vám najviac vyhovuje.
Odstránenie vyprážané, rafinovaných potravín z vášho jedálnička tiež pomáha pri znižovaní výskytu plynov počas tehotenstva. Sóda a iné šumivé nápoje tiež prispievajú k tvorbe plynov. Vzhľadom k tomu, tieto nápoje nemajú žiadnu výživnú hodnotu, je najlepšie sa im vyhnúť úplne. Piť veľa vody pomáha pri trávení, a tým zmierniť možnosť bolesťou plynu a plynu. Avšak, je potrebné dbať, že nebudete piť z plastových fliaš. Pitie so slamkou alebo plechovky sa tiež neodporúča, pretože môžete skončiť prehĺtanie príliš veľa vody.
Mali by ste tiež priniesť určité rozdiely v spôsobe, akým jete. Namiesto troch veľkých jedál, snaží sa ich rozdeliť do niekoľkých menších. Týmto spôsobom váš tráviaci systém nebude za príliš veľa tlaku. Vyhnite sa jesť v zhone alebo jesť v stoji alebo vodorovnej polohe. Sedieť rovno, žuť pomaly a riadne prehĺtať potravu. Mierne tehotenské cvičenia tiež pomôcť pri prevencii bolesti plynov.
Žalúdočné kŕče počas tehotenstva môže poplašné ženy, pretože môžu viesť k kontrakcie alebo dokonca potrat. Avšak, ak vaše bolesti plyn nie sú sprevádzané iné krvácanie, a to buď vaginálnu alebo v stolici, potom nemáte žiadny dôvod na obavy. Rovnako v prípade, že bolesť nie je trvalá alebo opakujúce sa, potom si môže byť stále ďaleko od svojich reálnych kontrakcie. Avšak, ak narazíte na niektorý z príznakov spojených s týmito možnosťami, potom by ste mali zavolať svojho lekára ihneď.
Bolestí spôsobených plynmi počas tehotenstva môže dôjsť kedykoľvek počas deviatich mesiacov, alebo môže byť prítomný po celú dobu tehotenstva. S trochou trpezlivosti a zmeny do svojho jedálnička môžete túto fázu tehotenstva predčí rovnako.

• Ako uľahčiť plynu bolesti
• Ako sa zbaviť plynu Pain