Lose My Želodec Fat! Zato bo sedel Ups ne deluje in kaj bo delo za vas?

Sit ups so verjetno najbolj dobro všeč vaja v svetu. Vsakdo, ki je kdaj mislil: "Kako si želim, da bi lahko izgubim želodčne maščobe", je lahko šla dol na preprogo ali mat in začel škrtanje stran
Če vam veliko sit-ups potem. niste edini. Skoraj vsakdo jih ne. Težava je, da so situps ni način, da izgubijo želodčne maščobe. Pravzaprav, oni so izguba časa za glavni del.
Razlog je, da naše telo ne gorijo maščobe na logičen način. Vi bi si mislil, da če vam želodec vaje boste spali želodčne maščobe. To ne drži sploh. Naše telo preprosto ne delati stvari na ta način.
Naše telo ne skrbi, katere del telesa vadite. To opekline kalorij od vseh področjih. Seveda, nekateri posamezniki so genetsko nagnjeni k gorijo več trebušne maščobe kot drugi ljudje, tako da je početje zdi, manj zapleteno za njih squash svoje abs. Toda, ali ste eden izmed tistih ljudi, ali ne, ni pomembno. Sit-ups še vedno ni najboljša vaja za vas, ker niso učinkoviti kot maščobe gorilniki.
Dejstvo je, da je sit-ups ne gorijo veliko telesne maščobe in so zato dejansko ne koristno, da izgubijo želodec tudi maščobe. Konec koncev, lahko verjetno naredil veliko sit-ups, čeprav niste res, da je primerna. To kaže, kako nizko je ta vaja v svoji intenzivnosti. Če ste dejansko želijo zapisati vašo črevesno maščobe želite preživeti nekaj časa na maščobo porabnikov vaj.
Ko razumete, da vam ni treba storiti, samo abs vaja za ravnimi trebuhu lahko zdaj ogledate na druge vrste vadbe programov z bolj odprtim umom. Hočeš, da se osredotoči svoj čas in trud na tiste moč vaje, ki zaposlujejo več mišične skupine v večstanovanjskih spojen gibanj.

• Ali zvezd so Želodec kirurgije?
• Kako lahko pa vadite, da uničite želodcu V 3 preprostih korakih