Lose My maag vet! Waarom sit-ups zal niet werken en wat voor u zal werken?

Sit ups zijn waarschijnlijk de meest goed vond oefening in de wereld. Iedereen die wel eens bij zichzelf dacht: is mogelijk naar beneden gegaan om een ​​tapijt of een mat "hoe ik wou dat ik kon mijn maag vet te verliezen" en begon kraken weg
Als u veel sit-ups doen dan. je bent niet alleen. Bijna iedereen doet hen. De moeilijkheid is dat situps zijn niet de manier om de maag vet te verliezen. Sterker nog, ze zijn een verspilling van je tijd voor het grootste deel. Gids De reden is dat ons lichaam niet het vet op een logische manier doet branden. Je zou denken dat als je maag oefeningen je verbrandt buikvet. Dit is niet het geval. Ons lichaam gewoon niet dingen te doen die manier.
Ons lichaam maakt het niet uit welk lichaamsdeel je uit te oefenen. Het verbrandt calorieën van elk gebied van. Natuurlijk, sommige mensen zijn genetisch geneigd om meer buikvet te verbranden dan andere mensen, dus het doet lijken minder ingewikkeld voor hen om hun abs squash. Maar of je bent een van die mensen of niet, is niet van belang. Sit-ups zijn nog steeds niet de beste oefening voor u, omdat ze niet effectief als vetverbranders.
De realiteit is dat sit-ups niet veel van het lichaam vet te verbranden en zo zijn niet echt nuttig om te verliezen maag ook vet. Immers, kunt u waarschijnlijk niet veel sit-ups, zelfs al ben je niet echt dat fit. Dit toont aan hoe laag deze oefening is in de intensiteit. Als u daadwerkelijk wilt uw intestinale vet te verbranden je wilt wat meer tijd besteden aan vet consumeren oefeningen.
Als je begrijpt dat je niet hoeft te doen alleen abs trainingen om je buik plat kun je nu kijken naar andere soorten trainingsprogramma's met een open geest. U wilt uw tijd en inspanning richten op die kracht oefeningen die meerdere spiergroepen in multi-jointed bewegingen in dienst.

• Do The Stars Have maag Chirurgie
• Hoe u kunt oefening om je Maag af te vlakken in 3 eenvoudige stappen