Lose My Stomach Fat! Por Sit Ups não vai funcionar eo que vai trabalhar para você? Ups

Sit são provavelmente o exercício mais bem quisto no mundo. Qualquer um que já pensou consigo mesmo: "como eu só desejo que eu poderia perder minha gordura do estômago" tem potencialmente descido para um tapete ou uma esteira e começou a trituração afastado
Se você faz um monte de sit-ups então. você não está sozinho. Quase todo mundo faz. A dificuldade é que situps não são a maneira de perder a gordura do estômago. Na verdade, eles são um desperdício de seu tempo para a parte principal.
A lógica é que o nosso corpo não queima a gordura de uma maneira lógica. Você teria pensado que se você fizer estômago exercícios que você queimar gordura estômago. Este não é o caso. Nosso corpo simplesmente não faz as coisas dessa forma.
Nosso corpo não se importa qual parte do corpo você se exercita. Ele queima calorias de cada área de. Naturalmente, algumas pessoas são geneticamente inclinado a queimar gordura mais abdominal do que as outras pessoas por isso está fazendo parecer menos complicado para eles para esmagar o seu abs. Mas se você é uma daquelas pessoas ou não é de nenhuma importância. Sente-ups ainda não são o melhor exercício para você, porque eles não são eficazes como queimadores de gordura.
A realidade é que sentar-ups não queimar um monte de gordura corporal e, portanto, não são realmente úteis para perder digerir gordura também. Afinal, você provavelmente pode fazer muitas flexões mesmo que você não está realmente se encaixa. Isso mostra o quão baixo deste exercício é em sua intensidade. Se você realmente quiser queimar a sua gordura intestinal você quer passar mais tempo em exercícios de consumo de gordura.
Quando você entender que você não precisa fazer apenas abs exercícios para achatar a barriga agora você pode olhar para outra tipos de programas de exercícios com uma mente mais aberta. Você quer se concentrar seu tempo e esforço sobre os exercícios de força que empregam vários grupos musculares em movimentos multi-articulados.

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