Lose My vatsa Fat! Miksi Sit Ups ei toimi ja mitä toimii sinulle?

Sit ups ovat luultavasti hyvin pidetty harjoituksen maailmassa. Jokainen, joka koskaan ajatellut itsekseen: "Miten Kunpa voisin menetän vatsa rasvaa" on mahdollisesti mennyt alas matto tai matto ja alkoi murskaukseen pois.
Jos teet paljon istumaannousuja sitten et ole yksin. Lähes jokainen tekee niitä. Ongelmana on, että situps eivät ole tapa menettää vatsa rasvaa. Itse asiassa ne ovat tuhlausta aikaa pääosaan.

Ajatuksena on, että kehomme ei polta rasvaa loogisesti. Et olisi uskonut, että jos teet vatsa harjoitukset polttaa vatsa rasvaa. Tämä ei ole ollenkaan. Kehomme ei yksinkertaisesti tehdä asioita, jotka tavalla.
Kehomme ei välitä mikä ruumiinosa liikut. Se polttaa kaloreita joka alueella. Luonnollisesti jotkut yksilöt ovat geneettisesti taipuvainen polttaa enemmän vatsan rasvaa kuin muut ihmiset, joten se tekee näyttämään vähemmän monimutkaisia ​​heidän squash heidän abs. Mutta onko olet yksi niistä ihmisistä vai ei, ei ole merkitystä. Sit-ups eivät vieläkään ole paras harjoitus sinulle, koska ne eivät ole tehokkaita kuin rasvaa polttimet.
Tosiasia on, että istumaannousuja eivät polttaa paljon rasvaa ja niin ei oikeastaan ​​hyödyllisiä menettää vatsa rasvaa myös. Loppujen lopuksi voit ehkä tehdä paljon sit-ups vaikka et ole todella että sovi. Tämä osoittaa, kuinka pieni tämä harjoitus on sen intensiteetti. Jos todella haluat polttaa suoliston rasvaa haluat viettää enemmän aikaa rasvaa vievää harjoituksia.
Kun ymmärtää, että sinun ei tarvitse tehdä juuri abs liikuntaa litistää vatsan voit nyt etsiä muita erilaista käyttää ohjelmia entistä avoimin mielin. Haluat keskittyä aikaa ja vaivaa niihin voimaharjoittelua jotka työllistävät useita lihasryhmiä usean jatkettu liikkeitä.

• Do The Stars Have vatsakirurgian?
• Miten voit Liikunta litistää vatsaa 3 helppoa Steps