Verléieren Meng Mo. Fat! Firwat gëtt Sëtzt up'en Net Work An Wat Fir Du Work Will?

Sit up'en sinn wahrscheinlech déi beléiften Übung vun der Welt. Jiddereen dass jee sech geduecht: "Wéi ech wëllt just hätt ech mäi Moo Fett verléieren" huet potenziell verwandelt huet zu engem Teppech oder e mat an ugefaang ewech desto
Wann dir vill vun sëtzt-up'en do dann. du bass net alleng. Bal jiddereen et hinnen. D'Schwieregkeet ass, datt situps sinn net de Wee Mo. Fett ze verléieren. An Tatsaach, bass se eng Offall vun Ärer Zäit fir de längsten. VerfÜgung D'rationale VerfÜgung ass dass eisen Kierper d'Fett an engem logesch Manéier net verbrennt. Dir hätt geduecht, datt wann Dir Mo do regéiert Dir Mo. Fett verbrennen. Dat ass net de Fall bei all. Eise Kierper einfach do keng Saachen déi Manéier.
Eise Kierper Betreiung heescht net déi Kierper Deel Dir Übung. Et Verbrennunge Kalorien aus all Beräich vun. Natierlech, sinn e puer Persounen genetesch viséiert méi postwendend misse Fett wéi aner virop ze verbrennen sou ass et vläicht maachen manner komplizéiert fir hinnen hir Stëmm ze Squash. Mä ob Dir sidd ee vun deene Leit, oder net ass vun kee Wert. Sëtzt-up'en, nach net de beschte Übung fir Iech sinn, well se net efficace wéi Fett Brenner sinn.
D'Realitéit ass woulten-up'en, do verbrennen net vill vun Kierper Fett an sou sinn net tatsächlech nëtzlech ze verléieren Mo och Fett. No all, kënnt Dir wahrscheinlech och vill vun sëtzt-up'en, do wann Dir net wierklech dass fit bass. Dëst weist, wéi héich dës Übung vun hirer Intensitéit ass. Wann dir tatsächlech ze verbrennen Är intestinal Fett wënschen Iech e puer méi Zäit op Fett Konsuméiere regéiert ze verbréngen wëllen.
Wann Dir verstitt, datt Dir musst ABS do net just alles Äre Bauch ze Et Dir elo un déi aner kucken kann Arte vu Übung Programmer mat enger méi oppen vergiessen. Dir wëllt Är Zäit an Effort op déi Kraaft regéiert ze konzentréieren, déi e puer Muskel Gruppen zu Multi-jointed Bewegungen beschäftegen.

• Wëllt The Stars Mo. befënnt Have
• Wéi Dir Kann Übung Deng Mo. An 3 Comment Et