Perdere il mio stomaco grasso! Perché Sit UPS non funziona e ciò che funziona per voi

? Sit up sono probabilmente l'esercizio più apprezzato in tutto il mondo. Chiunque mai pensato a se stesso: "come vorrei solo che ho potuto perdere il mio grasso stomaco" potenzialmente è andato giù ad un tappeto o un tappeto e cominciò sgranocchiare via
Se si fanno un sacco di sit-up, allora. non sei solo. Quasi tutti li fa. La difficoltà è che addominali non sono il modo per perdere il grasso stomaco. In effetti, sono uno spreco di tempo per la parte principale.
La logica è che il nostro corpo non brucia il grasso in modo logico. Si sarebbe potuto pensare che se si fa lo stomaco esercizi a bruciare i grassi stomaco. Questo non è il caso a tutti. Il nostro corpo semplicemente non fa le cose in questo modo.
Il nostro corpo non importa quale parte del corpo si esercita. Brucia calorie da ogni area della. Naturalmente, alcuni individui sono geneticamente inclini a bruciare il grasso addominale più di altre persone in modo che sta facendo apparire meno complicato per loro di schiacciare loro abs. Ma se sei una di quelle persone o non è di nessuna importanza. Sit-up, non sono ancora il miglior esercizio per voi perché non sono efficaci come bruciatori di grasso.
La realtà è che sit-up non bruciano un sacco di grasso corporeo e quindi non sono in realtà utili a perdere stomaco grasso anche. Dopo tutto, probabilmente si può fare un sacco di sit-up, anche se non sei veramente che si adattano. Questo dimostra quanto in basso questo esercizio è nella sua intensità. Se davvero si vuole bruciare il grasso intestinale si desidera trascorrere un po 'più di tempo su esercizi che consumano grassi.
Quando si capisce che non c'è bisogno di fare solo abs allenamenti per appiattire la pancia è ora possibile guardare ad altri i tipi di programmi di esercizio con una mente più aperta. Si vuole mettere a fuoco il vostro tempo e sforzo da quegli esercizi di forza che impiegano diversi gruppi muscolari in movimenti multipli-articolato.

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