Lose My grasa del estómago! ¿Para qué nos UPS no funciona y lo que trabajará para usted

? Sit ups son probablemente el ejercicio más popular en el mundo. Cualquiera que alguna vez pensó para sí mismo: "cómo me gustaría poder perder la grasa del estómago" ha ido potencialmente a una alfombra o una colchoneta y comenzó a crujir distancia
Si usted hace un montón de abdominales a continuación. no estas solo. Casi todo el mundo las hace. La dificultad es que abdominales no son la manera de perder grasa del estómago. De hecho, son una pérdida de tiempo para la parte principal. Estados Unidos La razón es que nuestro cuerpo no se quema la grasa de una manera lógica. Se podría pensar que si lo hace el estómago ejerce a quemar la grasa del estómago. Este no es el caso en absoluto. Nuestro cuerpo simplemente no hace las cosas de esa manera.
Nuestro cuerpo no le importa qué parte del cuerpo se hace ejercicio. Se quema calorías de cada área de. Naturalmente, algunos individuos son genéticamente inclinados a quemar más grasa abdominal que otras personas lo que está haciendo parecer menos complicado para ellos para aplastar sus abdominales. Pero si usted es una de esas personas o no es de ninguna importancia. Abdominales todavía no son los mejores ejercicios para usted porque no son eficaces como quemadores de grasa.
La realidad es que los abdominales no queman una gran cantidad de grasa corporal y por lo tanto no son realmente útiles para perder también la grasa del estómago. Después de todo, es probable que pueda hacer un montón de abdominales a pesar de que usted no está realmente que en forma. Esto muestra cuán bajo este ejercicio está en su intensidad. Si realmente se desea quemar la grasa intestinal que desea pasar más tiempo en ejercicios de consumo de grasa.
Cuando usted entiende que no es necesario para hacer precisamente abs ejercicios para aplanar el abdomen ahora usted puede mirar a otra tipos de programas de ejercicios con una mente más abierta. Que quiere enfocar su tiempo y esfuerzo en los ejercicios de fuerza que emplean varios grupos de músculos en movimientos multi-articulados.

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