Lose My живота жир! Почему Sit Ups не будет работать и что будет работать для вас?

Sit взлеты, вероятно, наиболее хорошо любил упражнения в мире. Любой человек, который когда-либо подумал про себя: "как я просто хочу, чтобы я мог потерять живота жир" имеет потенциально ушел вниз на ковер или коврик и начал хруст прочь

Если вы делаете много приседаний тогда. ты не один. Почти каждый делает их. Трудность состоит в том, что приседания не способ потерять живота жир. На самом деле, они трата времени для основной части.

Смысл заключается в том, что наш организм не сжигает жир в логическом порядке. Можно было подумать, что если вы делаете упражнения живот вы сжигаете жир живота. Это не так. Наше тело просто не делать то, что путь.

Наше тело не заботится, какую часть тела вы тренируетесь. Она сжигает калории из каждой области. Естественно, что некоторые люди генетически склонны сжигать больше жира в брюшной полости, чем у других людей, так что это делает казаться менее сложным для них сквош их абс. Но ли вы один из тех людей, или не имеет никакого значения. Приседания до сих пор не лучшее упражнение для вас, потому что они не являются эффективными в качестве жира горелки.

Реальность такова, сидящие-окна не горят много жира в организме и так не на самом деле полезно потерять желудок и жира. В конце концов, вы, вероятно, может сделать много приседаний, даже если вы на самом деле не что подходит. Это показывает, как низко это упражнение в своей интенсивности. Если вы на самом деле хотите, чтобы сжечь ваш кишечного жира вы хотите потратить немного больше времени на толстых упражнений потребляющих.

Когда вы понимаете, что вам не нужно делать только абс тренировки, чтобы сгладить ваш живот теперь вы можете посмотреть на другие виды программ упражнений с более открытым сознанием. Вы хотите, чтобы сосредоточить свое время и усилия на тех силовых упражнений, которые используют несколько групп мышц в мульти-сочлененной движений.

• Продлайт звезды Желудок хирургии?
• Как вы можете Упражнение сглаживаться ваш желудок в 3 простых шага