Lose My Gyomor Fat! Miért felüléseket nem fog működni, és mi fog működni az Ön?

Sit up talán a legjobban tetszett gyakorlat a világon. Bárki, aki valaha is gondolta magában: "hogyan Bárcsak elveszíthetem a gyomor zsír" már potenciálisan lement a kárpit vagy szőnyeg és elkezdte ropogó el. Matton Ha sokat felülést, majd nem vagy egyedül. Szinte mindenki csinálja. A nehézséget az okozza, hogy a situps nem az utat, hogy elveszíti gyomor zsír. Sőt, ők a hulladék az idő a legfontosabb része.

Ennek magyarázata az, hogy a szervezet nem éget a kövér logikus módon. Azt gondolta volna, hogy ha nem gyakorol a gyomor éget gyomor zsír. Nem ez a helyzet egyáltalán. Testünk egyszerűen nem csinál dolgokat. Matton testünk nem érdekli, amely testrész gyakorolni. Ez éget kalóriát minden területén. Természetesen egyesek genetikailag hajlamos éget több hasi zsír, mint más emberek, így csinál tűnik kevésbé bonyolult számukra a squash hogy abs. De akár te egy olyan ember vagy sem, az nem fontos. Felülés még mindig nem a legjobb gyakorlat az Ön számára, mert nem hatékony, mint zsírégető. Matton A valóság az, hogy a felülés nem éget a sok testzsír, és így valójában nem hasznos, hogy elveszíti gyomor zsír is. Végtére is, akkor valószínűleg nem sok felülést, még ha te nem igazán, hogy illik. Ez azt mutatja, hogy az alacsony ez a gyakorlat intenzitását tekintve. Ha valóban szeretné égetni a bél zsír szeretne tölteni egy kis időt a zsír fogyasztása gyakorlatokat. Matton Ha megértjük, hogy nem kell, hogy nem csak abs edzés lelapul a hasad akkor most meg, hogy a többi féle edzésprogram a nyitottabb elme. Azt szeretnénk, hogy a rendelkezésre álló időt és erőfeszítést azok erőt gyakorol foglalkoztató több izomcsoportot multi-illesztésű mozgását.

• Tedd a csillagok Gyomor műtét?
• Hogyan tudod gyakorolni, hogy simítsa a gyomor 3 egyszerű Steps