Lose My gros ventre! Pourquoi Sit Ups ne fonctionnera pas et ce qui va travailler pour vous? Ups

Sit sont probablement l'exercice le plus bien aimé dans le monde. Toute personne qui n'a jamais pensé à lui-même: «comment je souhaite juste que je pourrais perdre ma graisse de l'estomac" a potentiellement diminué à un tapis ou un tapis et a commencé à croquer loin
Si vous faites beaucoup de sit-ups alors. tu n'es pas seul. Presque tout le monde les fait. La difficulté est que situps ne sont pas la façon de perdre la graisse du ventre. En fait, ils sont un gaspillage de votre temps pour la partie principale.
La raison est que notre corps ne brûle pas la graisse d'une manière logique. Vous auriez pensé que si vous faites des exercices estomac à brûler les graisses de l'estomac. Ce n'est pas le cas du tout. Notre corps n'a tout simplement pas les choses de cette façon.
Notre corps ne se soucie pas quelle partie du corps que vous exercez. Il brûle les calories de tous les domaines de. Naturellement, certains individus sont génétiquement enclins à brûler la graisse abdominale plus que d'autres gens de sorte qu'il est en train de faire paraître moins compliqué pour eux de courge leurs abdos. Mais si vous êtes une de ces personnes ou non n'a pas d'importance. Sit-ups ne sont toujours pas le meilleur exercice pour vous, parce qu'ils ne sont pas efficaces comme brûleurs de graisse.
La réalité est que des sit-ups ne brûlent pas beaucoup de graisse du corps et donc ne sont pas réellement utiles à perdre gros ventre aussi. Après tout, vous pouvez probablement faire beaucoup de sit-ups, même si vous n'êtes pas vraiment que bon. Cela montre à quel bas cet exercice est dans son intensité. Si vous souhaitez réellement brûler votre graisse intestinale vous voulez passer plus de temps sur des exercices de consommation de graisse.
Quand vous comprenez que vous ne devez faire abs simplement des séances d'entraînement pour aplatir votre ventre, vous pouvez maintenant se tourner vers d'autres types de programmes d'exercice avec un esprit plus ouvert. Vous voulez vous concentrer votre temps et d'efforts sur les exercices de musculation qui emploient plusieurs groupes musculaires dans les mouvements multi-joints.

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