Lose My Bauch Fett! Warum Sit-Ups nicht funktionieren und was Arbeit für Sie?

Sit-ups sind wahrscheinlich die am besten gefiel Übung in der Welt. Jeder, der jemals dachte bei sich: "Wie ich wünschte, ich könnte mein Bauchfett verlieren" hat möglicherweise nach unten gegangen, um einen Teppich oder eine Matte und fing an, sich knirschend
Wenn Sie eine Menge von Sit-ups tun dann. du bist nicht allein. Fast jeder hat sie. Die Schwierigkeit besteht darin, dass die Situps sind nicht die Art und Weise zu verlieren Bauch Fett. In der Tat sind sie eine Verschwendung von Zeit für den Hauptteil.
Die Begründung
ist, dass unser Körper das Fett in einer logischen Weise nicht brennt. Sie hätte gedacht, dass, wenn Sie Magen tun Übungen, die Sie Bauchfett zu verbrennen. Dies ist nicht der Fall. Unser Körper einfach nicht tut Dinge, die Art und Weise.
Unser Körper kümmert sich nicht, das Körperteil Sie trainieren. Es verbrennt Kalorien aus jedem Bereich. Natürlich sind manche Menschen genetisch geneigt mehr Bauchfett als andere Leute zu verbrennen, so wird es den Anschein macht weniger kompliziert für sie, ihre abs zu quetschen. Aber egal, ob Sie einer jener Menschen, oder nicht, ist nicht von Bedeutung. Sit-ups immer noch nicht die beste Übung für Sie sind, weil sie nicht wirksam als Fatburner sind.
Die Realität ist, dass Sit-ups nicht verbrennen viel Körperfett und so sind nicht wirklich nützlich zu verlieren Magen auch Fett. Immerhin können Sie wahrscheinlich auch viele Sit-ups zu tun, obwohl Sie nicht wirklich, dass fit sind. Dies zeigt, wie tief diese Übung in seiner Intensität ist. Wenn Sie tatsächlich zu brennen Sie Ihre Darm-Fett wollen Sie etwas mehr Zeit auf Fett verbrauchen Übungen verbringen möchten.
Wenn Sie verstehen, dass Sie tun müssen, um abs nicht nur Training Ihren Bauch zu glätten Sie jetzt auf andere schauen Arten von Übungsprogramme mit einem offenen Geist. Sie wollen Ihre Zeit und Mühe auf diese Kraftübungen zu konzentrieren, die mehrere Muskelgruppen in mehreren Gelenken Bewegungen beschäftigen.

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