Kako najti olajšave za zgago med nosečnostjo

zgaga je pogosta težava za mnoge nosečnice. To kaže, da se največkrat pojavijo v zgodnji nosečnosti, čeprav so nekatere ženske trpijo zaradi njega za večino svojega mandata. Zgaga med nosečnostjo se zgodi, ko se progesterona sprosti v sistem postaviti ženske, ko je postala noseča. Progesteron omogoča mišic med želodcu in esophagus- znan tudi kot srčne mišice zapiralke mišične mase sprostite. Ko je ta mišica sprosti, postane lažje za hrano in želodčne kisline steče nazaj in že pred koncem navzgor požiralnik. Požiralnik obloga je zažgal, ki jih želodčne kisline, in da je boleč občutek zgage, da se počutite v sredini prsnega koša.

Ker nosečnost napreduje in dojenček raste večje, želodec je nekoliko razseljenih. Kot maternica raste, pritiska na srčno sfinktrske mišice, ki omogoča hrane in želodčne kisline nazaj v požiralnik skoraj ves čas. To je razlog, zakaj nekatere ženske se zdi, da pride do nosečnosti zgaga za čas trajanja mandata.

Srečo, je zgaga med nosečnostjo lahko zdravimo. Samo ne pozabite, da si ne moremo nujno uporabiti vsa pravna sredstva bi lahko normalno ko arena noseča. To je rekel, njena globa za uporabo blago antacid kot Tums ali Mylanta za zdravljenje zgage. Sicer pa je najbolje, da spremenite nekaj kritičnih navade, ki lahko prispevajo k nosečnosti zgago. Jesti več manjših obrokov dnevno, namesto tri velike narave. Izogibajte se začinjene in mastne hrane, in živila, ki ustvarjajo več želodčne kisline, kot so paradižnik in papriko.

Nekatera živila dejansko pomaga srčno mišico zapiralko sprostiti, zato poskusite se jim izogniti, kot tudi. Ti vključujejo alkohol, česen, poprovo meto in čokolado. Prepričajte se, da ste končali zadnji obrok vsaj dve uri pred spanjem, in ne lezite takoj po prehranjevanja, saj to lahko povzroči želodčne kisline, da gredo nazaj v požiralnik. Ko je čas za spanje, podpre glavo gor na dodatno blazino ali dve, tako da želodec ostane nižji od požiralnik.

Dobro domače sredstvo za boj proti zgago med nosečnostjo je preprosto jedel jogurt ali popijte kozarec mleka. Druga možnost je, da lahko zmešamo žlico medu s kozarcem toplega mleka za drugo preprostega, učinkovitega pravnega sredstva.

Seveda je najbolje, če se lahko ustavite nosečnosti zgaga, preden bi sploh začne. Hočeš, da poskrbite, da ste tako zdrava, kot je mogoče, preden zanosite, tako da izberejo dobre prenatalni vitamin in mineralno formulo. Osredotočite se na zdravo prehranjevanje, nepredelana živila, in se izognili sladkorja in maščob v največji možni meri. Če že veste, ki lahko povzroči zgago med nosečnostjo, in potem biti še posebej prepričani, da jim izogniti živila. Pitje veliko vode in dobili redne vadbe so pomembni tudi za vaše splošno zdravje.

Nosečnost zgaga lahko zelo neprijetno, vendar na srečo, imate več možnosti v to zdravljenje. Če mora antacid, držijo z nečim blago in naravno, in se osredotoča na spreminjanje teh ukrepov in navade, ki lahko prispevajo k njej.

• Kaj morate vedeti o nosečnosti Cramps
• Prebava je mogoče izboljšati z ustreznim Acid Neutralizer