Como encontrar alívio para a azia durante a gravidez

Azia é um problema comum para muitas mulheres grávidas. Ele tende a ocorrer principalmente no início da gravidez, embora algumas mulheres sofrem com isso durante a maior parte do seu mandato. Azia durante a gravidez ocorre quando a progesterona é liberada em um sistema mulher quando ela fica grávida. A progesterona faz com que o músculo entre o estômago e o esophagus- também conhecido como o músculo-esfincter cardíaco relaxar. Quando este músculo relaxa, fica mais fácil para alimentar e ácido gástrico flua para trás e parcialmente até o esôfago. O forro esôfago é queimado pelo ácido do estômago, e que é a sensação de dor da azia que você sente no meio do seu peito.
Conforme a gravidez avança e que o bebê cresce, o estômago é um pouco deslocada. À medida que o útero cresce, ele pressiona sobre o músculo esfincter cardíaco, permitindo que o alimento e o ácido gástrico para o esófago para trás quase constantemente. É por isso que algumas mulheres parecem sentir azia gravidez para a duração do seu mandato.
Felizmente, azia durante a gravidez é facilmente tratada. Basta ter em mente que você não pode necessariamente usar todos os remédios que você pode normalmente quando você não é grávida. Dito isto, o seu bom para usar um antiácido leve, como Tums ou Mylanta para tratar a azia. Caso contrário, o seu melhor para mudar alguns hábitos críticos que podem contribuir para a gravidez azia. Coma várias pequenas refeições a cada dia, em vez de ter três grandes. Evite alimentos picantes e gordurosos, e alimentos que criam mais ácido gástrico, como tomates e pimentos.
Certos alimentos realmente ajudar o músculo do esfíncter cardíaco relaxar, de modo a tentar evitá-los também. Estes incluem o álcool, o alho, hortelã-pimenta e de chocolate. Certifique-se de ter concluído a sua última refeição pelo menos duas horas antes de dormir, e não deitar logo depois de comer, pois isso pode causar ácido gástrico para voltar até o esôfago. Quando é hora de dormir, sustentar a sua cabeça em um travesseiro extra ou dois, para que o estômago fica mais baixo do que o esôfago.
Um bom remédio caseiro para combater a azia durante a gravidez é simplesmente comer um pouco de iogurte ou beber um copo de leite. Alternativamente, você pode misturar uma colher de sopa de mel com um copo de leite quente para um outro remédio simples e eficaz.
Claro, é melhor se você pode parar a gravidez azia antes que ele nunca começa. Você quer ter a certeza de que são tão saudáveis ​​quanto possível antes de engravidar, para escolher um bom pré-natal fórmula de vitaminas e minerais. Concentre-se em comer, alimentos não transformados saudáveis ​​e evitar o açúcar e gorduras, tanto quanto possível. Se você já sabe quais os alimentos que são susceptíveis de causar azia durante a gravidez, e, em seguida, ser extra certeza de evitá-los. Beber muita água e fazer exercícios regulares também são importantes para a sua saúde geral.
Azia gravidez pode ser muito desagradável, mas, felizmente, você tem um número de alternativas em tratá-la. Se você deve tomar um antiácido, ficar com algo leve e natural, e se concentrar em modificar essas ações e hábitos que podem contribuir para isso.

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