Kaip rasti atleidimą Rėmuo Per Pregnancy

Heartburn yra dažna problema daugeliui nėščių moterų. Ji linkusi dažniausiai atsiranda nėštumo pradžioje, nors kai kurios moterys kenčia nuo to dauguma jų kadencijai. Rėmuo nėštumo metu atsiranda, kai progesteronas yra išleistas į Moterys sistemos, kai ji tampa nėščia. Progesteronas daro tarp skrandžio ir esophagus- taip pat žinomas kaip širdies sfinkterio raumenis atsipalaiduoti raumenis. Kai šis raumuo atsipalaiduoja, ji tampa lengviau maisto ir skrandžio rūgšties tekėti atgal ir įpusėjo stemplė. Stemplės pamušalas sudegino skrandžio rūgšties, ir tai yra skausminga pojūtis, rėmuo, kad jums jaustis savo krūtinės viduryje.

Kaip nėštumas progresuoja ir kūdikis auga didesni, skrandis yra šiek tiek pasislinkti. Kaip gimdos auga, ji spaudžia širdies sfinkterio raumenų, leisdamas iš maisto ir skrandžio rūgšties atgal į stemplę beveik nuolat. Štai kodėl kai kurios moterys atrodo patirti nėštumo rėmuo už jų kadencijai.

Laimei, rėmuo nėštumo metu yra lengvai valomos. Tiesiog reikia nepamiršti, kad jūs cant būtinai naudoti visas teisių gynimo priemones, galite paprastai, kai jūs ARENT nėščia. Cela dit, jai skirta bauda naudoti švelnų rūgštingumą mažinančius vaistus kaip Tums ar Mylanta gydyti rėmuo. Priešingu atveju, jos geriausiai pakeisti keletą kritinių įpročius, kurie gali prisidėti prie nėštumo rėmuo. Valgykite keletą mažesnių patiekalų kiekvieną dieną, o ne tris didieji. Venkite aštraus ir riebaus maisto produktuose ir kurios sukuria daugiau skrandžio rūgštį, kaip pomidorai ir paprikos.

Kai kurie maisto produktai iš tikrųjų padėti širdies sfinkterio raumenų atsipalaiduoti, todėl pabandykite išvengti jų, taip pat. Tai apima alkoholio, česnakai, pipirmėčių ir šokolado. Įsitikinkite, kad jūs baigėte savo paskutinio valgio bent dvi valandas prieš miegą, ir dont atsigulti iš karto po valgio, nes tai gali sukelti skrandžio rūgšties grįžti iki stemplę. Kai jos laiko miegoti, paremtų savo galvą aukštyn ant papildomą pagalvę ar du, todėl skrandis lieka mažesnis nei stemplę.

Gera namų ištaisyti kovos rėmuo nėštumo metu yra tiesiog valgyti kai jogurtą arba išgerti stiklinę pieno. Arba galite maišyti medaus šaukštą su šiltu pienu stiklo Kitas paprastas, veiksmingą teisinę gynybą.

Žinoma, tai geriausia, jei jūs galite sustabdyti nėštumo rėmuo, kol ji kada prasideda. Jūs norite įsitikinti, kad esate sveikas, kaip įmanoma prieš pastojant, todėl reikia pasirinkti gerą nėščiųjų vitaminų ir mineralų formulė. Dėmesys valgyti sveiką, neperdirbtų maisto produktų ir vengti cukraus ir riebalų, kiek įmanoma. Jei jau žinote, kokie maisto produktai gali sukelti rėmenį nėštumo metu, o tada būti papildomai įsitikinkite, kad jų išvengti. Geriamojo daug vandens ir gauti reguliariai mankštintis taip pat svarbi jūsų bendrą sveikatą.

Nėštumas rėmuo gali būti labai nemalonus, tačiau, laimei, jūs turite alternatyvų ją gydyti skaičių. Jei turite imtis rūgštingumą mažinančius vaistus, klijuoti su kažkuo švelniu ir gamtos, ir sutelkti dėmesį į keičiant šiuos veiksmus ir įpročius, kurie gali prisidėti prie jo.

• Ką reikia žinoti apie nėštumą mėšlungis
• Virškinimas gali būti pagerintas tinkamą Acid Neutralizer