Comment faire pour trouver le soulagement des brûlures d'estomac Pendant Pregnancy

Heartburn est un problème commun pour beaucoup de femmes enceintes. Elle a tendance à se produire plus souvent en début de grossesse, bien que certaines femmes souffrent pour la plupart de leur mandat. Les brûlures d'estomac pendant la grossesse se produit lorsque la progestérone est libérée dans un système de womans quand elle devient enceinte. Progesterone rend le muscle entre l'estomac et l'esophagus- également connu sous le sphincter cardiaque muscle- détendre. Lorsque ce muscle se détend, il devient plus facile pour l'alimentation et l'acide gastrique à l'écoulement vers l'arrière et mi-course jusqu'à l'œsophage. La doublure oesophage est brûlé par l'acide de l'estomac, et qui est la sensation douloureuse de brûlure d'estomac que vous vous sentez dans le milieu de votre poitrine.
Comme la grossesse progresse et le bébé grandit, l'estomac est un peu déplacé. Comme l'utérus se développe, il appuie sur le muscle du sphincter cardiaque, permettant la nourriture et de l'acide gastrique dans l'œsophage presque constamment. Voilà pourquoi certaines femmes semblent éprouver la grossesse des brûlures d'estomac pendant la durée de leur mandat.
Heureusement, les brûlures d'estomac pendant la grossesse est facilement traitée. Il suffit de garder à l'esprit que vous ne pouvez pas nécessairement utiliser toutes les voies de recours que vous pourriez normalement lorsque vous Arent enceinte. Cela étant dit, son amende d'utiliser un antiacide doux comme Tums ou Mylanta pour traiter les brûlures d'estomac. Sinon, il est préférable de changer quelques habitudes critiques qui peuvent contribuer à la grossesse des brûlures d'estomac. Mangez plusieurs petits repas tous les jours, plutôt que d'avoir trois grands. Évitez les aliments épicés et gras, et les aliments qui créent plus d'acide gastrique, comme les tomates et les poivrons.
Certains aliments aident réellement le muscle du sphincter cardiaque se détendre, alors essayez d'éviter ainsi. Ceux-ci incluent l'alcool, l'ail, la menthe poivrée et le chocolat. Assurez-vous que vous avez terminé votre dernier repas au moins deux heures avant le coucher, et ne pas se coucher juste après avoir mangé, car cela peut causer l'acide gastrique pour remonter l'œsophage. Lorsque son temps pour dormir, soutenir votre tête sur un oreiller supplémentaire ou deux, de sorte que l'estomac reste inférieur à celui de l'œsophage.
Un bon remède maison pour la lutte contre les brûlures d'estomac pendant la grossesse est de simplement manger un yogourt ou boire un verre de lait. Alternativement, vous pouvez mélanger une cuillère à soupe de miel avec un verre de lait chaud pour un autre remède simple, efficace.
Bien sûr, il est préférable si vous pouvez arrêter la grossesse des brûlures d'estomac avant même qu'elle ne commence. Vous voulez vous assurer que vous êtes aussi sain que possible avant de devenir enceinte, afin de choisir une bonne formule de vitamines et de minéraux prénataux. Focus sur manger, les aliments non transformés sains, et d'éviter le sucre et la graisse autant que possible. Si vous savez déjà quels aliments sont susceptibles de causer des brûlures d'estomac pendant la grossesse, puis être très sûr de les éviter. Boire beaucoup d'eau et faire de l'exercice régulier sont également importants pour votre santé globale.
Grossesse brûlures d'estomac peut être très désagréable, mais heureusement, vous avez un certain nombre d'alternatives à traiter. Si vous devez prendre un antiacide, le bâton avec quelque chose de doux et naturel, et se concentrer sur la modification de ces actions et les habitudes qui peuvent contribuer.

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