Ako nájsť úľavu pre pálenie záhy Počas Pregnancy

Heartburn je častým problémom pre mnoho tehotných žien. Má tendenciu sa najčastejšie vyskytujú v ranom štádiu tehotenstva, aj keď niektoré ženy trpia neho pre väčšinu z ich platnosti. Pálenie záhy počas tehotenstva dochádza, keď je progesterón prepustený do ženách systému chvíli, keď otehotnie. Progesterón je sval medzi žalúdkom a esophagus- tiež známy ako srdcové zvierača svalu relaxovať. Kedy tento sval uvoľní, je ľahšie pre potraviny a žalúdočnej kyseliny k toku dozadu a v jeho priebehu sa pažeráka. Pažeráka podšívka je spálené pomocou žalúdočnej kyseliny, a to je bolestivé pocity pálenia záhy, že sa cítite v strede hrudníka. Práčke Ako tehotenstvo pokračuje a dieťa rastie väčšie, žalúdok je trochu vysídlených. Ako maternica rastie, tlačí na srdcové zvierača, ktorý umožňuje jedlo a žalúdočnej kyseliny späť do pažeráka takmer nepretržite. To je dôvod, prečo niektoré ženy Zdá sa, že skúsenosti tehotenstvo pálenie záhy po celú dobu svojho funkčného obdobia. Práčke Našťastie, pálenie záhy počas tehotenstva je ľahko liečiť. Len majte na pamäti, že nemôžete nutne použiť všetkých opravných prostriedkov, ktoré by vás mohli za normálnych okolností, keď aréna tehotná. Ako už bolo povedané, je to fajn použiť mierne antacidá, ako Tums alebo Mylanta na liečbu pálenia záhy. V opačnom prípade jeho najlepší zmeniť niekoľko kritických návyky, ktoré môžu prispieť k tehotenstva pálenie záhy. Jedzte niekoľko menších jedál denne, skôr než mať tri veľké ty. Vyhnite sa pikantné a tučného jedla a potraviny, ktoré vytvárajú kyselinu viac žalúdka, ako sú paradajky a papriky. práčke Niektoré potraviny skutočne pomôcť srdcový zvierača sval uvoľniť, a tak sa snažia vyhnúť sa im rovnako. Medzi ne patrí alkohol, cesnak, mäta pieporná a čokolády. Uistite sa, že ste dokončili posledné jedlo najmenej dve hodiny pred spaním, a dont ľahnúť hneď po jedle, pretože to môže spôsobiť žalúdočnú kyselinu sa vrátiť do pažeráka. Keď je čas na spanie, prop hlavou nahor na ďalší vankúš alebo dva, takže žalúdok zostane nižšia ako pažeráka. Práčke dobrý domáci liek na boj proti páleniu záhy počas tehotenstva, je jednoducho jesť nejaké jogurt alebo vypiť pohár mlieka. Prípadne môžete zmiešať lyžicu medu sa pohárom teplého mlieka pre ďalšie jednoduchú a účinnú nápravu. práčke Samozrejme, to je najlepšie, keď sa môžete zastaviť tehotenstva pálenie záhy pred tým, než vôbec začne. Chcete, aby sa ubezpečil, ste zdravý, ako je to možné pred otehotnením, takže vybrať dobrý prenatálnej vitamínov a minerálov vzorec. Zamerať sa na jesť zdravé, nespracované potraviny, a vyhnúť sa cukor a tuk, rovnako ako je to možné. Ak už viete, ktoré potraviny môžu spôsobiť pálenie záhy počas tehotenstva, a potom si byť istí, aby sa im vyhnúť. Pitie veľa vody a dostať pravidelné cvičenie sú tiež na vaše celkové zdravie dôležité. Práčke Tehotenstvo pálenie záhy môže byť veľmi nepríjemné, ale našťastie, máte niekoľko alternatív v liečbe to. Ak musíte vziať antacidá, držať s niečím miernou a prirodzené, a sústrediť sa na modifikáciu týchto akcií a zvyky, ktoré môžu prispieť k nemu.

• Čo by ste mali vedieť o tehotenstve Kŕče
• Trávenie možno zlepšiť riadne kyseliny neutralizátor