Come per trovare sollievo per bruciore di stomaco Durante Pregnancy

Heartburn è un problema comune per molte donne in stato di gravidanza. Esso tende a verificarsi soprattutto all'inizio della gravidanza, anche se alcune donne soffrono per la maggior parte del loro mandato. Bruciore di stomaco durante la gravidanza si verifica quando il progesterone viene rilasciato in un sistema womans quando lei rimane incinta. Progesterone rende il muscolo tra lo stomaco e il esophagus- noto anche come il sfintere cardiaco muscolo-relax. Quando questo muscolo si rilassa, diventa più facile per il cibo e acido gastrico di fluire all'indietro e parzialmente l'esofago. Il rivestimento esofago è bruciato dall'acido dello stomaco, e questa è la sensazione dolorosa di bruciore di stomaco che si sente al centro del petto.
Il progredire della gravidanza e il bambino cresce più grande, lo stomaco è un po ' sfollati. Come l'utero cresce, preme sul muscolo dello sfintere cardiaco, permettendo cibo e acido gastrico nell'esofago quasi costantemente. Questo è il motivo per cui alcune donne sembrano vivere la gravidanza bruciore di stomaco per tutta la durata del loro mandato.
Fortunatamente, bruciore di stomaco durante la gravidanza è trattata facilmente. Basta tenere a mente che non puoi necessariamente utilizzare tutti i rimedi si potrebbe normalmente quando si arent in stato di gravidanza. Detto questo, il suo bene usare un antiacido lieve come Tums o Mylanta per trattare il bruciore di stomaco. In caso contrario, è meglio cambiare alcune abitudini critiche che possono contribuire alla gravidanza bruciore di stomaco. Mangiare diversi piccoli pasti ogni giorno, piuttosto che tre grandi. Evitare cibi piccanti e grassi, e gli alimenti che creano più acido gastrico, come pomodori e peperoni.
Alcuni alimenti realmente aiutare a rilassare il muscolo dello sfintere cardiaco, quindi cercate di evitare loro. Questi includono alcool, aglio, menta piperita e cioccolato. Assicurarsi di aver completato il vostro ultimo pasto almeno due ore prima di coricarsi, e non lo sdraiarsi subito dopo mangiato, dal momento che questo può causare acido gastrico di tornare indietro fino all'esofago. Quando il suo tempo a dormire, puntellare la testa su un cuscino o due, così lo stomaco rimane inferiore dell'esofago.
Un buon rimedio a casa per la lotta contro il bruciore di stomaco durante la gravidanza è quello di mangiare semplicemente un po 'di yogurt o bere un bicchiere di latte. In alternativa, potete mescolare un cucchiaio di miele con un bicchiere di latte caldo per un altro semplice, rimedio efficace.
Naturalmente, è meglio se si può fermare il bruciore di stomaco gravidanza prima che mai inizio. Si vuole assicurarsi che siano il più sano possibile prima di rimanere incinta, in modo da scegliere un buon prenatale vitamine e minerali formula. Concentrarsi sul mangiare sano, alimenti non trasformati, e di evitare lo zucchero e grassi, per quanto possibile. Se sai già quali alimenti possono provocare bruciore di stomaco durante la gravidanza, e quindi essere più sicuri di evitarli. Bere molta acqua e ottenere regolare esercizio fisico sono importanti anche per la vostra salute generale.
Bruciore di stomaco gravidanza può essere molto sgradevole, ma per fortuna, si dispone di un numero di alternative nel trattamento di esso. Se dovete prendere un antiacido, bastone con qualcosa di delicato e naturale, e concentrarsi sulla modifica quelle azioni e abitudini che possono contribuire ad esso.

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