¿Cómo encontrar alivio para la acidez estomacal durante el embarazo

La acidez es un problema común para muchas mujeres embarazadas. Tiende a ocurrir sobre todo al principio del embarazo, aunque algunas mujeres sufren de ella durante la mayor parte de su término. El ardor de estómago durante el embarazo se produce cuando la progesterona se libera en un sistema de la mujer cuando ella se queda embarazada. La progesterona hace que el músculo entre el estómago y el esophagus- también conocido como el esfínter cardiaco músculo-relajarse. Cuando este músculo se relaja, se hace más fácil para el alimento y el ácido gástrico a fluir hacia atrás y hasta la mitad hasta el esófago. El revestimiento del esófago se quema por el ácido del estómago, y que es la sensación dolorosa de ardor de estómago que se siente en el centro de su pecho.
A medida que el embarazo progresa y el bebé se hace más grande, el estómago es algo desplazado. A medida que el útero crece, ejerce presión sobre el músculo esfínter cardiaco, permitiendo que los alimentos y el ácido gástrico hacia el esófago casi constantemente. Es por eso que algunas mujeres parecen experimentar acidez estomacal embarazo durante la duración de su mandato.
Afortunadamente, la acidez estomacal durante el embarazo es fácil de tratar. Hemos de tener en cuenta que usted no puede utilizar necesariamente todos los remedios que usted puede ser que normalmente cuando se Arent embarazada. Dicho esto, está bien usar un antiácido suave como Tums o Mylanta para tratar el ardor de estómago. De lo contrario, lo mejor es cambiar algunos hábitos críticos que pueden contribuir a la acidez del embarazo. Comer varias comidas pequeñas cada día, en lugar de tener tres grandes. Evitar los alimentos picantes o grasosas, y los alimentos que crean más ácido gástrico, como los tomates y los pimientos.
Ciertos alimentos en realidad ayudan a relajar el músculo del esfínter cardiaco, así que trate de evitarlos también. Estos incluyen alcohol, ajo, menta y chocolate. Asegúrese de que haya completado su última comida al menos dos horas antes de acostarse, y no te acostarse inmediatamente después de comer, ya que esto puede causar que el ácido gástrico para volver al esófago. Cuando su hora de dormir, apoyar su cabeza sobre una almohada extra o dos, por lo que el estómago se mantiene inferior al esófago.
Un buen remedio casero para combatir la acidez estomacal durante el embarazo es simplemente comer un poco de yogur o beber un vaso de leche. Alternativamente, se puede mezclar una cucharada de miel con un vaso de leche caliente para otro recurso sencillo y eficaz.
Por supuesto, es mejor si se puede detener la acidez del embarazo antes de que alguna vez se inicia. Usted quiere asegurarse de que usted es lo más saludable posible antes de quedar embarazada, así que elige una buena fórmula de vitaminas y minerales prenatal. Centrarse en comer alimentos no procesados, saludables y evitar el azúcar y la grasa tanto como sea posible. Si ya sabe qué alimentos son susceptibles de causar acidez estomacal durante el embarazo, y luego ser extraordinariamente seguro para evitarlos. Beber mucha agua y hacer ejercicio regular también son importantes para su salud en general.
Acidez estomacal embarazo puede ser muy desagradable, pero afortunadamente, tiene un número de alternativas en el tratamiento de la misma. Si tiene que tomar un antiácido, seguir con algo suave y natural, y se centran en la modificación de aquellas acciones y hábitos que pueden contribuir a ella.

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