So finden Relief für Sodbrennen Während Pregnancy

Heartburn ein häufiges Problem für viele schwangere Frauen. Es neigt dazu, vor allem in der frühen Schwangerschaft auftreten, obwohl einige Frauen von ihm für die meisten ihrer Amtszeit leiden. Sodbrennen während der Schwangerschaft auftritt, wenn Progesteron in ein Womans System freigegeben wird, wenn sie schwanger wird. Progesterone macht den Muskel zwischen dem Magen und dem esophagus- auch als Herz-Schließmuskel bekannt Muskel- entspannen. Wenn diese Muskeln entspannt, wird es einfacher für Lebensmittel und Magensäure rückwärts fließen und die Speiseröhre leicht an auf. Die Speiseröhre Futter wird durch die Magensäure verbrannt, und das ist die schmerzhafte Empfindung von Sodbrennen, die Sie in der Mitte der Brust spüren.
Verlauf der Schwangerschaft und das Baby wächst größer, der Magen ist etwas verschoben. Da die Gebärmutter wächst, drückt sie auf den Herz Schließmuskel, so dass Nahrung und Magensäure fast ständig zurück in die Speiseröhre. Das ist, warum einige Frauen scheinen Schwangerschaft Sodbrennen für die Dauer ihrer Amtszeit zu erleben.
Zum Glück, Sodbrennen während der Schwangerschaft ist leicht zu behandeln. Denken Sie daran, dass Sie kann nicht notwendigerweise alle der Mittel verwenden Sie könnten normalerweise, wenn Sie schwanger Arent. Davon abgesehen, seine feinen einen milden Antazida wie Tums oder Mylanta zu verwenden, um die zur Behandlung von Sodbrennen. Ansonsten seine besten ein paar kritische Gewohnheiten zu ändern, um eine Schwangerschaft Sodbrennen beitragen kann. Essen Sie mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag statt drei Großen haben. Vermeiden Sie stark gewürzte und fettige Lebensmittel und Lebensmittel, die mehr Magensäure schaffen, wie Tomaten und Paprika.
Bestimmte Lebensmittel tatsächlich helfen, die Herz Schließmuskel entspannen, so versuchen, sie auch zu vermeiden. Dazu gehören Alkohol, Knoblauch, Pfefferminze und Schokolade. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre letzte Mahlzeit mindestens zwei Stunden vor dem Zubettgehen abgeschlossen haben, und nicht hinlegen direkt nach dem Essen, da diese Magensäure kann dazu führen, in die Speiseröhre zurück zu gehen. Wenn seine Zeit zu schlafen, stützen Sie Ihren Kopf auf einem extra Kissen oder zwei, so bleibt der Magen niedriger als die Speiseröhre.
Ein gutes Hausmittel gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft Bekämpfung ist, einfach etwas Joghurt essen oder trinken Sie ein Glas Milch. Alternativ können Sie mit einem Glas warmer Milch für eine andere einfache, wirksame Mittel einen Esslöffel Honig mischen.
Natürlich ist es am besten, wenn Sie eine Schwangerschaft Sodbrennen stoppen kann, bevor es überhaupt beginnt. Sie wollen sicherstellen, dass Sie so gesund wie möglich sind, bevor sie schwanger werden, so dass eine gute pränatale Vitamine und Mineral Formel wählen. Konzentrieren Sie sich auf gesunde Ernährung, nicht verarbeitete Lebensmittel, und vermeiden Sie Zucker und Fett so viel wie möglich. Wenn Sie bereits wissen, welche Lebensmittel sind wahrscheinlich Sodbrennen während der Schwangerschaft verursachen, und dann werden zusätzliche sicher, sie zu vermeiden. Trinken Sie viel Wasser und regelmäßige Bewegung sind auch wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit.
Schwangerschaft Sodbrennen sehr unangenehm sein kann, aber zum Glück haben Sie eine Reihe von Alternativen in sie zu behandeln. Wenn Sie ein Antazida nehmen müssen, bleiben etwas mild und natürlich, und konzentrieren sich auf die Handlungen und Gewohnheiten ändern, die dazu beitragen können.

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