Sådan Find Relief For halsbrand under graviditeten

halsbrand er et fælles problem for mange gravide kvinder. Det har tendens til overvejende forekomme tidligt i graviditeten, selv om nogle kvinder lider af det for de fleste af deres valgperiode. Halsbrand under graviditeten opstår, når progesteron frigives til en kvindes system, når hun bliver gravid. Progesteron gør musklen mellem maven og den esophagus- også kendt som hjerte- sphincter muskel- slappe. Når denne muskel slapper, bliver det lettere for fødevarer og mavesyre at flyde baglæns og halvvejs op i spiserøret. Spiserøret foring er brændt af mavesyre, og det er den smertefulde følelse af halsbrand, at du føler i midten af ​​brystet.
Som graviditeten skrider frem, og barnet vokser større, maven er noget fordrevet. Som livmoderen vokser, det presser på hjertets lukkemuskel, hvilket tillader mad og mavesyre tilbage i spiserøret næsten konstant. Det er derfor, nogle kvinder synes at opleve graviditet halsbrand for varigheden af ​​deres valgperiode.
Heldigvis er halsbrand under graviditeten let behandles. Bare husk på, at du nødvendigvis ikke kan bruge alle de retsmidler, som du måske normalt, når du Arent gravid. Det er sagt, at dens fine bruge en mild syreneutraliserende som Tums eller Mylanta at behandle halsbrand. Ellers sit bedste for at ændre et par kritiske vaner, der kan bidrage til graviditet halsbrand. Spis flere mindre måltider hver dag, snarere end at have tre store. Undgå krydret og fed mad, og fødevarer, der skaber mere mavesyre, ligesom tomater og peberfrugter.
Visse fødevarer faktisk hjælpe hjertets lukkemuskel slappe, så prøv at undgå dem så godt. Disse omfatter alkohol, hvidløg, pebermynte og chokolade. Sørg for at du har afsluttet din sidste måltid mindst to timer før sengetid, og dont ligge ned lige efter at have spist, da dette kan forårsage mavesyre tilbage op i spiserøret. Når det tid til at sove, prop dit hoved op på en ekstra pude eller to, så maven bliver lavere end spiserøret.
En god hjem middel til bekæmpelse af halsbrand under graviditeten er simpelthen at spise nogle yoghurt eller drikke et glas mælk. Alternativt kan du blande en spiseskefuld honning med et glas varm mælk til en anden enkel, effektive retsmidler.
Selvfølgelig er det bedst, hvis du kan stoppe graviditet halsbrand før det nogensinde begynder. Du ønsker at sikre, at du er så sundt som muligt før graviditeten, så vælg en god prænatal vitamin og mineral formel. Fokus på at spise sundt, uforarbejdede fødevarer, og undgå sukker og fedt så meget som muligt. Hvis du allerede ved, hvilke fødevarer kan forårsage halsbrand under graviditeten, og så være ekstra sikker på at undgå dem. Drikke masser af vand og få regelmæssig motion er også vigtigt at din generelle sundhed.
Graviditet halsbrand kan være meget ubehageligt, men heldigvis har du en række alternativer i at behandle det. Hvis du skal tage en syreneutraliserende, stick med noget mild og naturlig, og fokusere på at ændre disse handlinger og vaner, der kan bidrage til det.

• Hvad du behøver at vide om graviditet Cramps
• Fordøjelsen kan forbedres med Korrekt Acid Neutralizer