Get In The Fat Burning Zone Za Six Pack Abs

Getting v kurjenje maščob coni je edini način, da razkrije svoje napeta želodec mišice. Zaradi interneta, skupaj z nekaj napačnih predstav, kurjenje maščob območje je drugačen za veliko strokovnjakov in fitnes fanatikov.

Bomo dobili nekaj uveljavljanja mitov o tem, kje goreči območju maščobe je, in se je pojasnjeno v nadaljevanju.

mit 1. mit, ki je bila približno za let, je vaše telo začne kurjenje maščob prvih 20 minutah dolgem kardio seji po.

resnica je, da vaše telo je kurjenje maščob ves čas, do neke mere, in če delaš dolgo dolgočasno kardio eno uro prvih 20 minut bo gorel prav toliko maščobe, kot zadnjih 20 zagotavlja imate še vedno Enako količino energije ob koncu seje. In, da ne bo veliko.

Vaše telo je kurjenje maščob, kot berete ta članek, vaše telo ne le zažene samodejno kurjenje maščob po 20 minutah kardio. Kaj bi vaše telo počne v prvih 20 minutah, če ne bi bilo kurjenje kalorij neke vrste.

Če nič drugega, bi bilo konec ure kardio začetek gorenja mišice za energijo.

Mit 2. Vaše telo kuri maščobe, ko vam kardio prva stvar zjutraj na prazen želodec.

ko je zadnja stvar, ki vaše telo potrebuje, je prvič zbudil zjutraj kardio vadba. Tvoje telo ne gori nič več maščob zjutraj, kot da bo, če vadite v popoldanskih urah. Ko imate nekaj ogljikovih hidratov v telesu boste imeli veliko boljšo vadbo, kot če bi poskušali uveljaviti na prazen želodec. Ogljikovi hidrati vam energijo, tako da bo vaša vadba postala bolj intenzivna. Morate zgraditi intenzivnosti v vadbo tako vaše telo kuri maščobe, potem ko ste končali vaje.

Če želite, da se vaše telo v maščob gorenja coni, potem morate povečati svojo mišično maso, medtem ko uporabljate intervalni trening. Tako bo vaše telo v stanju kurjenje maščob za 48 ur po tem, ko ste končali vadbo. Če ste telo ne gori dovolj maščob med vadbo, potem ne boste nikoli videli vaš abs.

Samo 3 treninge na teden, bo imel vaše telo popolnoma preoblikovala v 12 tednih. Nekateri ljudje dolgih kardio SESSIONS 6 dni na teden za mesece brez videnje svoje želodec mišice. To je zato, ker ste bili poslušanje strokovnjakov, ki verjamejo v mite zgoraj.

• Six Pack Abs je v treh mesecih je lahko vaša s programom pravim treningom
• Theres razlog, da imate Presežek Želodec Fat