Get In The Fat Burning Zone For Six Pack Abs

Megközelítés a zsírégető zónában az egyetlen módja annak, hogy felfedje a tónusú gyomor izmait. Mivel az internet kíséretében néhány téves, a zsírégető zóna egy másik helyre a sok szakértő és fitness fanatikusok.
Veszünk egy pár gyakorló mítoszt, ahol a zsírégető zónában van, és az alábbi táblázatban láthatók.
tévhit 1. a mítosz, hogy már évek óta a tested kezd zsírégetést után az első 20 percben egy hosszú cardio ülésén.

az igazság az, tested zsírégetést minden alkalommal, hogy bizonyos mértékig, és ha csinálsz a hosszú unalmas kardió egy óra az első 20 perc égeti éppúgy zsírt, mint az utolsó 20 biztosító még mindig van azonos mennyiségű energia végén a munkamenet. És ez nem lesz nagyon.
Tested zsírégetést ahogy olvasod ezt a cikket, a szervezet nem csak automatikusan indul zsírégetés 20 perc után a szív. Mi lenne a test csinál az első 20 perc alatt, ha azt nem a kalóriák elégetése valamilyen.
Ha valami, a végén egy óra kardió kezdene égő izom energiát.

mítosz 2. a szervezet zsírégető ha nem cardio első dolog reggel éhgyomorra.
amikor először felébred reggel az utolsó dolog, amit a szervezetnek szüksége van a kardió edzés. A tested nem éget több zsírt reggel, mint ez lesz, ha gyakorolja a délután. Miután néhány szénhidrát a szervezetben akkor van egy sokkal jobb edzés, mint ha megpróbálja gyakorolni éhgyomorra. Szénhidrát kapsz energiát, így az edzést intenzívebbé válik. Be kell építeni intenzitás be az edzést, így a szervezet zsírt éget, miután befejezte az edzést.
Ha azt szeretnénk, hogy a test zsírégető zóna, akkor növelni kell a izomtömeg használata közben intervallum edzés. Ez tesz a test zsírégető állam 48 órával azután, hogy befejezte a testgyakorlást. Ha teste nem égett elég zsír között az edzést, akkor soha nem látni a has.
Mindössze 3 edzés egy héten lesz a tested teljesen átalakult 12 hét. Vannak, akik hosszú kardióedzést heti 6 napon hónapokig nem látta a hasizmok. Azért, mert ők már hallgatni a szakértők, akik hisznek a mítoszokban fenti. Katalógusa

• Six Pack Abs három hónap alatt a tiéd lehet a megfelelő képzés Program
• Ott egy ok, hogy önnek fokozott gyomorsav Fat