Get In The Fat Burning Zone Voor Six Pack Abs

Getting in de vetverbranding zone is de enige manier om uw afgezwakt buikspieren te onthullen. Vanwege het internet, vergezeld door enkele misvattingen, de vetverbranding zone is een andere plaats voor een heleboel experts en fitness fanatici.
We zullen een paar te oefenen mythes over waar de vetverbranding zone krijgen is, en ze worden hieronder toegelicht.
mythe 1. een mythe die al jaren is nu is uw lichaam begint vet te verbranden na de eerste 20 minuten van een lange cardio sessie.

de waarheid is, je lichaam is het verbranden van vet de hele tijd tot op zekere hoogte, en als je aan het doen bent lange saaie cardio voor een uur de eerste 20 minuten zal net zo veel vet als de laatste 20 te branden zodat u nog steeds de evenveel energie aan het einde van de sessie. En dat zal niet veel zijn.
Je lichaam is het verbranden van vet als je dit artikel leest, je lichaam niet alleen automatisch start het verbranden van vet na 20 minuten cardio. Wat zou je lichaam doet voor de eerste 20 minuten als het niet verbranden van calorieën van een soort.
Als er iets, zou het einde van een uur van cardio te branden spier voor energie.

Mythe 2. je lichaam verbrandt vet wanneer je cardio eerste ding in de ochtend te doen op een lege maag.
wanneer u voor het eerst wakker in de ochtend het laatste wat je lichaam nodig heeft, is een cardio workout. Uw lichaam zal meer vet niet verbranden in de ochtend dan zal het als je oefening in de namiddag. Zodra u een aantal koolhydraten in je lichaam heb je een veel betere training dan wanneer u probeert uit te oefenen op een lege maag te hebben. Koolhydraten geven je energie, zodat je trainingen intenser zal worden. Je moet de intensiteit te bouwen in uw workouts, zodat je lichaam verbrandt vet nadat je klaar bent met oefenen.
Als u wilt dat uw lichaam te krijgen in de vetverbranding zone, dan moet u uw spiermassa te vergroten tijdens het gebruik van interval training. Dit zal uw lichaam in een vetverbranding toestand gedurende 48 uur nadat u klaar bent met oefenen. Als je lichaam niet verbranden van voldoende vet tussen uw workouts dan zul je nooit je buikspieren te zien.
Slechts 3 trainingen per week zal uw lichaam volledig getransformeerd in 12 weken. Sommige mensen doen lang cardio sessies 6 dagen per week voor maanden zonder het zien van hun buikspieren. Dat komt omdat ze zijn te luisteren naar experts die geloven in de mythen hierboven.

• Six Pack Abs in drie maanden geboekt kan worden met de juiste Training Program
• Er is een reden dat je overtollig maagvet