Get In The Fat Burning Zone For Six Pack Abs

Getting että rasvaa polttava vyöhyke on ainoa tapa paljastaa pehmentänyt vatsan lihaksia. Koska internetin, mukana joitakin väärinkäsityksiä, rasvanpolttoa vyöhyke on erilainen paikka paljon asiantuntijoita ja kunto fanaatikot.
Saamme pari käyttää myyttejä jossa rasvanpolttoa vyöhyke on, ja ne on selitetty alla.
myytti 1. myytti, joka on ollut olemassa jo vuosia on elimistö alkaa polttaa rasvaa, kun ensimmäiset 20 minuuttia pitkän cardiotreenisi.

totuus on, elimistö polttaa rasvaa koko ajan jonkin verran, ja jos teet pitkän tylsä ​​sydän tunti ensimmäisen 20 minuutin polttaa yhtä paljon rasvaa kuin viimeisten 20 tarjoaa sinulle vielä saman määrän energiaa lopussa istunnon. Ja se ei ole kovin paljon.
Kehosi polttaa rasvaa kuin olet lukenut tämän artikkelin, elimistö ei vain automaattisesti aloittaa polttamisen rasvaa jälkeen 20 minuuttia sydän. Mitä elimistö on tekemässä ensimmäistä 20 minuuttia, jos sitä ei ole polttaa kaloreita jonkinlaisia.
Pikemminkin loppua tunti sydän alkaisi polttaa lihaksen energian.

Myytti 2. kehosi polttaa rasvaa, kun teet sydän ensimmäinen asia aamulla tyhjään vatsaan.
kun ensin herätä aamulla viimeinen asia elimistö tarvitsee, on cardio workout. Elimistö ei polta enää rasvaa aamulla kuin se tulee, jos liikut iltapäivällä. Kun olet noin hiilihydraatteja elimistössä sinulla on paljon parempi harjoitus kuin jos yrität käyttää tyhjään vatsaan. Hiilihydraatteja antaa sinulle energiaa niin harjoitukset kovenee. Sinun täytyy rakentaa intensiteetti osaksi liikuntaa niin elimistö polttaa rasvaa, kun olet lopettanut käyttäessään.
Jos haluat saada kehon rasvaa polttava vyöhyke sinun täytyy lisätä lihasmassaa, kun käytät intervalliharjoittelu. Tämä asettaa kehon rasvaa polttava tilassa 48 tuntia sen jälkeen, kun olet lopettanut käyttäessään. Jos et elimistö ei polttaa tarpeeksi rasvaa välillä liikuntaa niin et koskaan näe abs.
Vain 3 liikuntaa viikossa on kehon täysin muuttunut 12 viikossa. Jotkut ihmiset tekevät pitkiä sydän istuntoja 6 päivää viikossa kuukausia näkemättä Vatsalihakset. Tämä johtuu siitä, he kuunnellut asiantuntijoita, jotka uskovat myytit yllä.

• Six Pack Abs kolmessa kuukaudessa voi olla sinun With oikea harjoitusohjelma
• Theres syyn, miksi olet Ylimääräinen Vatsa Fat