Get In The Fat Burning Zone For Six Pack Abs

Kom i fedtforbrænding zone er den eneste måde at afsløre dine tonet mave muskler. På grund af internettet, ledsaget af nogle misforståelser, fedtforbrænding zone er et andet sted for en masse eksperter og fitness fanatikere.
Vi får et par for at udøve myter om, hvor fedtforbrænding zone er, og de er forklaret nedenfor.
myte 1. en myte, der har eksisteret i årevis, er din krop begynder at forbrænde fedt efter de første 20 minutter af en lang cardio session.

sandheden er, din krop brænder fedt hele tiden til en vis grad, og hvis du laver lange kedelige cardio i en time de første 20 minutter vil brænde lige så meget fedt som de sidste 20 giver du stadig har den samme mængde energi ved slutningen af ​​sessionen. Og der vil ikke være meget.
Din krop er brændende fedt som du læser denne artikel, din krop ikke bare automatisk begynde at brænde fedt efter 20 minutters cardio. Hvad ville din krop være at gøre for de første 20 minutter, hvis det ikke brændte kalorier af en slags.
Hvis der er noget, vil i slutningen af ​​en times cardio begynde at brænde muskel for energi.

Myte 2. din krop forbrænder fedt, når du gør cardio første ting om morgenen på tom mave.
når du først vågner op om morgenen den sidste ting din krop har brug er en cardio træning. Din krop vil ikke brænde mere fedt i morgen, end det vil, hvis du motionerer i eftermiddag. Når du har nogle kulhydrater i din krop, du vil have en meget bedre træning end hvis du forsøger at udøve på en tom mave. Carbs giver dig energi, så din træning bliver mere intens. Du er nødt til at bygge intensitet i din træning, så din krop forbrænder fedt, efter at du er færdig med at udøve.
Hvis du ønsker at få din krop i fedtforbrænding zone så er du nødt til at øge din muskelmasse, mens du bruger interval træning. Dette vil sætte din krop i en fedtforbrænding tilstand i 48 timer efter at du er færdig med motion. Hvis du krop er ikke brænder nok fedt mellem din træning så vil du aldrig se dine mavemuskler.
Kun 3 træning om ugen vil have din krop fuldstændig omdannet i 12 uger. Nogle mennesker gør lange cardio sessioner 6 dage om ugen i flere måneder uden at se deres mave muskler. Det er fordi de har lyttet til eksperter, der tror på de myter ovenfor.

• Six Pack Abs om tre måneder kan blive din med den rette uddannelse Program
• Theres en grund, at du har Overskydende mave Fat