Dobili ravno želodec - Ta Ena je samo za dame

sem imel dovolj, da so enotni in da je rezervno kolo na zabavah. Sem dovolj odločila, je bilo dovolj in dejansko mi je uspelo poklicati pogum, da od človeka, temveč tudi usoda odločila, da igrajo kruta jokeI bil oblečen mojih najljubših "skinny jeans", so verjetno videti bolje na obešalnik. Sem kihnil in gumb odletel in zadel svoj datum na nosu. Ojej ....... zdaj bolj kot kdaj koli prej, sem bil popolnoma odločen, da se naučijo, kako priti ravno stomach.Now, prepričan sem, da ste imeli svoj delež dating nesreč, vendar mislim, da je to ena zmaga nagrado. Bila sem zmedena. Pojedel sem na "dieti" hrano, sem drage dodatke, sem ab rockerji in ab stroji, redno padel domačo vadbeno opremo, ampak zakaj so bili ti 6 abs pakiranj mi izmika? Nisem mogel razumeti, zakaj nisem mogel videti, da bi dobili stanovanje želodec? Kot bi imela srečo, moj datum videli smešno strani to, odločil, da mi je všeč, in se dogovorili, da mi pomaga priti fit, dobili zdravje in dobili ravno želodec. On, kot sem jaz, se je izvajala ure, poskušali energije, kurjenje maščob, pijače, prehrana živila in dodatke. Očitno vse, kar sem potreboval je jasen cilj - priti ravno želodec - in plan.Step 1 - Get OrganisedThrow stran vse "prehrana" živila, ki so lahko dejansko vsebujejo velike količine sladkorja in skrite maščobe. Načrtovati meni za teden dni, da nakupovalni seznam in se držijo it.Step 2 - Opredelite GoalMy cilj je bil, da bi dobili ravno želodec. Napisal sem dol na kartico z datumom sem želel, da se jih doseči in sem jo izvedla v žepu v naslednjih nekaj tednih. Napisal sem dol vse prednosti bi dobili. To je tisto, kar sem napisal, bi dobili ravno želodec Čudovit videz, videti mlajša, počutim zdravo, napeta zdravo telo, 6 pack abs.Step 3 - jo zapišite v svoj dnevnik - če je ni zapisana, da ne happen.Finding čas za vadbo lahko zahtevna, vendar sem bil odločen, da bi dobili ravno želodec. Vsakdo lahko našli 10 minut vsak dan na sprehod, teči po stopnicah, sprehod psa ali celo samo narediti nekaj hišno delo. Blokirate čas v svoj dnevnik kot ponavljajoči imenovanja in se držijo it.Step 4 - Sledi svojemu progressRemember svoj cilj? - Get ravno želodec. spremljala sem napredovala vsakih nekaj dni in rezultati so bili neverjetno. Naučil sem se, kako priti ravno želodec, kako uživati ​​hrano, našli vaje, ki mi je všeč in kako se držijo načrt.V najboljše bit ......... po mojem katastrofalnem prvem zmenku - smo še vedno skupaj in močna.

• Želodec Lap Band privlačna kot Others
• Dobili ravno želodec - resnico, kaj zares deluje - Dejstvo Versus Fiction