Novo mame lahko izgubijo težo in uskladijo otroka along.Because s carskim rezom lahko režemo skozi nekaj mišic v trebuhu, lahko ugotovite, da doživijo torbica, podoben ali zabuhle želodec naslednje dostava. Okrevanje od C-oddelku običajno traja dlje kot pri vaginalni porod - navadno od šest do osem tednov. Vaje za ravnimi vaš želodec vključuje vaje kurjenje maščob in-mišične toning vaje. Vendar pa morate vedno pridobiti dovoljenje od svojega zdravnika pred začetkom vadbe programa za zagotovitev svoje trebušne mišice so dovolj zacelila.
Kardiovaskularni Vaja
Za splošči želodec, morate najprej izgubiti maščobo, ki jo pridobili v času vašega nosečnost. Da bi spali kalorij, morate izvesti kardiovaskularno vadbo, ki dviguje srčni utrip. Takoj po tem, ko zdravnik vam daje OK, je najbolje, da začnete z vajami z majhnim vplivom. Primeri vključujejo hojo, uporabo eliptično stroj, plavanje ali vožnja s kolesom. Ko se vaše telo zdravi več, lahko začnejo izvajati vaje, kot so tek ali jemanja aerobika razred. Začnite z vsaj tremi, 30-minutnih vadb, potem dela svojo pot do pet vadbami na teden. Lahko celo vključiti svojega otroka v teh vaj s pritiskom na jogging voziček. Medtem ko ne morete nadzorovati, kjer ste začeli, da izgubijo težo, bo vaja rutinsko pomaga izgubiti maščobo po celem telesu
<.! -
Pankreatitis
Tiopurini bi lahko pomagali ustaviti replikacijo virusa pri človeških koronavirusih
Genetsko spremenjene črevesne bakterije zmanjšujejo tveganje za nastanek kolorektalnega raka pri miših
Klopi, ki zdaj prenašajo več bolezni,
Izguba mikrobiomov pri uporabi antibiotikov vpliva na odziv na cepivo proti gripi
Kar daj,
Mikroplastika je bila prvič ugotovljena v človeških odpadkih
Analiza vzorcev človeškega blata, odvzetih od udeležencev v osmih državah, je pokazala, da je vsak preskusni vzorec vseboval mikroplastiko in da je bilo prisotnih do devet različnih plastičnih mas.
Običajne glive na koži lahko povzročijo vnetne črevesne bolezni
Terapije, ki ciljajo na nekatere komenzalne glive, bi lahko zagotovile nov način zdravljenja vnetne črevesne bolezni (KVČB), po mnenju raziskovalcev LA. Ozadje | Shutterstock Za KVČB so z
Probiotiki lahko nudijo terapevtske koristi za biopolarne bolnike
Študija iz baltimorskega zdravstvenega sistema Sheppard Pratt je pokazala, da lahko probiotiki služijo kot potencialni terapevtski pristop k bipolarni motnji in drugim psihiatričnim stanjem.