Walking vam lahko pomaga shujšati in dobili ravno želodec. Izguba trebuh maščobe bo izboljšala vaše zdravje in povečati svojo samozavest. Dve vrsti maščobe najdemo v predelu trebuha: visceralno maščobo in podkožno maščobo. Visceralne maščobe je nevarno maščoba, ki obdaja svojih organov; podkožna maščoba je vrsta maščobe, ki leži tik pod površino kože.
Hujšanje
Izguba teže se zgodi, ko boste spali več kalorij, kot jih porabimo dnevno. Izguba maščobe iz samo enega dela telesa, ki se imenuje " zelo zmanjšati, " ni mogoča. Vaja in zdrava prehrana vam bo omogočilo, da izgubijo težo po vsem telesu. Izgubiti 1 £ maščobe morate opeklina 3.500 kalorij. Zdravo hujšanje je od 1 do 2 lbs. na teden, kar je mogoče doseči z vzpostavitvijo kalorij primanjkljaj v višini 500 do 1000 kalorij na dan.
Trajanje in hitrost
Da bi dobili laskati želodec preko hojo, si prizadeva za 60 do 90 minut aerobne vadbe na dan v skladu s American College of Sports Medicine. Povečanje količino časa boste porabili hojo vam omogoča priložnost, da izboljšate svoje izgorevanje kalorij. Hitrost, s katero hodiš vpliva tudi to, koliko trebuh maščobe lahko izgubite.
Znanstveniki rešujejo skrivnostni primer sindroma avtomobilske pivovarne
Veganska prehrana bi lahko povečala črevesne mikrobe, ki pomagajo pri izgubi teže
Presaditev blata pri določenih darovalcih je boljša od drugih
Kaj je ERCP?
Znanstveniki razvijajo 3D natisnjene tablete, ki vzorčijo bakterije, ki jih najdemo v črevesju
Perfectus Biomed bo razstavljal na konferenci IPS v Liverpoolu
Kriptosporidiozo poslabšajo pogosto uporabljeni probiotiki
Raziskovalci so ugotovili, da je okužba s črevesnim parazitom Cryptosporidium parvum poslabša pri miših, ki so prejemale probiotik. Zasluge za sliko:3D grafika Alpha Tauri / Shutterstock
Mikrobe na jeziku bi lahko uporabili za diagnosticiranje raka trebušne slinavke
Raziskovalci na Medicinski fakulteti Univerze Zhenjiang, Kitajska je ugotovila, da bi lahko motnje v mikrobni sestavi jezikovne obloge služile kot biomarker za zgodnji stadij raka trebušne slinavke.
Označevanje potencialnih molekularnih napovedovalcev odziva na biološke terapije pri ulceroznem kolitisu
Več posameznikov, ki trpijo za črevesnimi boleznimi, kot je ulcerozni kolitis, se ne odziva na običajno uporabljene biološke terapije. V takih primerih prilagojena napoved odziva na terapijo bi bila k