Zdravstveni delavci bodo morda ugotovili, da imajo njihovi pacienti koristi od protokola 5R. Sedeli smo z Markom Kayejem, DC razpravljati o uporabi programa za obnovo 5R GI.
Protokol 5R je sredstvo, ki pomaga obnoviti naravno ravnovesje gastrointestinalnega (GI) sistema. Sistem GI lahko postane ogrožen tudi zaradi tipičnih vzorcev življenjskega sloga. GI sistem je zelo zapleteno okolje, saj je glavno sredstvo komunikacije, ki ga ima naše telo z zunanjim svetom. To je zelo zapleten organski sistem. V črevesju je nekaj kilogramov bakterij. Obstajajo prebavni encimi, ki morajo razgraditi hrano. To je torej način, da vzamemo vsako od različnih funkcij črevesja in jih poskušamo spraviti nazaj v ravnovesje.
Ena prvih tem, o katerih so razpravljali kot parameter funkcionalne medicine, je bila obnova prebavil. Vendar pa se lahko vrnemo dobesedno na stotine let nazaj, če pomislite, kako so tradicionalni vzorci hrane uporabljali sestavine, kot so fermentirana živila, ki je bila del zdravstvenega procesa mnogih tradicionalnih vzorcev hrane. Model integrativne medicine je prevzel velik del svojega vpliva od naturopatske stroke. V naturopatskem modelu zdravje črevesja prekriva številne vidike sistemskega zdravja. Kako zdravo je črevesje, je odraz tega, kako zdravo je telo.
Prvi od 5R je odstrani ki je odstranitev vseh vrst nezaželenih organizmov, ki bi lahko prebivali v črevesju. Del te disbioze so lahko nezaželene bakterije, nezaželene glive, ki vplivajo na zdravje prebavil.
Poleg tega bi bilo treba odstraniti dražilne snovi iz prehrane. Primer enega sta lahko pšenica in gluten. Nekateri pogosti alergeni, kot so ribe, so lahko zaskrbljujoči pri nekaterih posameznikih ali drevesni oreščki. Vse to so zdrava živila, vendar pri nekaterih posameznikih prispevajo k imunski disregulaciji, draženju in poškodbam črevesja.
Druga faza 5R je zamenjava . Ključna funkcija prebavnega trakta je prebava, jemanje kompleksnih živil in njihovo razgradnjo na posamezne sestavine, tako da lahko pravilno absorbiramo maščobe, pravilno absorbiramo ogljikove hidrate za energijo, pa tudi razgradimo beljakovine, da jih lahko absorbiramo in uporabimo za normalen proces izgradnje in vzdrževanja telesa. To zahteva kar nekaj različnih vrst prebavnih encimov, vključno s klorovodikovo kislino v želodcu, prebavnimi encimi trebušne slinavke in zagotovo žolčem.
Tretja faza programa obnove 5R GI je reinokulacija . Ponovno je v našem črevesju dobesedno bilijoni bakterij, ki so del tako imenovane normalne flore ali mikrobioma GI trakta. Na te lahko negativno vplivajo številni različni dejavniki v našem okolju. Od stresa do prehrane do življenjskega sloga, na primer bolniki, ki morda nimajo dovolj počitka. Reinokulacija prinaša nekaj zaželenih vrst in sevov bakterij nazaj v sistem in omogoča, da je gastrointestinalni trakt gostoljubno okolje.
Četrta faza programa je regeneracija . Stena GI je cev, ki vsebuje zaželene spojine, hranila, ki jih je treba spustiti, vendar je treba nezaželene spojine zadržati in izločiti skozi blato. Nenehno se obrača. Celice se obnavljajo in obnavljajo. Ta proces regeneracije zahteva tako makrohranila, kot so beljakovine in specifična vlakna, kot tudi mikrohranila, ki delujejo tako, da ohranjajo to celično steno zdravo in preprečujejo, da bi postala puščajoča cev, ki omogoča absorpcijo nezaželenih spojin.
Nenazadnje je zadrži . Ko tega bolnika popeljete skozi celoten proces obnove GI, mora biti sposoben vzdrževati to normalno okolje GI, tako da bo to zahtevalo zdravo prehrano, ustrezen vnos vitaminov in mineralov, ustrezen vnos beljakovin in ponovno vzdrževanje zdrava prehrana pomeni izogibanje stvarem, ki so potencialno škodljive.
To je program za obnovo GI. Zdravnika prosimo, da ugotovi, kaj je pri tej osebi najpomembnejše. Vsak ne bo zahteval vsakega koraka programa 5R. Na primer, bolnik ima lahko zelo učinkovito prebavo, zadostno količino klorovodikove kisline, dobro proizvodnjo žolča v jetrih, ustrezno sproščanje encimov trebušne slinavke, tako da nadomestna faza programa 5R za tega posameznika ne bi bila potrebna.
Poglejmo prvo fazo:odstranite. Ta pacient in zdravnik sta morda že ugotovila, katera specifična živila so problematična za tega pacienta ali na katere specifične dejavnike življenjskega sloga so vplivali, zato morda ne potrebujejo te posamezne faze. Morda so določene stvari, ki so morda potrebne pri posameznem pacientu, ali pa lahko bolnik to fazo popolnoma zaobide.
Zelo primerno! Na primer, če govorimo o odstranitvi, bi bil del te odstranitve strategija za odstranjevanje neželenih bakterij iz črevesja. Kadar koli odstranjujete neželene bakterije v črevesju, jih želite nadomestiti z nečim drugim ali ponovno inokulirati. Tako lahko faza odstranitve in ponovne inokulacije pogosto potekata skupaj. Zelo pomembno je, da nadaljujete s fazo ponovne inokulacije vsaj nekaj tednov po prekinitvi faze odstranjevanja.
Enako je z regeneratorjem. Ker je zdravje prebavnega trakta močno odvisno od hranil, morate to črevesje dobro nahraniti in zagotoviti, da prejemate osnovne potrebe po hranilih za tega bolnika.
Vse kar je povezano z zdravo prehrano. Zato je pravilna vadba vsekakor zelo pomembna. Vsekakor razumemo uporabo vlaknin kot del te in drugih prehranskih sestavin. Toda vadba spodbuja delovanje črevesja. Gravitacija je pomembna za delovanje črevesja. Torej vstani in pojdi! Preveč smo sedeči.
Zelo podobno pri stresu gledamo na čustveni ali fizični stres na telesu; spremeni našo kemijo, torej vse, kar zmanjšuje stres. Eden najboljših načinov, kako lahko pomagamo zmanjšati stres, je pravilen spanec. Program 5R ni samo program za obnovo GI; gre za program za obnovo prebavnega trakta kot del celovite prehrane in posega v življenjski slog pri bolnikih.
Poiščite izkušenega izvajalca, ki razume program 5R in lahko oceni, ali bi bil program 5R primeren. Zdravnik lahko pacientu pomaga odkriti sprožilce različnih prehranjevalnih in življenjskih navad, ki so privedle do težave. Mislim, da vedno, ko imamo opravka s katero koli vrsto kronične bolezni, kadarkoli smo pripravljeni na veliko spremembo načina življenja, kjer smo pripravljeni jesti bolj zdravo, najti zdravstvenega delavca, ki nam lahko pomaga pri tem. Ne delajte tega sami.
Mark A. Kaye, DC, višji vodja, zdravstvene informacije, zdravstvene zadeveDr. Kaye je začel z Metagenics junija 1995 in od takrat vodi seminarje, govori mednarodno, piše in podpira praktike prek programov, vključno z inovativnimi praksnimi rešitvami (IPS) in terapijo prve linije (FLT). Mark vodi ekipo Metagenics Medical Information, ki zagotavlja podporo zdravnikom za medicinsko hrano, funkcionalna živila in prehranska dopolnila v klinični praksi. Poleg tega Mark podpira mednarodne distributerje Metagenics pri njihovih kliničnih potrebah in potrebah po izdelkih ter je vključen v skladnost z ameriškimi in kanadskimi predpisi o prehranskih dopolnilih.
Dr. Kaye je prejel diplomo doktorja kiropraktike na Los Angeles College of Chiropractic in je bil približno 10 let v zasebni praksi v južni Kaliforniji, preden se je pridružil Metagenics. Poleg licence v Kaliforniji je imela dr. Kaye tudi licenco za izvajanje kiropraktike v Arizoni in Maineu.
20 najboljših SIBO receptov za zahvalni dan
30 SIBO receptov za dan Avstralije
Zdravje prebave:10 probiotičnih živil, ki pomagajo pri prebavi
Kdaj obiskati zdravstvenega delavca za bolečine v trebuhu
Kaj je radiofrekvenčna ablacija tumorjev jeter?
Stimulacija sakralnih živcev za fekalno inkontinenco
Pregled aklorhidrije
Aklorhidrija je odsotnost klorovodikove kisline v želodčnem soku, ki nastane v želodcu. Stanje se na splošno ne pojavi samostojno, ampak je sekundarna posledica nekaterih drugih bolezni. stanje ali ok
Kako se opravi transjugularna biopsija jeter?
Kaj je postopek transjugularne biopsije jeter? Pri transjugularni biopsiji jeter zdravnik vstavi kateter skozi jugularno veno na vratu in ga navije navzdol do jetra za zbiranje vzorca tkiva. To je
Kaj povzroča ostre bolečine v želodcu?
Kaj so ostre bolečine v trebuhu? Vzroki za ostre bolečine v želodcu lahko vključujejo plin, želodčne viruse, slepiča, žolčne kamne, sindrom razdražljivega črevesja, kamni, ciste na jajčnikih in dru