5R:Den Darm am Balance kréien

Gesondheetspraktiker kënnen hir Patienten vum 5R Protokoll profitéieren. Mir souz mam Mark Kaye, DC fir d'Benotzung vum 5R GI Restauratiounsprogramm ze diskutéieren.

Wat ass de 5R Protokoll?

De 5R Protokoll ass e Mëttel fir ze hëllefen den natierleche Gläichgewiicht vum Magen-Darmsystem (GI) ze restauréieren. De GI System kann kompromittéiert ginn och duerch typesch Liewensstilmuster. De GI System ass e ganz komplext Ëmfeld well et d'Haaptkommunikatiounsmëttel ass déi eise Kierper mat der Äussewelt huet. Et ass e ganz komplexen Organsystem. Et sinn e puer Kilo Bakterien am Darm. Et gi Verdauungsenzyme déi d'Liewensmëttel ofbriechen mussen. Also et ass e Mëttel fir all eenzel vun de verschiddene Funktiounen vum Darm ze huelen an ze probéieren se erëm an d'Gläichgewiicht ze bréngen.

Wéi ass de 5R Programm entstanen?

Ee vun den éischten Themen diskutéiert als funktionell Medizin Parameter war GI Restauratioun. Wéi och ëmmer, mir kënne wuertwiertlech Honnerte vu Joer zréckgoen wann Dir denkt wéi traditionell Liewensmëttelmuster Komponenten wéi fermentéiert Liewensmëttel benotzt hunn, dat war en Deel vum Gesondheetsprozess vu villen traditionelle Liewensmëttelmuster. Den integrativen Medizinmodell huet vill vu sengem Afloss vum naturopathesche Beruff geholl. Am naturopathesche Modell iwwerschreift d'Darmgesondheet vill Aspekter vun der systemescher Gesondheet. Wéi gesond den Darm ass, reflektéiert wéi gesond de Kierper ass.

Wat sinn déi fënnef Elementer vum 5R Programm?

Déi éischt vun den 5Rs ass entfernen, dat ass d'Entfernung vun all Typ vun ongewollten Organismen déi am Darm wunnen. En Deel vun där Dysbiose kann ongewollt Bakterien sinn, ongewollt Pilze, déi d'Gesondheet vum GI TRACT beaflossen.

Zousätzlech wier d'Ewechhuele vu Reizstoffer aus der Diät. Weess a Gluten kënnen e Beispill vun engem sinn. Aner allgemeng Allergènen wéi Fësch kënne bei e puer Leit besuergt sinn, oder Bamnëss. Dëst sinn all gesond Liewensmëttelen, awer a verschiddenen Individuen droen se zur Immun-Dysreguléierung, Reizung a Schied un den Darm bäi.

Déi zweet Phase vum 5R assersetzen . Eng Schlësselfunktioun vum GI-Trakt ass Verdauung, komplexe Liewensmëttel huelen an se an hir individuell Komponenten ofbriechen, sou datt mir Fette richteg absorbéiere kënnen, richteg Kuelenhydrater fir Energie absorbéieren, awer och Proteine ​​​​ofbriechen, sou datt se absorbéiert a benotzt kënne ginn normale Bau- an Ënnerhaltprozess vum Kierper. Dat erfuerdert zimmlech verschidden Aarte vu Verdauungsenzyme, dorënner Salzsäure am Bauch, Bauchspaicheldrüs Verdauungsenzyme, a sécherlech Galle.

Déi drëtt Phas vum 5R GI Restauratiounsprogramm ass Reinokulatioun . Elo ginn et wuertwiertlech Billioune vu Bakterien, déi an eisem Darm wunnen, déi Deel vun enger sougenannter normaler Flora oder dem Mikrobiom vum GI-Tract sinn. Dës kënne vu ville verschiddene Faktoren an eiser Ëmwelt negativ beaflosst ginn. Vu Stress bis Diät bis zum Liewensstil, Patienten déi vläicht net genuch Rescht kréien, als Beispiller. Reinokulatioun bréngt e puer wënschenswäert Aarten a Bakterienstämme zréck an de System an erlaabt de GI-Tract e Gaaschtfrëndlecht Ëmfeld ze sinn.

Déi véiert Phase vum Programm assregeneréieren . D'GI Mauer ass e Röhre deen wënschenswäert Verbindungen huet, Nährstoffer déi eragelooss musse ginn, awer ongewollte Verbindunge mussen erausgehale ginn an duerch d'Feces eliminéiert ginn. Et dréit sech stänneg ëm. D'Zellen regeneréieren a reparéieren sech selwer. Dëse Regeneratiounsprozess erfuerdert souwuel Makronährstoffe wéi Proteinen a spezifesch Faseren wéi och Mikronährstoffer, déi schaffen fir dës Zellmauer gesond ze halen an ze verhënneren datt se e leaky Tube gëtt, deen et erlaabt datt ongewollt Verbindungen absorbéiert ginn.

Last but not least assretain . Wann Dir dëse Patient duerch dëse ganze Prozess vun der GI Restauratioun geholl hutt, musse se fäeg sinn dat normal GI Ëmfeld z'erhalen, sou datt et eng gesond Ernärung erfuerdert, eng richteg Vitamin- a Mineralaufnahme, entspriechend Proteinzufuhr, an erëm erhalen. eng gesond Ernährung heescht ewech ze bleiwen vu Saachen déi potenziell schiedlech sinn.

Wéi funktionéiert de Programm?

Dëst ass e GI Restauratiounsprogramm. Et freet de Praktiker fir ze bestëmmen wat am wichtegsten an dësem Individuum ass. Net jiddereen wäert all Schrëtt vum 5R Programm erfuerderen. Zum Beispill kann e Patient ganz effektiv Verdauung hunn, genuch Salzsäure, eng gutt Galeproduktioun an der Liewer, entspriechend Bauchspeicheldrüs Enzym Verëffentlechung, sou datt d'Ersatzphase vum 5R Programm fir deen Individuum net erfuerderlech wier.

Loosst eis déi éischt Phase kucken:ewechhuelen. Dee Patient an d'Praktiker hu vläicht scho festgeluecht wéi eng spezifesch Liewensmëttel fir dee Patient problematesch sinn oder wéi eng spezifesch Liewensstilfaktoren beaflosst goufen, sou datt se déi individuell Phase net brauchen. Et kënne spezifesch Saachen sinn, déi an engem individuellen Patient gebraucht kënne ginn, oder e Patient kann dës Phase komplett ëmgoen.

Kënnen zwee oder méi 5R Elementer gläichzäiteg ënnerholl ginn?

Ganz passend! Zum Beispill, wa mir iwwer Entfernung schwätzen, wier en Deel vun där Entfernung eng Strategie fir ongewollt Bakterien aus dem Darm ze läschen. All Kéier wann Dir ongewollt Bakterien am Darm läscht, wëllt Dir dat duerch eppes anescht ersetzen, oder nei inokuléieren. Also d'Entfernung an d'Reinokulatiounsphase kënnen dacks zesumme goen. Wat ganz wichteg ass, ass d'Renokulatiounsphase e puer Wochen op d'mannst no der Entfernungsphase ze stoppen.

Déi selwecht Saach mat der regeneréiert. Well d'Gesondheet vum GI-Trakt héich Nährstoff-ofhängeg ass, musst Dir deen Darm gutt ernähren a sécherstellen datt Dir d'Basis-Nährstofffuerderunge fir dee Patient kritt.

Ausserhalb vun der Diät, Ginn et Liewensstil Ännerungen déi Dir empfeelt wärend Patienten de 5R Programm ënnerhalen?

Just alles wat mat enger gesonder Ernährung verbonnen ass. Also richteg Übung ass sécher ganz wichteg. Bestëmmt verstinn mir d'Benotzung vu Faser als Deel vun deem an aner Diätkomponenten. Awer Übung stimuléiert d'Darmfunktioun. D'Gravitéit ass wichteg fir d'Darmfunktioun. Also opstoen a goen! Mir si vill ze sedentär.

Ganz ähnlech mam Stress kucke mir emotional oder kierperlech Stress op de Kierper; et ännert eis Chimie, also alles wat Stress reduzéiert. Ee vun de beschte Weeër fir Stress ze reduzéieren ass de richtege Schlof. De 5R Programm ass net nëmmen e GI Restauratiounsprogramm; et ass e GI Restauratiounsprogramm als Deel vun enger ëmfaassender Diät a Lifestyle Interventioun bei Patienten.

Wéi géif e Patient mam 5R Programm ufänken?

Fannt en erfuerene Praktiker deen den 5R Programm versteet a kann beurteelen ob en 5R Programm passend wier. En Dokter kann de Patient hëllefen d'Ausléiser fir verschidden Diät- a Liewensstilgewunnechten ze entdecken, déi zum Problem gefouert hunn. Ech denken, datt mir zu all Moment mat all Typ vu chronescher Krankheet ze dinn hunn, egal wéini mir bereet sinn e wesentlechen Diät Liewensstil änneren ze maachen, wou mir bereet sinn méi gesond ze iessen, e Gesondheetsspezialist ze fannen deen eis doduerch hëllefe kann. Maacht et net eleng.

Mark A. Kaye, DC, Senior Manager, Medizinesch Informatioun, Medizinesch Affären

Dr Kaye huet mat Metagenics am Juni 1995 ugefaang an huet Seminairen gefouert, international geschwat, geschriwwen an Praktiker ënnerstëtzt duerch Programmer dorënner Innovative Practice Solutions (IPS) an FirstLine Therapy (FLT) zënterhier. De Mark geréiert d'Metagenics Medical Information Team, bitt Praktiker Ënnerstëtzung fir medizinescht Iessen, funktionell Liewensmëttel, an Nahrungsergänzungen an der klinescher Praxis. Zousätzlech ënnerstëtzt de Mark Metagenics International Distributeuren an hire klineschen a Produktbedürfnisser an ass involvéiert an der Konformitéit mat US a kanadesche Nahrungsergänzungsreglementer.

Dr Kaye krut säin Dokter fir Chiropraktik vum Los Angeles College of Chiropractic a war an der privater Praxis a Südkalifornien fir ongeféier 10 Joer ier hien bei Metagenics bäitrieden. Nieft der Lizenz a Kalifornien war den Dr Kaye och lizenzéiert fir Chiropraktik an Arizona a Maine ze praktizéieren.

• Probéiert dës 5 lecker UltraInflamX Plus 360°® Rezepter
• Sinn Probiotika gutt fir Kanner?