Læger i sundhedssektoren kan opleve, at deres patienter har gavn af 5R-protokollen. Vi satte os ned med Mark Kaye, DC for at diskutere brugen af 5R GI-gendannelsesprogrammet.
5R-protokollen er et middel til at hjælpe med at genoprette den naturlige balance i mave-tarmsystemet (GI). GI-systemet kan blive kompromitteret selv gennem typiske livsstilsmønstre. GI-systemet er et meget komplekst miljø, fordi det er det vigtigste kommunikationsmiddel, som vores krop har med omverdenen. Det er et meget komplekst organsystem. Der er et par kilo bakterier i tarmen. Der er fordøjelsesenzymer, der skal nedbryde fødevarer. Så det er et middel til at tage hver af de forskellige funktioner i tarmen og forsøge at bringe dem tilbage i balance.
Et af de første emner, der blev diskuteret som en funktionel medicin-parameter, var GI-restaurering. Men vi kan bogstaveligt talt gå hundreder af år tilbage, hvis du tænker på, hvordan traditionelle madmønstre brugte komponenter såsom fermenterede fødevarer, som var en del af sundhedsprocessen i mange traditionelle madmønstre. Den integrative medicinmodel tog meget af sin indflydelse fra naturlægefaget. I den naturopatiske model ligger tarmsundheden over mange aspekter af systemisk sundhed. Hvor sund tarmen er, er en afspejling af, hvor sund kroppen er.
Den første af 5R'erne er fjern, som er fjernelse af enhver form for uønskede organismer, der kan opholde sig i tarmen. En del af denne dysbiose kan være uønskede bakterier, uønskede svampe, som påvirker sundheden i mave-tarmkanalen.
Derudover ville være fjernelse af irriterende stoffer fra kosten. Hvede og gluten kan være et eksempel på en. Andre almindelige allergener såsom fisk kan give anledning til bekymring hos nogle individer eller trænødder. Disse er alle sunde fødevarer, men hos nogle individer bidrager de til immunforstyrrelser, irritation og skader på tarmen.
Den anden fase af 5R er erstat . En nøglefunktion i mave-tarmkanalen er fordøjelsen, at tage komplekse fødevarer og nedbryde dem i deres individuelle komponenter, så vi korrekt kan optage fedtstoffer, korrekt optage kulhydrater til energi, men også at nedbryde proteiner, så de kan optages og bruges til normal bygge- og vedligeholdelsesproces af kroppen. Det kræver en del forskellige typer fordøjelsesenzymer, herunder saltsyre i maven, bugspytkirtel fordøjelsesenzymer og helt sikkert galde.
Den tredje fase af 5R GI-gendannelsesprogrammet er geninokulering . Igen er der bogstaveligt talt billioner af bakterier, der bor i vores tarm, som er en del af en såkaldt normal flora eller mikrobiomet i mave-tarmkanalen. Disse kan blive negativt påvirket af mange forskellige faktorer i vores miljø. Fra stress til kost til livsstil, patienter, der måske ikke får tilstrækkelig hvile, som eksempler. Geninokulering bringer nogle få ønskværdige arter og stammer af bakterier tilbage i systemet og tillader mave-tarmkanalen at være et gæstfrit miljø.
Den fjerde fase af programmet er gendan . GI-væggen er et rør, der har ønskværdige forbindelser, næringsstoffer, der skal lukkes ind, men uønskede forbindelser skal holdes ude og fjernes gennem afføringen. Den vender sig konstant. Cellerne regenererer og reparerer sig selv. Denne regenereringsproces kræver både makronæringsstoffer såsom proteiner og specifikke fibre samt mikronæringsstoffer, som arbejder for at holde cellevæggen sund og forhindre den i at blive et utæt rør, der tillader uønskede forbindelser at blive absorberet.
Sidst men ikke mindst er retain . Når du har taget denne patient igennem hele denne proces med GI-genopretning, skal de være i stand til at opretholde det normale GI-miljø, så det vil kræve en sund kost, korrekt vitamin- og mineralindtag, passende proteinindtag, og igen, opretholdelse en sund kost betyder at holde sig væk fra ting, der er potentielt skadelige.
Dette er et GI-gendannelsesprogram. Det beder praktiserende læge om at bestemme, hvad der er vigtigst i denne person. Ikke alle kommer til at kræve hvert trin i 5R-programmet. For eksempel kan en patient have meget effektiv fordøjelse, tilstrækkelig saltsyre, god galdeproduktion i leveren, passende frigivelse af pancreasenzym, så udskiftningsfasen af 5R-programmet ville ikke være påkrævet for den pågældende person.
Lad os se på den første fase:fjern. Denne patient og praktiserende læge kan allerede have fastslået, hvilke specifikke fødevarer der er problematiske for den pågældende patient, eller hvilke specifikke livsstilsfaktorer der er blevet påvirket, så de behøver muligvis ikke den individuelle fase. Der kan være specifikke ting, der kan være nødvendige hos en individuel patient, eller en patient kan være i stand til at omgå den fase fuldstændigt.
Meget passende! For eksempel, hvis vi taler om fjernelse, vil en del af denne fjernelse være en strategi til at fjerne uønskede bakterier fra tarmen. Hver gang du fjerner uønskede bakterier i tarmen, vil du erstatte det med noget andet eller geninokulere. Så fjernelses- og reinokulationsfaserne kan ofte gå sammen. Det, der er meget vigtigt, er at fortsætte reinokuleringsfasen et par uger i det mindste efter at have stoppet fjernelsesfasen.
Det samme med regenereringen. Da sundheden i GI-kanalen er meget næringsstofafhængig, skal du fodre den tarm godt og sikre dig, at du får de grundlæggende næringsstofbehov for den pågældende patient.
Bare alt, der er relateret til en sund kost. Så ordentlig motion er bestemt meget vigtigt. Vi forstår bestemt brugen af fiber som en del af det og andre kostkomponenter. Men træning stimulerer tarmens funktion. Tyngdekraften er vigtig for tarmens funktion. Så stå op og gå! Vi er alt for stillesiddende.
Meget på samme måde med stress ser vi på følelsesmæssig eller fysisk stress på kroppen; det ændrer vores kemi, så alt der reducerer stress. En af de bedste måder, vi kan hjælpe med at reducere stress på, er ordentlig søvn. 5R-programmet er ikke blot et GI-gendannelsesprogram; det er et GI-genopretningsprogram som en del af en omfattende diæt- og livsstilsintervention hos patienter.
Find en erfaren behandler, der forstår 5R-programmet og kan vurdere, om et 5R-program ville være passende. En praktiserende læge kan hjælpe patienten med at opdage de triggere for forskellige kost- og livsstilsvaner, der har ført til problemet. Jeg tror, når som helst vi har at gøre med enhver form for kronisk sygdom, når som helst vi er klar til at foretage en større livsstilsændring i kosten, hvor vi er klar til at spise sundere, finder en sundhedspersonale, der kan hjælpe os igennem det. Gør det ikke på egen hånd.
Mark A. Kaye, DC, Senior Manager, Medical Information, Medical AffairsDr. Kaye startede med Metagenics i juni 1995 og har ledet seminarer, talt internationalt, skrevet og støttet praktikere gennem programmer, herunder Innovative Practice Solutions (IPS) og FirstLine Therapy (FLT) lige siden. Mark leder Metagenics Medical Information-teamet, der yder praktiserende lægestøtte til medicinske fødevarer, funktionelle fødevarer og kosttilskud i klinisk praksis. Derudover støtter Mark Metagenics internationale distributører i deres kliniske behov og produktbehov og er involveret i overholdelse af amerikanske og canadiske regler for kosttilskud.
Dr. Kaye modtog sin doktorgrad i kiropraktik fra Los Angeles College of Chiropractic og var i privat praksis i det sydlige Californien i cirka 10 år, før han kom til Metagenics. Ud over licens i Californien fik Dr. Kaye også licens til at praktisere kiropraktik i Arizona og Maine.
Højdepunkter og vigtige takeaways fra Boston Bacterial Meeting i 2019 (BBM)
Boston Bacterial Meeting (BBM) er en årlig konference, der samler bakteriologiske eksperter fra Boston -området og rundt om i verden. Det er 25 th iteration fandt sted mellem den 6. juni th og 7.
Antibiotika i kornfodret kød:Hvad du behøver at vide
Det burde ikke være svært at købe kød, der er sundt, sikkert og til en overkommelig pris for din familie. Men når du rent faktisk står ved slagterdisken og prøver at beslutte, hvad du skal købe, kan
Almindelige årsager til rød eller sort afføring
Rød eller sort afføring kan være et chok, når du ikke ved, hvad der forårsagede dem. Det er dog ikke altid noget at bekymre sig om. Årsagen til en ændring i afføringsfarve kunne være så simpel som nog
