Če bi bilo zdravljenje enostavno in preprosto, bi to storili vsi z lahkoto.
Toda resnica je, da je le redko tako črno-belo, kot bi si želeli, in da je vključenih več kosov kot samo sprememba prehrane.
Na moji poti zdravljenja je bila točka, ko sem spoznal natančen koncept – sprememba prehrane preprosto ne bo dovolj, da bi me pripeljal tja, kamor sem želel biti.
Ne razumite me narobe, zelo je pomagalo!
Ampak nekaj je manjkalo.
S pomočjo zaupanja vrednih testov blata sem ugotovil, da so črevesne okužbe eden od razlogov, da sem še vedno bolan. In šele ko sem jih ogovoril, se je moje zdravje začelo obračati.
Kot se je izkazalo, bo marsikdo na tej poti moral narediti več kot le spremeniti svojo prehrano, kar je zagotovo veljalo za našo prijateljico Anno.
Berite naprej, ko nas Anna popelje skozi vzpone in padce njenega potovanja ter z nami prijazno deli orodja in nasvete, ki jih je uporabila za premagovanje številnih izzivov (vključno s paraziti, Candido in H. pylori).
[Vstopi Anna]
Ko sem bil najstnik, sem na skrivaj trpel za bulimijo. Nisem imela zdravega odnosa do hrane, v kakršnem koli pomenu besede.
Bulimija mi je omogočila, da sem jedel »slabo« hrano, zaradi katere sem se počutil grdo, a sem se nato znebil krivde, strahu in bolečine, povezanih z uživanjem. Pojedel bi ogromen jogurt z belo čokolado v vafeljnem kornetu, nato pa se sprehodil in svojo sramoto prelil v sosedovo grmovje.
Uradno so mi diagnosticirali IBS pri 17 letih, po uporabi kontracepcijskih sredstev in ostrega zdravila Accutane za nadzor aken. Moji simptomi so bili takrat dokaj blagi, vendar je diagnoza služila le demonizaciji prehranjevanja in stopnjevanju mojega pokvarjenega odnosa s hrano.
Pri 25 letih sem zelo zbolel. Moj cikel prenajedanja in čiščenja je zamenjal strog nadzor prehrane, ker skoraj nisem mogel jesti. Divja občutljivost na hrano, hude bolečine po jedi, močno napenjanje in prebavne motnje/GERB/zgaga so bili moji stalni spremljevalci.
Poleg tega sem trpel tudi zaradi:srbenja, aken, ekcema, možganske megle, oteženo dihanje, nespečnost, glivične okužbe, UTI, intersticijski cistitis, PMS, PCOS, bolečine in šibkost v mišicah, močna želja po sladkorju, utrujenost, nespečnost, depresija, razpoloženje nihanja in tesnobe.
V tem času sem se preselila iz ZDA v Združeno kraljestvo, se poročila in si zagotovila odlično službo vizažista za vrhunske produkcije v filmski industriji.
Moral bi leteti. Ampak nisem bil. Bila sem prizadeta, sama, prestrašena, prežeta z bolečino in uničila sem svoj zakon.
Zdravniška ordinacija je bila edina telefonska številka, ki sem jo poznal na pamet in koktajl zdravil, ki so mi spremenili um, je samo podtaknil ogenj, ki mi je žgal življenje.
Nekaj je bilo narobe ... tako popolnoma narobe.
Toda moji zdravniki so mi zagotovili, da sem popolnoma zdrav in v najboljših močeh (čeprav sem bil 25-letnik v telesu 95-letnika).
Obup me je pripeljal do tega, da sem poskusil vse in vse – vse kreme in mešanice, vsaka tableta in zeliščni čaj – brez recepta, pod mizo, dragi, poceni, vrhunski, domači.
Videl sem specialiste, zeliščarje, nadriverte in visokokvalificirane pokrovitelje. Postal sem zasvojen z Googlom in vsak dan sem raziskoval svojo usodo. Sovražila sem svoje življenje, klofutala v službi in zamerila možu.
Toda večinoma sem preprosto verjel, da bom za vedno bolan – in to me je prestrašilo.
SCD Lifestyle sem odkril po naključju in hitro je postal moj sveti spis. Tabela zakonite prehrane SCD, vodniki po korakih, spletna vsebina, podcasti in spletni vrhovi so bili izjemno koristni.
Vso vsebino sem požrl in se je versko držal dve leti brez enega spodrsljaja. Napredoval sem in se počutil dobro in se zdravil na toliko načinov.
Nisem pa poslušal nasvetov Jordana in Steva o iskanju pravega zdravnika in pravilnih preiskavah. Poskušal sem to narediti sam in nisem hotel porabiti več časa ali denarja.
Toda tukaj je najtežji del, kjer priznam, da je dieta le toliko pomagala. In del, kjer vam povem, da sem mislil, da če sem dovolj dober, da bom postal boljši, če bom popolnoma upošteval pravila. Ampak nisem.
Začel sem se vračati in jedel sem lahko le približno 5 živil. In vsi simptomi so se vrnili in obupal sem, jedel nezdravo hrano, ostal v postelji in sovražil vse. Moja motnja hranjenja je postala moja bolezen, moja bolezen je postala moje življenje in moje življenje je postalo neomajna nočna mora.
Potreboval sem resno pomoč.
"Paraziti?"
»Da. To je zelo resno. Potrebujete nujno pozornost. Lahko bi bilo usodno.«
Bil je božič 2015. Nobena zdravniška ordinacija ni bila odprta. Mislil sem, da bom umrl.
Moj zdravnik funkcionalne medicine mi je po telefonu prebral rezultate testov. Moje srce, duša in um so se počutili, kot da umirajo. Ne samo, da sem imel parazite, ampak tudi H. pylori, SIBO, Candido, utrujenost nadledvične žleze, fibromialgijo in hormonsko neravnovesje.
Postala sem strašeno, votlo telo, polno vnetja in eksistencialne izgube. In tako hudo, kot je bilo do te točke, in tako nizko sem se počutil v tistih trenutkih, je bil to šele začetek.
Leto 2016 je bilo najtežje leto mojega življenja. Svojih zdravnikov s sedežem v Združenem kraljestvu/NHS nisem imel skoraj nič podpore, ki mi dobesedno niso verjeli, ko sem jim pokazal rezultate svojih testov; rekli so, da "verjetno nisem imel okužbe s paraziti in da je šlo le za slab primer IBS in neke nevroze."
Poleg temeljitega protokola o zeliščih in dodatkih, kot mi je naročil moj zdravnik, sem moral vzeti 3 velike kroge izčrpavajočih antibiotikov, da sem zatrl parazite. Okužba je bila preprosto preresna in predaleč, zato smo morali iti takoj po velika zdravila.
Več kot dve leti sem potreboval, da sem se znebil vseh krivcev (kvasovk, bakterij, parazitov itd.) – in to s popolno predanostjo in trdnimi ukrepi vsak dan. Ob ohranjanju popolnega dobrega počutja v ospredju smo se osredotočili na zelišča in nežne dodatke, da bi moje celotno telo vrnili v ravnovesje. Previdno smo se zatekali k farmacevtskim pripravkom, ko je bilo to nujno potrebno, in vedno skrbeli za ponovno vzpostavitev harmonije v sistemu.
Moj zdravnik mi je pomagal ustvariti različico SCD, ki je bila popolna zame. Namesto obsedenosti s tem, kaj jem, so mi nežni parametri omogočili, da sem se počutil varnega in spet začel uživati v hrani. Zame je bilo zelo pomembno, da je dolgo časa preprosto.
Zahteva veliko volje in predanosti, toda vzeti čas za ustvarjanje lastnega območja varne hrane in počasnega prilagajanja diete, ki mi deluje, je bila bistvena sestavina za zdravljenje in ohranjanje rezultatov.
Moja pot je bila težka. Pogosto se je zdelo nemogoče. Lahko bi umrl – in čutil sem, da večkrat umiram na poti.
Izgubil sem vero in prijatelje. Zapravil sem denar in čas. Bil sem jezen, obtoževal in kritiziral.
Postala sem žrtev. Hotel sem biti žrtev. Več kot desetletje sem preživel degeneracijo in nisem vedel, kako biti srečen, zdrav, uspešen človek – ali da je to sploh mogoče.
In kar naenkrat sem lahko šla z možem na čudovite podeželske sprehode. In hrana je bila spet dobra. Lahko bi naredila zdravilni borovničev žele in bil je okusen in hranljiv.
Počutil sem se dobro . Kar je bil nov koncept, vam zagotavljam. Ponovno sem postal sam in zagledal luč, začutil svobodo in skuhal hrano, ki je nahranila mojo dušo.
Naučil sem se narediti prostor za zdravljenje – resnično, dejansko, dolgotrajno in nenehno zdravljenje.
Prevzemite odgovornost
Ko sem spoznala, da sem sama odgovorna za svoje zdravje in ozdravitev, sem padla v depresijo. Nisem mogel prenesti bremena (ali krivde). Toda ko izbereš če želite prevzeti odgovornost, se zavedate, da lahko tudi izberete da prevzamete nadzor, da postanete boljši, premagate blokade in napredujete pod svojimi pogoji. (In ne nasedajte tistemu zdravniku, ki vam je rekel, da ste nori in s tem zapravili več svojega dragocenega življenja.)
Postani svoj lasten zdravilec
Biti svoj lasten zdravilec je bistvo opolnomočenja. Pomeni zgraditi lastno zdravilno intuicijo, prevzeti pobudo in biti proaktiven, biti odprt za vse načine zdravljenja, preizkušati, kar vam govori, in nato premišljeno slediti temu, kar se vam zdi prav.
Bodite svoj lastni zagovornik
Včasih je vstati iz postelje največji dosežek. Razumem. To je klofuta in škandal, ko ugotoviš, da te zdravilne stvari nihče ne bo naredil namesto tebe, če tega ne storiš (ali nočeš ali ne moreš). To je samo slaba novica na slab dan ob slabem času. Toda dobra novica je, da boste vedno vaš najboljši zagovornik – ker se najbolje poznate, ker je to vaše življenje.
Ustvarite pravo miselnost
O tem se ni mogoče pogajati. Pomeni uskladiti svoje misli z najvišjo vizijo zdravja in zdravljenja. Izpilite svoj um, da pričakujete uspeh. Resno se lotite svojih ciljev zdravljenja. Kondicionirajte svoj um, da se zdravite z vsako mislijo. Kopanje v vašo podzavest in odkrivanje navad in vzorcev, ki so vas pripeljali sem in zaradi katerih ste bolni.
Sprejmite pomoč
Sem kronična samopomoč. Sem zelo neodvisen, samomotiviran in odločen – in to me je na poti zdravljenja spravilo v globoke težave, saj sem bil prepričan, da bom to lahko ugotovil sam. Rezultat so bila zapravljena leta in na tisoče dolarjev porabljenih za nič napredka. Šele ko sem uporabil pomoč svojega neverjetnega zdravnika funkcionalne medicine, dr. Brie Wieselman, mi je bilo jasno, kaj je v korenini mojih simptomov. To je bil korak, ki mi je dobesedno rešil življenje in mi vrnil vso vitalnost, za katero sem mislil, da je nikoli več ne bom.
Spremljajte
Jedel boš čips, pil vino, in preskočite svoj termin, čeprav veste, kakšna katastrofa vas čaka. Verjetno se boste celo sovražili, ker to počnete. V redu je. Spoštujte svojo človeško izkušnjo. In potem vstani. Nadaljuj. Dokončajte, kar ste začeli, ne glede na vse.
Zdravljenje je izbira. To je življenjski slog. Vsakodnevno ukrepanje vas popelje naprej na pot namena, pomena in povezanosti. Odločite se za zdravljenje. To imaš.
[Ponovni vstop v Jordanijo]
Doseganje končnega cilja, da postanemo zdravi, je lahko neurejeno in včasih zapleteno.
Toda, kot ste videli iz Anine zgodbe, kjer je volja, je tudi pot.
Sprememba prehrane je odličen začetek, toda za Anno, mene in mnoge druge sama prehrana ni dovolj, da postanejo popolnoma zdravi.
Ne glede na to, ali se še niste posvetili svoji prehrani, delate na zmanjševanju in prepoznavanju virov stresa ali potrebujete pomoč zaupanja vrednega zdravnika, smo tukaj, da vam pomagamo.
Če želite začeti zdaj, vzemite izvod naše e-knjige in nam sporočite, kako lahko podpremo vašo preobrazbo zdravja.
Kaj je prva stvar, pri kateri potrebujete pomoč? Sporočite nam v spodnjem razdelku za komentarje.
-Jordan
Stillsova bolezen (juvenilni idiopatski artritis s sistemskim nastopom)
Dejstva o Stillovi bolezni Izpuščaj v barvi lososa je lahko znak juvenilnega RA. Stillova bolezen je običajno povezana z visoko vročino in izpuščajem, ki ne srbi. Stillova bolezen vedno povzroči vne
Postopek anorektalne manometrije
Anorektalna manometrija je diagnostični postopek, ki meri mišični tonus sfinkterjev in drugih mišic v anusu in danki. Te informacije lahko vaš zdravstveni delavec uporabi za boljše razumevanje in zdra
Sestava in struktura nazofaringealnega mikrobioma sta povezana s stopnjo resnosti bolezni COVID-19
Virusne okužbe so povezane s spremembami v zgornjem dihalnem traktu/nazofaringealnem (NP) mikrobiomu. Poleg tega številne študije domnevajo možnosti super okužb zaradi zmanjšane imunosti med napadom v
