Si estar saludable fuera fácil y directo, todos lo harían fácilmente.
Pero la verdad es que rara vez es tan blanco o negro como nos gustaría que fuera y hay más piezas involucradas que solo el cambio de dieta.
Hubo un punto en mi viaje de curación cuando me di cuenta de este concepto exacto:cambiar mi dieta simplemente no iba a ser suficiente para llegar a donde quería estar.
No me malinterpreten, ¡ayudó muchísimo!
Pero faltaba algo.
Con la ayuda de pruebas de heces confiables, descubrí que las infecciones intestinales eran una de las razones por las que todavía estaba enferma. Y no fue hasta que me dirigí a ellos que mi salud comenzó a cambiar.
Resulta que muchas personas en este viaje necesitarán hacer más que simplemente cambiar su dieta, y este fue sin duda el caso de nuestra amiga Anna.
Siga leyendo, mientras Anna nos lleva a través de los altibajos de su viaje y amablemente comparte con nosotros las herramientas y los consejos que usó para superar varios desafíos (incluidos los parásitos, Candida y H. pylori).
[Entra Ana]
Cuando era adolescente, en secreto sufría de bulimia. No tenía una relación saludable con la comida, en ningún sentido de la palabra.
La bulimia me permitió comer alimentos "malos" que me hacían sentir asqueroso, pero luego me deshice de la culpa, el miedo y el dolor asociados con el consumo indulgente. Me comía un enorme yogur helado de chocolate blanco en un cono de waffle, luego salía a caminar y purgaba mi vergüenza en los arbustos de mi vecino.
Me diagnosticaron oficialmente SII a los 17 años, después de usar un método anticonceptivo y el medicamento fuerte Accutane para controlar el acné. Mis síntomas en ese momento eran bastante leves, pero el diagnóstico solo sirvió para demonizar el comer y aumentar mi relación podrida con la comida.
A la edad de 25 años, me enfermé mucho. Mi ciclo de atracones y purgas fue reemplazado por un estricto control de la dieta porque casi no podía comer nada. Sensibilidades extremas a los alimentos, dolor intenso después de comer, gran hinchazón e indigestión/GERD/acidez estomacal fueron mis compañeros constantes.
Además, también sufría de:picazón, acné, eccema, confusión mental, dificultad para respirar, insomnio, infecciones por hongos, infecciones urinarias, cistitis intersticial, síndrome premenstrual, síndrome de ovario poliquístico, dolor y debilidad muscular, antojos intensos de azúcar, fatiga, insomnio, depresión, estado de ánimo columpios y ansiedad.
Durante este tiempo, me mudé de los EE. UU. al Reino Unido, me casé y obtuve un trabajo increíble como maquilladora para las mejores producciones de la industria cinematográfica.
Debería haber estado volando. Pero no lo estaba. Estaba herida, sola, asustada, plagada de dolor y arruinando mi matrimonio.
El consultorio del médico era el único número de teléfono que sabía de memoria y el cóctel de medicamentos que alteraba la mente que estaba tomando solo avivó el fuego que estaba quemando mi vida.
Algo estaba mal... tan totalmente mal.
Pero mis médicos me aseguraron que estaba perfectamente bien y en el mejor momento de mi vida (a pesar de que tenía 25 años en un cuerpo de 95 años).
La desesperación me llevó a probar cualquier cosa y todo – todas las cremas y brebajes, cada pastilla y té de hierbas – de venta libre, debajo de la mesa, caras, baratas, de alta gama, caseras.
Vi especialistas, herbolarios, charlatanes y patrocinadores altamente calificados. Me volví adicto a Google e investigué mi destino a diario. Odiaba mi vida, me tambaleaba en el trabajo y estaba resentida con mi esposo.
Pero sobre todo, simplemente creía que estaría enferma para siempre, y eso me aterrorizaba.
Descubrí SCD Lifestyle por accidente y rápidamente se convirtió en mi escritura. La tabla de alimentos legales de SCD, las guías paso a paso, el contenido web, los podcasts y las cumbres en línea fueron extremadamente útiles.
Devoré todo el contenido y me apegué a él religiosamente durante dos años sin un solo desliz. Estaba progresando y sintiéndome bien y sanando de muchas maneras.
Pero no escuché los consejos de Jordan y Steve sobre cómo encontrar al médico adecuado y realizarme las pruebas adecuadas. Traté de hacerlo por mi cuenta y no quería gastar más tiempo ni dinero.
Pero aquí está la parte difícil donde confieso que la dieta ayudó mucho. Y la parte donde te digo que pensé que si era lo suficientemente bueno, que si seguía las reglas a la perfección, mejoraría. Pero no lo hice.
Empecé a retroceder y solo podía comer unos 5 alimentos. Y todos mis síntomas regresaron y me rendí, comí comida chatarra, me quedé en la cama y odié todo. Mi trastorno alimentario se convirtió en mi enfermedad, mi enfermedad se convirtió en mi vida y mi vida se convirtió en una pesadilla inquebrantable.
Necesitaba ayuda seria.
“¿Parásitos?”
"Sí. es muy serio Necesitas atención urgente. Podría ser fatal.”
Era la Navidad de 2015. No había ningún consultorio médico abierto. Pensé que iba a morir.
Mi practicante de medicina funcional me leyó los resultados de mi prueba por teléfono. Mi corazón, alma y mente se sentían como si estuvieran muriendo. No solo tenía parásitos, sino también H. pylori, SIBO, Candida, fatiga suprarrenal, fibromialgia y desequilibrios hormonales.
Me convertí en un cuerpo hueco y embrujado, lleno de inflamación y pérdida existencial. Y tan mal como había sido hasta ese momento, y tan bajo como me sentía en esos momentos, era solo el comienzo.
2016 fue el año más duro de mi vida. Casi no tuve apoyo de mis médicos del Reino Unido/NHS, quienes literalmente no me creyeron cuando les mostré los resultados de mis pruebas; dijeron que "probablemente no tenía una infección parasitaria y que solo era un caso grave de SII y algo de neurosis".
Además de un protocolo completo de suplementos y hierbas, según las indicaciones de mi médico, tuve que tomar 3 rondas masivas de antibióticos debilitantes para aplastar los parásitos. La infección era simplemente demasiado grave y estaba demasiado avanzada, por lo que tuvimos que ir directamente a por los grandes medicamentos.
Me tomó más de dos años deshacerme de todos los culpables (levaduras, bacterias, parásitos, etc.), y eso fue con total dedicación y acción sólida todos los días. Manteniendo el bienestar total a la vanguardia, nos enfocamos en hierbas y suplementos suaves para devolver el equilibrio a todo mi cuerpo. Recurrimos conscientemente a los productos farmacéuticos cuando era absolutamente necesario, y siempre nos ocupamos de restaurar la armonía del sistema después.
Mi médico me ayudó a crear una versión de SCD que era perfecta para mí. En lugar de obsesionarme con lo que estaba comiendo, los parámetros moderados me permitieron sentirme segura y comenzar a disfrutar de la comida nuevamente. Fue muy importante para mí mantenerlo simple durante mucho tiempo.
Requiere mucha fuerza de voluntad y dedicación, pero tomarme el tiempo para crear mi propia zona de seguridad alimentaria y personalizar lentamente una dieta que funcione para mí fue un componente esencial para sanar y mantener los resultados.
Mi viaje fue duro. A menudo se sentía imposible. Podría haber muerto, y sentí que me estaba muriendo muchas veces en el camino.
Perdí la fe y los amigos. Perdí dinero y tiempo. Me enojé, culpé y criticé.
Me convertí en una víctima. Quería ser una víctima. Pasé más de una década degenerando y no sabía cómo ser un ser humano feliz, saludable y próspero, o si era posible.
Y de repente, pude dar hermosos paseos por el campo con mi esposo. Y la comida sabía bien de nuevo. Podía hacer gelatina curativa de arándanos y era deliciosa y nutritiva.
Me sentí bien . Lo cual era un concepto novedoso, te lo aseguro. Volví a ser yo mismo y vi la luz, sentí la libertad y cociné comida que alimentó mi alma.
Aprendí a hacer espacio para la sanación:sanación verdadera, real, duradera y continua.
Asumir la responsabilidad
Cuando me di cuenta de que era responsable de mi propia salud y curación, me deprimí. No podía manejar la carga (o la culpa). Pero cuando eliges para asumir la responsabilidad, te das cuenta de que también puedes elegir tomar el control para mejorar, superar bloqueos y avanzar en sus propios términos. (Y no obsesionarte con ese médico que te dijo que estabas loco, desperdiciando así más de tu preciosa vida).
Conviértete en tu propio sanador
Ser tu propio sanador es la esencia del empoderamiento. Significa construir su propia intuición de sanación, tomar la iniciativa y ser proactivo, estar abierto a todas las modalidades de sanación, probar lo que le habla y luego buscar conscientemente lo que se siente bien.
Sé tu propio defensor
A veces levantarse de la cama es el mayor logro. Lo entiendo. Es una bofetada y un escándalo descubrir que nadie va a hacer esto por ti si no lo haces (o no quieres o no puedes). Son solo malas noticias en un mal día en un mal momento. Pero la buena noticia es que siempre serás tu mejor defensor, porque te conoces mejor a ti mismo, porque es tu vida.
Crear la mentalidad correcta
Esto no es negociable. Significa alinear tus pensamientos con tu visión más alta de salud y curación. Perfeccionar tu mente para esperar el éxito. Tomando en serio sus objetivos de curación. Acondicionando tu mente para que sane con cada pensamiento. Excavando en su subconsciente y descubriendo hábitos y patrones que lo han traído aquí y lo mantienen enfermo.
Aceptar ayuda
Soy un autoayuda crónico. Soy muy independiente, motivada y decidida, y esto me metió en serios problemas en mi viaje de curación, porque estaba segura de que podía resolverlo por mi cuenta. El resultado fueron años desperdiciados y miles de dólares gastados en cero progreso. No fue hasta que recurrí a la ayuda de mi increíble practicante de medicina funcional, la Dra. Brie Wieselman, que tuve claro cuál era la raíz de mis síntomas. Fue un paso que literalmente me salvó la vida y me devolvió toda la vitalidad que pensé que nunca volvería a tener.
Seguimiento
Vas a comer las papas fritas, beber el vino, y omita su cita, aunque sepa qué tipo de desastre le espera. Probablemente incluso te odiarás a ti mismo por hacerlo. Está bien. Honra tu experiencia humana. Y luego, levántate. Sigue adelante. Termina lo que empezaste, pase lo que pase.
La curación es una elección. Es un estilo de vida. Son las acciones que se toman todos los días las que te hacen avanzar en un viaje de propósito, significado y conexión. Elige sanar. Tienes esto.
[Reingresar a Jordania]
Lograr el objetivo final de volverse saludable puede ser complicado y, a veces, complicado.
Pero, como has visto en la historia de Anna, donde hay voluntad, hay un camino.
Cambiar su dieta es un excelente lugar para comenzar, pero para Anna, para mí y para muchos otros, la dieta por sí sola no es suficiente para estar completamente saludable.
Entonces, ya sea que aún tenga que abordar su dieta, esté trabajando para reducir e identificar las fuentes de estrés o necesite la ayuda de un profesional de confianza, estamos aquí para ayudarlo.
Para comenzar ahora, tome una copia de nuestro libro electrónico y háganos saber cómo podemos apoyar la transformación de su salud.
¿Cuál es la cosa número uno con la que necesita ayuda? Háganos saber en la sección de comentarios a continuación.
-Jordania
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