Si retrouver la santé était facile et direct, tout le monde le ferait facilement.
Mais la vérité est que c'est rarement aussi noir et blanc que nous le voudrions et il y a plus d'éléments impliqués que le seul changement de régime.
Il y a eu un moment dans mon parcours de guérison où j'ai réalisé ce concept précis - changer mon alimentation n'allait tout simplement pas suffire pour m'amener là où je voulais être.
Ne vous méprenez pas, ça m'a beaucoup aidé !
Mais il manquait quelque chose.
Avec l'aide de tests de selles fiables, j'ai découvert qu'une infection intestinale était l'une des raisons pour lesquelles j'étais toujours malade. Et ce n'est que lorsque je leur ai adressé la parole que ma santé a commencé à se détériorer.
Il s'avère que de nombreuses personnes au cours de ce voyage devront faire plus que simplement changer leur régime alimentaire, et ce fut certainement le cas pour notre amie Anna.
Lisez la suite, alors qu'Anna nous raconte les hauts et les bas de son parcours et partage gracieusement avec nous les outils et astuces qu'elle a utilisés pour surmonter plusieurs défis (y compris les parasites, Candida et H. pylori).
[Entre Anna]
Quand j'étais adolescente, je souffrais secrètement de boulimie. Je n'avais pas une relation saine à la nourriture, dans tous les sens du terme.
La boulimie m'a permis de manger de "mauvais" aliments qui me faisaient me sentir mal, mais ensuite de me débarrasser de la culpabilité, de la peur et de la douleur associées à une consommation indulgente. Je mangeais un énorme yaourt glacé au chocolat blanc dans un cornet gaufré, puis je me promenais et je déversais ma honte dans les buissons de mon voisin.
J'ai été officiellement diagnostiqué avec IBS à 17 ans, après l'utilisation de la contraception et du médicament dur Accutane pour contrôler l'acné. Mes symptômes à l'époque étaient assez légers, mais le diagnostic n'a servi qu'à diaboliser l'alimentation et à intensifier ma relation pourrie avec la nourriture.
À l'âge de 25 ans, je suis tombé très malade. Mon cycle de beuverie-purge a été remplacé par un contrôle strict de l'alimentation parce que je ne pouvais presque rien manger. Des sensibilités alimentaires déchaînées, des douleurs intenses après avoir mangé, des ballonnements importants et des indigestions/RGO/brûlures d'estomac étaient mes compagnons constants.
De plus, j'ai également souffert de :démangeaisons, acné, eczéma, brouillard cérébral, difficulté à respirer, insomnie, infections à levures, infections urinaires, cystite interstitielle, syndrome prémenstruel, SOPK, douleurs et faiblesse musculaires, envies intenses de sucre, fatigue, insomnie, dépression, humeur balançoires et anxiété.
Pendant ce temps, j'ai quitté les États-Unis pour le Royaume-Uni, je me suis mariée et j'ai trouvé un super travail de maquilleuse pour les meilleures productions de l'industrie cinématographique.
J'aurais dû voler. Mais je ne l'étais pas. Je souffrais, seul, effrayé, criblé de douleur et je ruinais mon mariage.
Le cabinet du médecin était le seul numéro de téléphone que je connaissais par cœur et le cocktail de médicaments psychotropes que je prenais n'a fait qu'attiser le feu qui brûlait ma vie.
Quelque chose n'allait pas… si totalement faux.
Mais mes médecins m'ont assuré que j'allais parfaitement bien et dans la fleur de l'âge (même si j'avais 25 ans dans le corps d'un homme de 95 ans).
Le désespoir m'a amené à essayer n'importe quoi et tout – toutes les crèmes et concoctions, toutes les pilules et tisanes – en vente libre, sous la table, chères, bon marché, haut de gamme, faites maison.
J'ai vu des spécialistes, des herboristes, des charlatans et des patrons hautement qualifiés. Je suis devenu accro à Google et j'ai fait des recherches quotidiennes sur mon destin. Je détestais ma vie, pataugeais au travail et en voulais à mon mari.
Mais surtout, je croyais simplement que je serais malade pour toujours - et cela me terrifiait.
J'ai découvert SCD Lifestyle par hasard, et c'est rapidement devenu mon écriture. Le tableau des aliments légaux SCD, les guides étape par étape, le contenu Web, les podcasts et les sommets en ligne ont été extrêmement utiles.
J'ai dévoré tout le contenu et y ai adhéré religieusement pendant deux ans sans un seul faux pas. Je faisais des progrès, je me sentais bien et je guérissais à bien des égards.
Mais je n'ai pas écouté les conseils de Jordan et Steve pour trouver le bon médecin et passer les bons tests. J'ai essayé de le faire moi-même et je ne voulais plus perdre de temps ni d'argent.
Mais voici la partie la plus difficile où j'avoue que le régime n'a pas beaucoup aidé. Et la partie où je vous dis que je pensais que si j'étais assez bon, que si je suivais parfaitement les règles, j'irais mieux. Mais je ne l'ai pas fait.
J'ai commencé à reculer et je ne pouvais manger qu'environ 5 aliments. Et tous mes symptômes étaient de retour et j'ai abandonné, j'ai mangé de la malbouffe, je suis resté au lit et j'ai tout détesté. Mon trouble de l'alimentation est devenu ma maladie, ma maladie est devenue ma vie et ma vie est devenue un cauchemar inébranlable.
J'avais besoin d'une aide sérieuse.
"Parasites ?"
"Oui. C'est très sérieux. Vous avez besoin d'une attention urgente. Cela pourrait être fatal."
C'était Noël 2015. Aucun cabinet médical n'était ouvert. J'ai cru que j'allais mourir.
Mon praticien en médecine fonctionnelle m'a lu les résultats de mes tests par téléphone. Mon cœur, mon âme et mon esprit avaient l'impression de mourir. Non seulement j'avais des parasites, mais aussi H. pylori, SIBO, Candida, fatigue surrénalienne, fibromyalgie et déséquilibres hormonaux.
Je suis devenu un corps creux et hanté, plein d'inflammation et de perte existentielle. Et aussi mauvais que ça ait été jusque-là, et aussi bas que je me sentais à ces moments-là, ce n'était que le début.
2016 a été l'année la plus difficile de ma vie. Je n'ai reçu presque aucun soutien de la part de mes médecins basés au Royaume-Uni / NHS, qui ne m'ont littéralement pas cru lorsque je leur ai montré les résultats de mes tests; ils ont dit que je "n'avais probablement pas d'infection parasitaire, et que c'était juste un mauvais cas de SCI et une névrose."
En plus d'un protocole complet à base de plantes et de suppléments, selon les directives de mon praticien, j'ai dû prendre 3 séries massives d'antibiotiques débilitants pour écraser les parasites. L'infection était tout simplement trop grave et trop avancée, nous avons donc dû aller directement chercher les gros médicaments.
Il m'a fallu plus de deux ans pour me débarrasser de tous les coupables (levures, bactéries, parasites, etc.) - et c'était avec un dévouement total et des actions solides prises chaque jour. Gardant le bien-être total au premier plan, nous nous sommes concentrés sur les herbes et les suppléments doux pour rééquilibrer tout mon corps. Nous avons consciemment recours aux produits pharmaceutiques lorsque c'était absolument nécessaire, et avons toujours pris soin de rétablir l'harmonie du système par la suite.
Mon praticien m'a aidé à créer une version de SCD qui était parfaite pour moi. Au lieu d'être obsédé par ce que je mangeais, les paramètres doux m'ont permis de me sentir en sécurité et de recommencer à apprécier la nourriture. C'était vraiment important pour moi de rester simple pendant longtemps.
Cela demande beaucoup de volonté et de dévouement, mais prendre le temps de créer ma propre zone de sécurité alimentaire et de personnaliser lentement un régime qui fonctionne pour moi était un élément essentiel pour guérir et maintenir les résultats.
Mon parcours a été difficile. Cela semblait souvent impossible. J'aurais pu mourir - et j'ai senti que je mourais plusieurs fois en cours de route.
J'ai perdu la foi et les amis. J'ai perdu de l'argent et du temps. Je me suis fâché et blâmé et critiqué.
Je suis devenu une victime. Je voulais être une victime. J'avais passé plus d'une décennie à dégénérer et je ne savais pas comment être un humain heureux, en bonne santé et prospère - ou que c'était même possible.
Et tout d'un coup, j'ai pu faire de belles balades à la campagne avec mon mari. Et la nourriture était bonne à nouveau. Je pouvais faire de la gelée de myrtille cicatrisante et c'était délicieux et nourrissant.
Je me sentais bien . Ce qui était un nouveau concept, je vous assure. Je suis redevenu moi-même et j'ai vu la lumière, ressenti la liberté et cuisiné des aliments qui ont nourri mon âme.
J'ai appris à faire de la place pour la guérison - une guérison véritable, réelle, durable et continue.
Prendre ses responsabilités
Quand j'ai réalisé que j'étais responsable de ma propre santé et de ma guérison, j'ai déprimé. Je ne pouvais pas supporter le fardeau (ou la culpabilité). Mais quand vous choisissez prendre des responsabilités, vous vous rendez compte que vous pouvez aussi choisir prendre le contrôle pour s'améliorer, surmonter les blocages et avancer selon vos propres conditions. (Et ne vous accrochez pas à ce médecin qui vous a dit que vous étiez fou, gaspillant ainsi plus de votre précieuse vie.)
Devenez votre propre guérisseur
Être votre propre guérisseur est l'essence de l'autonomisation. Cela signifie construire votre propre intuition de guérison, prendre des initiatives et être proactif, être ouvert à toutes les modalités de guérison, essayer ce qui vous parle, puis poursuivre consciencieusement ce qui vous semble juste.
Soyez votre propre défenseur
Parfois, sortir du lit est la plus grande réussite. Je comprends. C'est une gifle et un scandale de découvrir que personne ne va faire cette chose de guérison pour vous si vous ne le faites pas (ou ne voulez pas ou ne pouvez pas). C'est juste une mauvaise nouvelle un mauvais jour au mauvais moment. Mais la bonne nouvelle est que vous serez toujours votre meilleur défenseur - parce que vous vous connaissez le mieux, parce que c'est votre vie.
Créer le bon état d'esprit
Ceci n'est pas négociable. Cela signifie aligner vos pensées sur votre vision la plus élevée de la santé et de la guérison. Aiguisez votre esprit pour vous attendre au succès. Prendre au sérieux vos objectifs de guérison. Conditionner votre esprit afin que vous guérissiez à chaque pensée. Creuser dans votre subconscient et découvrir les habitudes et les schémas qui vous ont amené ici et vous rendent malade.
Accepter l'aide
Je suis une autodidacte chronique. Je suis très indépendant, motivé et déterminé - et cela m'a causé de gros problèmes dans mon parcours de guérison, car j'étais certain de pouvoir le comprendre par moi-même. Le résultat a été des années perdues et des milliers de dollars dépensés pour un progrès nul. Ce n'est que lorsque j'ai fait appel à mon incroyable praticien en médecine fonctionnelle, le Dr Brie Wieselman, que j'ai compris ce qui était à l'origine de mes symptômes. C'est une étape qui m'a littéralement sauvé la vie et m'a redonné toute la vitalité que je pensais ne jamais retrouver.
Suivre
Vous allez manger les frites, boire le vin, et sautez votre rendez-vous, même si vous savez quel genre de catastrophe vous attend. Vous vous détesterez probablement même pour l'avoir fait. C'est OK. Honorez votre expérience humaine. Et puis, lève-toi. Continue. Finissez ce que vous avez commencé, quoi qu'il arrive.
La guérison est un choix. C'est un style de vie. C'est l'action prise chaque jour qui vous fait avancer dans un voyage de but, de sens et de connexion. Choisissez de guérir. Vous avez ceci.
[Rentrer en Jordanie]
Atteindre l'objectif ultime d'être en bonne santé peut être désordonné et parfois compliqué.
Mais, comme vous l'avez vu dans l'histoire d'Anna, là où il y a une volonté, il y a un moyen.
Changer votre alimentation est un bon point de départ, mais pour Anna, moi-même et beaucoup d'autres, l'alimentation seule ne suffit pas pour être en parfaite santé.
Donc, que vous n'ayez pas encore abordé votre régime alimentaire, que vous travailliez à réduire et à identifier les sources de stress ou que vous ayez besoin de l'aide d'un praticien de confiance, nous sommes là pour vous aider.
Pour commencer dès maintenant, procurez-vous un exemplaire de notre livre électronique et dites-nous comment nous pouvons vous aider à transformer votre santé.
Quelle est la première chose pour laquelle vous avez besoin d'aide ? Faites-le nous savoir dans la section des commentaires ci-dessous.
-Jordanie
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