Da je ozdravljenje bilo lako i jednostavno, svi bi to učinili s lakoćom.
Ali istina je da je rijetko kada tako crno-bijelo koliko bismo željeli da bude i da je uključeno više dijelova od same promjene prehrane.
Postojala je točka na mom putu iscjeljivanja kada sam shvatio točan koncept – promjena prehrane jednostavno neće biti dovoljna da me odvede tamo gdje sam želio biti.
Nemojte me krivo shvatiti, puno je pomoglo!
Ali nešto je nedostajalo.
Uz pomoć provjerenih pretraga stolice, otkrio sam da su crijevne infekcije jedan od razloga zašto sam još uvijek bolestan. I tek kad sam im se obratio, moje se zdravlje počelo pogoršavati.
Kako se ispostavilo, mnogi ljudi na ovom putu morat će učiniti više od jednostavnog mijenjanja prehrane, a to je svakako bio slučaj i s našom prijateljicom Annom.
Čitajte dalje, dok nas Anna vodi kroz uspone i padove svog putovanja i ljubazno dijeli s nama alate i savjete koje je koristila za prevladavanje nekoliko izazova (uključujući parazite, Candidu i H. pylori).
[Ulazi Anna]
Kad sam bio tinejdžer, potajno sam patio od bulimije. Nisam imao zdrav odnos prema hrani, u bilo kojem smislu te riječi.
Bulimija mi je omogućila da jedem "lošu" hranu zbog koje sam se osjećala odvratno, ali onda sam se riješila krivnje, straha i boli povezanih s uživanjem. Pojeo bih ogroman smrznuti jogurt od bijele čokolade u kornetu za vafle, a zatim bih prošetao i istjerao svoju sramotu u susjedovo grmlje.
Službeno mi je dijagnosticiran IBS sa 17 godina, nakon upotrebe kontracepcijskih sredstava i oštrog lijeka Accutane za kontrolu akni. Moji simptomi u to vrijeme bili su prilično blagi, ali dijagnoza je služila samo da demonizira jedenje i eskalira moj truli odnos s hranom.
Sa 25 godina sam se jako razbolio. Moj ciklus prejedanja i pražnjenja zamijenjen je strogom kontrolom prehrane jer nisam mogao ništa jesti. Bijesna osjetljivost na hranu, jaka bol nakon jela, velika nadutost i probavne smetnje/GERB/žgaravica bili su moji stalni pratioci.
Osim toga, patila sam i od:svrbeža, akni, ekcema, magle mozga, otežanog disanja, nesanice, gljivičnih infekcija, UTI, intersticijalnog cistitisa, PMS-a, PCOS-a, bolova i slabosti mišića, intenzivne želje za šećerom, umora, nesanice, depresije, raspoloženja ljuljanja i tjeskobe.
Tijekom tog vremena, preselila sam se iz SAD-a u Ujedinjeno Kraljevstvo, udala se i osigurala sjajan posao šminkerice za vrhunske produkcije u filmskoj industriji.
Trebao sam letjeti. Ali nisam bio. Bila sam povrijeđena, sama, uplašena, prožeta bolom i uništila sam svoj brak.
Liječnička ordinacija bila je jedini telefonski broj koji sam znao napamet, a koktel lijekova koji su mi mijenjali um samo je potpirio vatru koja mi je spaljivala život.
Nešto nije bilo u redu... tako potpuno pogrešno.
No liječnici su me uvjeravali da sam savršeno dobro i da sam u najboljim godinama (iako sam bio 25-godišnjak u tijelu 95-godišnjaka).
Očaj me naveo da probam sve i sve – sve kreme i izmišljotine, svaka tableta i biljni čaj – bez recepta, ispod stola, skupi, jeftini, vrhunski, domaći.
Vidio sam stručnjake, travare, nadriliječnike i visokokvalificirane pokrovitelje. Postao sam ovisan o Googleu i svakodnevno sam istraživao svoju propast. Mrzila sam svoj život, klonula na poslu i zamjerala mužu.
Ali uglavnom sam jednostavno vjerovao da ću zauvijek biti bolestan – i to me užasavalo.
Slučajno sam otkrio SCD Lifestyle i brzo je postao moj sveto pismo. SCD tablica legalne hrane, vodiči korak-po-korak, web-sadržaj, podcastovi i online summiti bili su od izuzetne pomoći.
Progutao sam sav sadržaj i religiozno ga se pridržavao dvije godine bez ijednog lapsusa. Napredovao sam i osjećao se dobro i liječio na mnogo načina.
Ali nisam poslušala savjete Jordana i Stevea o pronalaženju pravog liječnika i pravim pretragama. Pokušao sam to učiniti sam i nisam želio trošiti više vremena ili novca.
Ali evo težeg dijela gdje priznajem da je dijeta samo toliko pomogla. I dio u kojem vam kažem da sam mislio da ću, ako sam dovoljno dobar, da ću, ako savršeno slijedim pravila, postati bolji. Ali nisam.
Počeo sam se vraćati unatrag i mogao sam jesti samo oko 5 namirnica. I svi su mi se simptomi vratili i odustala sam, jela nezdravu hranu, ostala u krevetu i mrzila sve. Moj poremećaj prehrane postao je moja bolest, moja bolest je postala moj život, a moj život postao je nepokolebljiva noćna mora.
Trebala mi je ozbiljna pomoć.
"Paraziti?"
"Da. To je vrlo ozbiljno. Potrebna vam je hitna pozornost. Moglo bi biti kobno.”
Bio je Božić 2015. Nijedna liječnička ordinacija nije bila otvorena. Mislio sam da ću umrijeti.
Moj liječnik funkcionalne medicine pročitao mi je rezultate testova preko telefona. Moje srce, duša i um osjećali su se kao da umiru. Ne samo da sam imao parazite, već i H. pylori, SIBO, Candidu, umor nadbubrežne žlijezde, fibromijalgiju i hormonsku neravnotežu.
Postao sam ukleto, šuplje tijelo, puno upala i egzistencijalnog gubitka. I koliko god da je bilo loše do tog trenutka, i koliko god se osjećao nisko u tim trenucima, to je bio tek početak.
2016. je bila najteža godina u mom životu. Imao sam gotovo nultu podršku svojih liječnika iz Ujedinjenog Kraljevstva/NHS-a, koji mi doslovno nisu vjerovali kada sam im pokazao svoje rezultate testova; rekli su da "vjerojatno nisam imao infekciju parazitima, a radilo se samo o teškom slučaju IBS-a i neke neuroze."
Osim temeljitog biljnog protokola i protokola dodataka, prema uputama moje liječnice, morao sam uzeti 3 velike runde iscrpljujućih antibiotika kako bih zgnječio parazite. Infekcija je jednostavno bila preozbiljna i predaleko, pa smo morali odmah potražiti velike lijekove.
Trebalo mi je više od dvije godine da se riješim svih krivaca (kvasca, bakterija, parazita i tako dalje) – i to uz potpunu predanost i čvrstu akciju svaki dan. Održavajući potpuni wellness u prvom planu, usredotočili smo se na bilje i nježne dodatke kako bismo cijelo moje tijelo vratili u ravnotežu. Pažljivo smo pribjegavali lijekovima kada je to bilo prijeko potrebno i uvijek smo vodili računa da nakon toga vratimo sklad u sustav.
Moj praktičar mi je pomogao stvoriti verziju SCD-a koja je bila savršena za mene. Umjesto opsjednutosti onim što jedem, nježni parametri omogućili su mi da se osjećam sigurno i ponovno počnem uživati u hrani. Bilo mi je jako važno da to bude jednostavno dugo vremena.
Zahtijeva puno volje i predanosti, ali odvajanje vremena za stvaranje vlastite zone sigurnosti hrane i polagano prilagođavanje prehrane koja mi odgovara bila je bitna komponenta za izlječenje i održavanje rezultata.
Moj je put bio težak. Često se činilo nemogućim. Mogao sam umrijeti – i osjećao sam da umirem mnogo puta na tom putu.
Izgubio sam vjeru i prijatelje. Potrošio sam novac i vrijeme. Ljutila sam se i okrivljavala i kritizirala.
Postala sam žrtva. Htjela sam biti žrtva. Proveo sam više od desetljeća degenerirajući i nisam znao kako biti sretan, zdrav, uspješan čovjek – niti da je to uopće moguće.
I odjednom sam mogla s mužem ići u prekrasne šetnje po selu. I hrana je opet bila dobra. Mogla sam napraviti ljekoviti žele od borovnice i bio je ukusan i hranjiv.
Osjećao sam se dobro . Što je bio nov koncept, uvjeravam vas. Ponovo sam postao ja i vidio svjetlo, osjetio slobodu i skuhao hranu koja je hranila moju dušu.
Naučio sam napraviti prostor za iscjeljenje – istinsko, stvarno, dugotrajno i trajno iscjeljivanje.
Preuzmite odgovornost
Kad sam shvatio da sam odgovoran za svoje zdravlje i ozdravljenje, pao sam u depresiju. Nisam mogao podnijeti teret (ili krivnju). Ali kada odaberete da preuzmete odgovornost, shvaćate da također možete birati da preuzmete kontrolu kako biste postali bolji, prevladali blokade i krenuli naprijed prema vlastitim uvjetima. (I nemojte se zalijepiti za onog doktora koji vam je rekao da ste ludi i time protraćili više svog dragocjenog života.)
Postanite svoj vlastiti iscjelitelj
Biti svoj vlastiti iscjelitelj bit je osnaživanja. To znači izgraditi vlastitu intuiciju iscjeljivanja, preuzeti inicijativu i biti proaktivan, biti otvoren za sve modalitete iscjeljivanja, isprobati ono što vam govori, a zatim svjesno slijediti ono što vam se čini ispravnim.
Budite svoj vlastiti zagovornik
Ponekad je ustati iz kreveta najveće postignuće. Razumijem. Šamar je u lice i skandal saznati da nitko neće učiniti ovu stvar ozdravljenja umjesto vas ako to ne učinite (ili nećete ili ne možete). To su samo loše vijesti na loš dan u loše vrijeme. Ali dobra vijest je da ćete uvijek biti vaš najbolji zagovornik – jer sebe najbolje poznajete, jer je to vaš život.
Stvorite pravi način razmišljanja
O ovome se ne može pregovarati. To znači uskladiti svoje misli s najvišom vizijom zdravlja i ozdravljenja. Brusite svoj um da biste očekivali uspjeh. Ozbiljno se bavite svojim ciljevima iscjeljivanja. Uvjetovati svoj um tako da se liječite svakom mišlju. Kopanje po vašoj podsvijesti i otkrivanje navika i obrazaca koji su vas doveli ovamo i od kojih ste bolesni.
Prihvatite pomoć
Ja sam kronična samopomoćnica. Vrlo sam samostalan, samomotiviran i odlučan - i to me dovelo u duboke probleme na svom putu iscjeljivanja, jer sam bio siguran da ću to moći sam shvatiti. Rezultat su bile izgubljene godine i tisuće dolara potrošene na nulti napredak. Tek kada sam uz pomoć svoje nevjerojatne praktičarke funkcionalne medicine, dr. Brie Wieselman, shvatio što je u korijenu mojih simptoma. Bio je to korak koji mi je doslovno spasio život i vratio svu vitalnost za koju sam mislio da više nikada neću imati.
Slijedite
Pojest ćeš čips, popiti vino, i preskočite svoj termin, iako znate kakva vas katastrofa čeka. Vjerojatno ćete se čak i mrziti jer to radite. To je u redu. Poštujte svoje ljudsko iskustvo. A onda ustani. Nastavi. Završite ono što ste započeli, bez obzira na sve.
Liječenje je izbor. To je stil života. Radnja koja se poduzima svaki dan pokreće vas naprijed na putovanju svrhe, značenja i povezanosti. Odaberite izliječiti. Imaš ovo.
[Ponovno uđite u Jordan]
Postizanje konačnog cilja postati zdrav može biti neuredno, a ponekad i komplicirano.
Ali, kao što ste vidjeli iz Annine priče, gdje postoji volja, postoji i način.
Promjena prehrane sjajno je mjesto za početak, ali za Annu, mene i mnoge druge, sama prehrana nije dovoljna da postanu potpuno zdravi.
Dakle, bez obzira da li se tek trebate pozabaviti svojom prehranom, radite na smanjenju i identificiranju izvora stresa ili vam je potrebna pomoć stručnjaka od povjerenja, mi smo tu da vam pomognemo.
Za početak odmah uzmite kopiju naše e-knjige i javite nam kako možemo podržati vašu zdravstvenu transformaciju.
Koja je stvar broj jedan za koju trebate pomoć? Obavijestite nas u odjeljku za komentare u nastavku.
-Jordan
Ljek smanjuje komplikacije kod kirurških pobačaja:studija
Savjeti iz vaše crijevne mikrobiote za očuvanje zdravlja [GMFHx2020]
Što učiniti ako vas želudac jako boli?
Prirodni lijek za zatvor:hrana za omekšavanje stolice od koje se kakate
Veza između disfunkcije dna zdjelice i simptoma IBS-a
Promjene u crijevnim navikama
Bubrežni kamenci:simptomi, uzroci i liječenje
Što su bubrežni kamenci? Bubrežni kamenci su male mase soli i minerala koje se stvaraju unutar bubrega i mogu putovati niz mokraćni trakt. Bubrežni kamenci su veličine od samo zrnca do veličine lopt
Jesu li sredstva za čišćenje debelog crijeva sigurna?
Što je čišćenje debelog crijeva? Stručnjaci kažu da postoji malo znanstvenih istraživanja koja bi pokazala da sredstva za čišćenje debelog crijeva zapravo djeluju ili su sigurna. Čišćenje debelo
Crijevni plinovi i plinovi
Definicija i činjenice o crijevnim plinovima i plinovima Žena s bolnim crijevnim plinovima Crijevo obično sadrži plin koji se brzo prenosi kroz tanko crijevo do debelog crijeva (debelo crijevo). Ko