Wéi dem Anna säi Liewen geännert huet:De Parasit-IBS Verbindung

Wann gesond ze ginn einfach an einfach wier, géif jidderee et mat Liichtegkeet maachen.

Awer d'Wourecht ass, et ass selten sou schwaarz a wäiss wéi mir et gär hätten an et gi méi Stécker involvéiert wéi d'Diät änneren eleng.

Et war e Punkt a menger Heelrees, wéi ech dëst genau Konzept realiséiert hunn - meng Ernährung änneren ass einfach net genuch fir mech ze kréien wou ech wollt sinn.

Verstitt mech net falsch, et huet vill gehollef!

Awer eppes huet gefeelt.

Mat der Hëllef vun vertrauenswürdege Hockertester hunn ech erausfonnt datt eng Darm Infektioun ee vun de Grënn war datt ech nach ëmmer krank war. An et war net bis ech se ugeschwat hunn, datt meng Gesondheet ugefaang huet den Eck ze dréinen.

Wéi et sech erausstellt, wäerte vill Leit op dëser Rees méi maache wéi nëmmen hir Ernährung z'änneren, an dat war sécherlech de Fall fir eis Frëndin Anna.

Weiderliesen, wéi d'Anna eis duerch d'Ups and Downs vun hirer Rees hëlt a gnädeg mat eis d'Tools an Tipps deelt, déi si benotzt huet fir verschidden Erausfuerderungen ze iwwerwannen (och Parasiten, Candida, an H. pylori).

[Enter Anna]

Meng Bezéiung mat Iessen war vun engem jonken Alter ongesond

Zréck wéi ech en Teenager war, hunn ech heemlech u Bulimie gelidden. Ech hu keng gesond Relatioun zu Iessen, an all Sënn vum Wuert.

Bulimia huet mir erlaabt "schlecht" Liewensmëttel ze iessen, déi mech brutal gefillt hunn, awer dann d'Schold, d'Angscht an d'Péng lass ginn, déi mam indulgent Konsum verbonne sinn. Ech géif e massive wäisse Schockela gefruerene Joghurt an engem Waffelkegel iessen, dann e Spadséiergank maachen a meng Schimmt an d'Bëscher vu mengem Noper rächen.

Vill Saachen hunn zu menger Diagnostik vun IBS bäigedroen

Ech war offiziell diagnostizéiert mat IBS bei 17, no der Benotzung vun der Gebuertskontroll an dem haarde Medikament Accutane fir Akne ze kontrolléieren. Meng Symptomer zu där Zäit ware zimmlech mëll, awer d'Diagnos huet nëmmen gedéngt fir d'Iessen ze demoniséieren an meng verfault Relatioun mat Iessen ze eskaléieren.

Am Alter vu 25 Joer sinn ech ganz krank ginn. Mäi Binge-Purge-Zyklus gouf duerch strikt Diätkontrolle ersat, well ech kaum eppes iessen konnt. Raging Nahrungsempfindlechkeet, schwéier Péng nom Iessen, grouss Blähungen, an Verdauung / GERD / Heartburn ware meng konstant Begleeder.

Meng Symptomer hu mech ugefaang ze iwwerhuelen ...

Ausserdeem hunn ech och gelidden:Jucken, Akne, Ekzeme, Gehirniwwel, Otemschwieregkeeten, Insomnia, Hefinfektiounen, UTIs, interstitiell Cystitis, PMS, PCOS, Muskelschmerzen a Schwächt, intensiv Zockerverlaangen, Middegkeet, Insomnia, Depressioun, Stëmmung Schwéngungen, an Angscht.

Wärend dëser Zäit sinn ech vun den USA a Groussbritannien geplënnert, bestuet ginn an eng fantastesch Aarbecht als Make-up Artist fir Top Produktiounen an der Filmindustrie geséchert.

Ech war Angscht, verluer, a verletzt - souwuel kierperlech wéi geeschteg

Ech hätt misse fléien. Mee ech war net. Ech war verletzt, eleng, Angscht, mat Péng gefeelt an meng Bestietnes ruinéiert.

Den Dokterbüro war déi eenzeg Telefonsnummer, déi ech aus Häerz wousst, an de Geescht-verännerende Cocktail vu Medikamenter, op där ech war, huet nëmmen d'Feier gestäerkt, dat mäi Liewen verbrennt huet.

Eppes war falsch ... also total falsch.

Awer meng Dokteren hunn mir verséchert datt ech perfekt gutt war an am Premier vu mengem Liewen war (och wann ech e 25 Joer alen an engem 95 Joer ale Kierper war).

Ech war iwwerzeegt datt ech fir ëmmer krank wier ...

D'Verzweiflung huet mech dozou gefouert alles an alles ze probéieren - all Crème a Koncoctions, all Pille an Kräutertee - iwwer de Këscht, ënner dem Dësch, deier, bëlleg, héichwäerteg, hausgemaach.

Ech hunn Spezialisten gesinn, Kräider, Quacks, an héichqualifizéiert Patroniser. Ech sinn op Google süchteg ginn, an hunn all Dag meng Doom gesicht. Ech haassen mäi Liewen, floundered op der Aarbecht, an resented mengem Mann.

Awer meeschtens hunn ech einfach gegleeft datt ech fir ëmmer krank wier - an dat huet mech erschreckt.

Ech hunn d'SCD Diät fonnt a schliisslech ugefaang de Fortschrëtt ze gesinn

Ech entdeckt SCD Lifestyle zoufälleg, an et gouf séier meng Schrëft. D'SCD legal Liewensmëtteldiagramm, Schrëtt-fir-Schrëtt Guiden, Webinhalt, Podcasts an Online Sommet waren extrem hëllefräich.

Ech hunn den ganzen Inhalt verschlësselt an hunn zwee Joer reliéis derbäi gehalen ouni eng eenzeg Ausrutscher. Ech hu Fortschrëtter gemaach a mech gutt gefillt an op sou vill Manéiere heelen.

Awer ech hunn net dem Jordan an dem Steve seng Rotschléi gelauschtert fir de richtegen Dokter ze fannen an déi richteg Tester ze kréien. Ech hu probéiert et eleng ze maachen a wollt keng Zäit oder Suen méi verbréngen.

Ech hunn d'Diät reliéis ugehalen ... Awer eppes huet gefeelt

Awer hei ass de schwéieren Deel wou ech zouginn datt d'Diät nëmmen esou vill gehollef huet. An deen Deel wou ech Iech soen datt ech geduecht hunn datt wann ech gutt genuch wier, datt wann ech d'Regele perfekt gefollegt hunn, da géif ech besser ginn. Mee ech hunn net.

Ech hunn ugefaang zréck ze goen a konnt nëmmen ongeféier 5 Liewensmëttel iessen. An all meng Symptomer waren zréck an ech hunn opginn, Junkfood giess, am Bett bliwwen an alles haassen. Meng Iessstéierung gouf meng Krankheet, meng Krankheet gouf mäi Liewen, a mäi Liewen gouf en onwuelbarem Albtraum.

Ech brauch serieux Hëllef.

Ech hunn d'Hëllef vun engem vertrauenswürdege Praktiker gebraucht ...

"Parasiten?"

"Jo. Et ass ganz eescht. Dir braucht dréngend Opmierksamkeet. Et kéint fatal sinn."

Et war Chrëschtdag 2015. Keen Dokter Büroen waren op. Ech hu geduecht, ech géif stierwen.

Meng funktionell Medizin Praktiker huet meng Testresultater iwwer den Telefon gelies. Meng Häerz, Séil a Geescht hu gefillt wéi se stierwen. Net nëmmen hunn ech Parasiten, mee och H. pylori, SIBO, Candida, Adrenal Middegkeet, Fibrromyalgie an Hormon Ongläichgewiicht.

Ech sinn e gespaant, huel Kierper, voller Entzündung an existenziellen Verloscht. A sou schlecht wéi et bis zu deem Punkt war, an esou niddereg wéi ech an deene Momenter gefillt hunn, war et nëmmen den Ufank.

2016 war dat schwéierst Joer vu mengem Liewen. Ech hat bal null Ënnerstëtzung vu menge UK / NHS baséiert Dokteren, déi mir wuertwiertlech net gegleeft hunn wann ech hinnen meng Testresultater gewisen hunn; si soten datt ech "wahrscheinlech keng Parasitinfektioun hat, an et war just e schlechte Fall vun IBS an e puer Neurose."

Entlooss vun der Infektioun(en) huet alles geännert

Zousätzlech zu engem grëndleche Kräider- an Ergänzungsprotokoll, wéi meng Praktiker geleet, hunn ech 3 massiv Ronnen vun debilitéierend Antibiotike missen huelen fir d'Parasiten ze zerstéieren. D'Infektioun war einfach ze eescht an ze wäit laanscht, also hu mir missen direkt an déi grouss Medikamenter goen.

Et huet mech iwwer zwee Joer gedauert fir all Täter (Hief, Bakterien, Parasiten, an sou weider) lass ze ginn - an dat war mat voller Engagement an zolidder Handlung all Dag. Gesamt Wellness am Virdergrond halen, hu mir eis op Kraider a sanft Ergänzunge konzentréiert fir mäi ganze Kierper erëm an d'Gläichgewiicht ze bréngen. Mir hunn eis op d'Medikamenter bewosst, wann et absolut néideg war, an hunn eis ëmmer opgepasst fir d'Harmonie an de System duerno erëm ze restauréieren.

Meng eegen Benotzerdefinéiert Versioun vun der SCD Diät erstellen

Mäi Praktiker huet mir gehollef eng Versioun vu SCD ze kreéieren déi perfekt fir mech war. Amplaz ze obsesséieren iwwer wat ech giess hunn, hunn déi sanft Parameteren mir erlaabt mech sécher ze fillen an erëm ze genéissen ze iessen. Et war wierklech wichteg fir mech et fir eng laang Zäit einfach ze halen.

Et erfuerdert vill Wëllen an Engagement, awer d'Zäit ze huelen fir meng ganz eegen Liewensmëttelsécherheetszon ze kreéieren a lues a lues eng Diät ze personaliséieren déi fir mech funktionnéiert war e wesentleche Bestanddeel fir d'Resultater ze heelen an z'erhalen.

D'Rees war laang a schwéier, awer wäert all Sekonn

Meng Rees war schwéier. Et huet sech dacks onméiglech gefillt. Ech kéint stierwen - a gefillt, datt ech vill Mol laanscht de Wee stierwen.

Ech verluer Glawen a Frënn. Ech verschwenden Suen an Zäit. Ech sinn rosen a beschëllegt a kritiséiert.

Ech gouf en Affer. Ech wollt en Affer ginn. Ech hunn iwwer e Jorzéngt degeneréiert a wousst net wéi ech e gléckleche, gesonden, bloe Mënsch sinn - oder datt et iwwerhaapt méiglech war.

All meng haart Aarbecht an Engagement huet sech bezuelt an et huet sech gutt gefillt

An op eemol konnt ech op schéin Land Spazéieren mat mengem Mann goen. An d'Iessen huet erëm gutt geschmaacht. Ech konnt heelen Blueberry Jello maachen an et war lecker an nährend.

Ech hu mech gutt gefillt . Wat en neit Konzept war, versécheren ech Iech. Ech sinn erëm selwer ginn an hunn d'Liicht gesinn, d'Fräiheet gefillt an d'Iessen gekacht, déi meng Séil gefiddert huet.

Ech hu geléiert Plaz fir Heelen ze maachen - richteg, aktuell, laang dauerhaft a kontinuéierlech Heelen.

Meng 6 Tipps fir all Krankheet(en) ze iwwerwannen:

Verantwortung iwwerhuelen

Wéi ech gemierkt hunn datt ech verantwortlech war fir meng eegen Gesondheet an Heelen, sinn ech depriméiert. Ech konnt d'Belaaschtung (oder d'Schold) net handhaben. Awer wann Dir wielt Verantwortung ze huelen, mierkt Dir datt Dir och wiele kënnt Kontroll ze huelen fir besser ze ginn, Blocks ze iwwerwannen, a weider op Ären eegene Konditioune virzegoen. (A hänken net un deem Dokter deen Iech gesot huet datt Dir verréckt sidd, an doduerch méi vun Ärem wäertvolle Liewen verschwenden.)

Gitt Ären eegene Healer

Ären eegene Healer ze sinn ass d'Essenz vun der Empowerment. Et heescht Är eege heelen Intuition opzebauen, Initiativ ze huelen, a proaktiv sinn, oppe sinn fir all Modalitéite vun Heelen, probéieren wat Iech schwätzt, an dann bewosst verfollegen wat richteg fillt.

Sief Ären eegenen Affekot

Heiansdo aus dem Bett erauskommen ass déi gréisste Leeschtung. Ech hunn et verstanen. Et ass e Schlag an d'Gesiicht an e Skandal fir erauszefannen datt keen dës heelen Saach fir Iech mécht wann Dir net (oder net wëllt oder net). Et ass just schlecht Neiegkeet op engem schlechten Dag zu enger schlechter Zäit. Awer déi gutt Noriicht ass datt Dir ëmmer Äre beschten Affekot wäert sinn - well Dir Iech selwer am Beschten kennt, well et ass Äert Liewen.

Erstellt de richtege Mindset

Dëst ass net verhandelbar. Et heescht datt Dir Är Gedanken mat Ärer héchster Visioun vu Gesondheet an Heelen ausriichten. Honing Äre Geescht fir Erfolleg ze erwaarden. Gitt eescht iwwer Är heelen Ziler. Conditionéiert Äre Geescht sou datt Dir mat all Gedanken heelt. Gruef an Äert Ënnerbewosstsinn an entdeckt Gewunnechten a Musteren déi Iech heihinner bruecht hunn an Iech krank halen.

Hëllef akzeptéieren

Ech sinn e chronesche Selbsthëllefer. Ech sinn ganz onofhängeg, selbstmotivéiert an determinéiert - an dëst huet mech an déif Ierger op menger Heelrees bruecht, well ech war sécher datt ech et selwer erausfannen. D'Resultat war Joer verschwenden an Dausende vun Dollar fir Null Fortschrëtter ausginn. Et war net bis ech d'Hëllef vu mengem erstaunleche Functional Medicine Practitioner, Dr. Et war e Schrëtt, dee wuertwiertlech mäi Liewen gerett huet an mir all d'Vitalitéit zréckginn, déi ech geduecht hunn, ech hätt ni méi.

Follow Through

Dir gitt de Chips iessen, de Wäin drénken, an sprangen Äre Rendez-vous, och wann Dir wësst wat fir eng Katastroph waart. Dir wäert Iech wahrscheinlech och selwer haassen fir et ze maachen. Daat as ok. Éier Är mënschlech Erfahrung. An dann, opstoen. Loss dech net ënnerkréien. Fäerdeg wat Dir ugefaang hutt, egal wéi.

Heelen ass e Choix. Et ass e Liewensstil. Et ass Handlung déi all Dag geholl gëtt, déi Iech op eng Rees vun Zweck, Bedeitung a Verbindung no vir beweegt. Wielt ze heelen. Dir hutt dëst.

[Re-Enter Jordan]

D'Erreeche vum ultimativen Zil fir gesond ze ginn, kann knaschteg an heiansdo komplizéiert sinn.

Awer, wéi Dir aus dem Anna senger Geschicht gesinn hutt, wou et e Wëlle gëtt, gëtt et e Wee.

Är Ernährung z'änneren ass eng super Plaz fir unzefänken, awer fir Anna, mir selwer a vill anerer ass Diät eleng net genuch fir voll gesond ze ginn.

Also, egal ob Dir nach Är Ernährung adresséiert, schafft un der Reduzéierung an Identifikatioun vu Stressquellen, oder d'Hëllef vun engem vertrauenswürdege Praktiker braucht, mir sinn hei fir ze hëllefen.

Fir elo unzefänken, gräift eng Kopie vun eisem eBook, a loosst eis wëssen wéi mir Är Gesondheetstransformatioun ënnerstëtzen.

Wat ass d'Nummer eent mat deem Dir Hëllef braucht? Loosst eis an der Kommentarsektioun hei drënner wëssen.

-Jordan

• Déi 2-Schrëtt Approche fir eng gesond Haut
• Antibiotike a Getreidefleesch:Wat Dir Wësse musst