Kako sem se preselil po državi ... ne da bi zbolel

Prodali smo hišo, spakirali stvari ... in naložili avto.

Dva otroka, dva psa in ena prenapolnjena Mazda 5.

Michigan v Montano v 4 dneh...

… vožnja skozi cele države brez počitkov.

Takrat me je začela panika ...

bom iskren; to potovanje me je hudičevo prestrašilo. Ne zato, ker je šlo za potovanje sredi ničesar ali ker nisem imel več hiše, v kateri bi si lahko pripravljal hrano, ampak največji razlog je bil, da dobesedno nismo imeli prostora za hladilnik.

Avto je bil poln do škrg.

In jaz sem prvi, ki vam pove, da jem eno najbolj omejevalnih diet, ki jih boste našli. Zadnja 3 leta sem delal SCD in nato Paleo in počutim se odlično ...

… vendar je še vedno veliko hrane, ki je ne prenesem. Držim se mesa, zdravih maščob, zelenjave in nekaj sadja.

Ne jem jajc.

Ne jem mlečnih izdelkov.

Ne jem oreščkov.

In obsedena sem z izogibanjem glutenu. (Če mi kdo drug pripravi hrano ali se ji celo približa, ga bom zaslišal, kot da je kriv hudega kaznivega dejanja zoper mojo družino).

Zakaj vam vse to govorim?

Ker če se lahko podam na taka potovanja in se počutim čudovito ... in to zmoreš tudi ti. Ves čas prejemam e-poštna sporočila od ljudi, ki menijo, da se ne morejo odpraviti na takšna potovanja ali mislijo, da sploh ne morejo zapustiti hiše.

Tako kot naša prijateljica Jennifer, ki nam je poslala ta Tweet:

Nekoč sem čutil enake omejitve, dokler se nisem soočil s svojimi strahovi ...

Ljudje imamo zelo močan strah pred neznanim. Pravzaprav, če si sestaviš seznam vsake stvari, ki se je bojiš, in nato zares poglobiš v to, zaradi česar si začutil strah, se to zmanjša na nekaj, česar ne poznaš ali še nikoli nisi doživel. še.

Naj vam dam primer, ko sem pred tem potovanjem izvajal to vajo:

»Bojim se iti na to potovanje v Montano.«

Zakaj?

»Ker nočem zboleti in ne vem, kaj naj jem.«

Zakaj?

»Ker v avtu ni veliko prostora in ne morem jesti v majhnih mestnih restavracijah.«

Zakaj?

»Ker bi lahko jedel gluten ali drugo slabo hrano in res zbolel, kar bi pokvarilo potovanje.«

Zakaj?

»Ker nihče ne skrbi toliko za mojo hrano kot jaz.«

Lahko bi nadaljeval, a ustavimo se tam. Kaj je neznanega, česar se resnično bojim? Ne vem, kaj bom jedel na tem potovanju.

Večina mojega strahu pred tem potovanjem, strahu, ki me povzroča tesnobo in mi preprečuje, da bi si predstavljal vso zabavo, ki jo bomo imeli kot družina, je bilo vse zaradi skrbi, kaj bom jedel ob vsakem obroku.

In edini način, da premagate strah in se zabavate, je, da se z njim soočite takole ...

Strah se zruši pred načrtovanjem. Če načrtujete vsako podrobnost do črke T, bo vaš strah izginil in lahko se boste zabavali.

Načrtoval sem vsako podrobnost tega potovanja in se zabaval s svojo družino ... in nikoli nisem zbolel.

Kot se je izkazalo, so za vsako potovanje 3 deli:

1.  Vnaprejšnje načrtovanje potovanja
2. Potujoči del
3. In ko prideš tja

99 % mojih strahov je bilo glede 2. dela ... in vsi so izginili, ko sem 1. del pravilno naredil.

Kako odpraviti strah pred potovanjem na SCD, GAPS in Paleo

Zaslužiš se zabavati in uživati ​​v življenju, ne pa ostati zaprt v svoji hiši in sam ob vikendih. Skrbim zate in spomnim se, kako je bilo moje prvo leto na tej dieti...

Počutil sem se bolje, vendar me je bilo strah storiti karkoli. Sčasoma so me prijatelji nehali vabiti, ker sem se vedno izgovarjal, da ostanem doma. Tega vam ne želim, ker sem se odrekel letu svojega življenja, letu zabave in letu, v katerem bi lahko hitreje izboljšal svoje zdravje, če bi užival v svojih dnevih na tej zemlji.

Pred kratkim sem naše oboževalce na Facebooku vprašal:"Če bi se jutri zbudili in nikoli več ne bi imeli težav z želodcem, kaj bi najprej naredili?"

Oglejte si le nekaj odgovorov in kako so bili povezani s svobodo potovanja:

»Če bi imel tudi veliko denarja in časa, bi šel potovati po svetu … da mi ni treba skrbeti, da bi našel »legalno« hrano!!!« – Laura

»Hvala bogu. Nato bi svojo družino peljal na dolgo kolesarjenje, nato na pohod in potem bi šli z vlakom v središče Seattla (ki nima stranišč), nato bi jedli v enem izmed mojih najljubših restavracije ...« – Lisa

»Spet potujte v tujino«. – Diane

»Rezerviraj veliko čezmorsko potovanje v Evropo (živim v Avstraliji). Potujte z mojim malim srcem, jejte v vsaki eksotični restavraciji, ki sem jo našla, smejte se, igrajte se, pojte, plešite………malo me zanese, a rada odgovarjam na vaša vprašanja Jordan in Steve :-)« – Rose

Na koncu: To lahko imate v svojem življenju zdaj. Lahko potujete kamor koli, skočite na lete v zadnjem trenutku, vozite čez državo ali celo kampirate brez elektrike za en teden ... vse to, ne da bi zboleli.

Ni se vam treba bati iti zabavati, ker je to življenje prekratko, da bi ostali zaprti v svoji hiši, kot sem jaz več kot eno leto. Skrivnost je premagati strah tako, da načrtujete vsako podrobnost svojega potovanja. In imeli boste čas svojega življenja, jedli boste pravo hrano, da se boste počutili odlično, in nikoli ne boste zboleli.

Zato smo za vas sestavili ta paket družbenega življenja, imenovan »Postati družabni metulj«.

To so natančni vodniki po korakih, ki jih uporabljamo, da potujemo kamor koli, jemo v zadnjem trenutku in samozavestno uživamo v običajnem družabnem življenju ... ker si to trenutno zaslužiš v svojem življenju in to ti želim.

Če želite imeti to svobodo normalnega družbenega življenja, kot imamo zdaj, vam lahko ta paket pomaga pri tem ...

Tukaj je povezava:

http://healthygut.com/social-life/

Pogovarjajte se kmalu,

Jordan

P.S. – Veselim se, da nam pošljete slike vse zabave, ki jo boste imeli 🙂

• Kako uživati ​​v kuhanju na dan spomina in jesti pravo hrano
• Draga mama, 7 korakov za zmanjšanje tveganja za raka dojk