Comment j'ai traversé le pays… sans tomber malade

Nous avons vendu la maison, emballé nos affaires… et chargé la voiture.

Deux enfants, deux chiens et une Mazda 5 surchargée.

Du Michigan au Montana en 4 jours…

… conduire à travers des états entiers sans s'arrêter.

C'est là que j'ai commencé à paniquer…

Je serai honnête; ce voyage m'a fait peur. Pas parce que c'était un road trip au milieu de nulle part, ou parce que je n'avais plus de maison pour faire à manger, mais la principale raison était que nous n'avions littéralement pas de place pour une glacière.

La voiture était bourrée jusqu'aux branchies.

Et je suis le premier à vous le dire, je mange l'un des régimes les plus restrictifs que vous puissiez trouver. Je fais du SCD, puis du Paléo, depuis 3 ans et je me sens bien…

… mais il y a encore beaucoup de nourriture que je ne peux pas tolérer. Je m'en tiens à la viande, aux graisses saines, aux légumes et à quelques fruits.

Je ne mange pas d'œufs.

Je ne mange pas de produits laitiers.

Je ne mange pas de noix.

Et je suis obsédé par le fait d'éviter le gluten. (Si quelqu'un d'autre prépare ma nourriture ou même s'en approche, je l'interrogerai comme s'il était coupable d'un crime grave contre ma famille).

Pourquoi est-ce que je te raconte tout ça ?

Parce que si je peux faire des voyages comme celui-ci et me sentir incroyable… et vous pouvez le faire aussi. Je reçois tout le temps des e-mails de personnes qui pensent qu'elles ne peuvent pas faire des voyages comme celui-ci, ou ne pensent même pas qu'elles peuvent même quitter la maison.

Comme notre amie Jennifer, qui nous a envoyé ce Tweet :

J'avais l'habitude de ressentir la même restriction, jusqu'à ce que je confronte mes peurs…

Nous, les humains, avons une peur très puissante de l'inconnu. En fait, si vous faites une liste de chacune des choses dont vous avez peur, puis que vous explorez vraiment ce qui vous a fait peur, cela se résume à quelque chose que vous ne savez pas ou que vous n'avez jamais vécu. encore.

Laissez-moi vous donner un exemple où j'ai fait cet exercice avant ce voyage :

"J'ai peur de faire ce road trip dans le Montana."

Pourquoi ?

"Parce que je ne veux pas tomber malade et je ne sais pas quoi manger."

Pourquoi ?

"Parce qu'il n'y a pas beaucoup de place dans la voiture et que je ne peux pas manger dans les restaurants des petites villes."

Pourquoi ?

"Parce que je pourrais manger du gluten ou d'autres mauvais aliments et tomber vraiment malade, gâcher le voyage."

Pourquoi ?

"Parce que personne ne se soucie autant de ma nourriture que moi."

Je pourrais continuer, mais arrêtons-nous là. Quelle est la chose inconnue dont j'ai vraiment peur ? Je ne sais pas ce que je vais manger pendant ce voyage.

La majorité de ma peur de ce voyage, la peur qui me rendait anxieuse et m'empêchait d'imaginer tout le plaisir que nous allions avoir en famille, c'était de m'inquiéter de ce que j'allais manger à chaque repas.

Et la seule façon d'écraser la peur et d'aller s'amuser, c'est de l'affronter de front comme ça…

La peur s'effondre face à la planification. Si vous planifiez chaque détail en un T, votre peur disparaîtra et vous pourrez passer le meilleur moment de votre vie.

J'ai planifié chaque détail de ce road trip et je me suis éclaté avec ma famille… et je n'ai jamais été malade une seule fois.

Il s'avère que chaque voyage comporte 3 parties :

1.  Pré-planifier le voyage
2. La partie voyage
3. Et une fois sur place

99 % de mes craintes concernaient la partie 2… et elles se sont toutes évanouies lorsque j'ai bien fait la partie 1.

Comment éliminer la peur de voyager en SCD, GAPS et Paléo

Vous méritez de vous amuser et de profiter de la vie, pas de rester enfermé dans votre maison et seul le week-end. Je tiens à toi, et je me souviens comment c'était ma première année avec ce régime…

Je me sentais mieux, mais j'avais peur de faire quoi que ce soit. Finalement, mes amis ont cessé de m'inviter parce que je trouvais toujours des excuses pour rester à la maison. Je ne veux pas ça pour toi, parce que j'ai renoncé à une année de ma vie, une année à m'amuser, et une année où j'aurais pu améliorer ma santé plus rapidement en profitant de mes journées sur cette terre.

Récemment, j'ai demandé à nos fans Facebook :"Si vous vous réveilliez demain et que vous n'aviez plus jamais de problèmes d'estomac, quelle serait la première chose que vous feriez ?"

Regardez quelques-unes des réponses et comment elles étaient liées à la liberté de voyager :

"Si j'avais aussi beaucoup d'argent et de temps, j'irais parcourir le monde... sans avoir à me soucier de trouver de la nourriture "légale" !!!" – Laure

« Dieu merci. Ensuite, j'emmenais ma famille faire une longue balade à vélo, puis une randonnée et après cela, nous allions au centre-ville de Seattle en prenant le train (qui n'a pas de toilettes), puis nous allions manger dans l'un de mes restaurants préférés restaurants…” – Lisa

"Voyagez à nouveau à l'étranger." – Diane

"Réservez un énorme voyage outre-mer en Europe (je vis en Australie). Voyagez mon petit cœur, mangez dans tous les restaurants exotiques que je pourrais trouver, riez, jouez, chantez, dansez……… Je m'emballe un peu, mais j'adore répondre à vos questions Jordan et Steve :-) »- Rose

L'essentiel : Vous pouvez avoir cela dans votre vie dès maintenant. Vous pouvez voyager n'importe où, prendre des vols de dernière minute, traverser le pays en voiture ou même faire du camping sans électricité pendant une semaine... le tout sans tomber malade.

Il ne faut pas avoir peur d'aller s'amuser, car cette vie est trop courte pour rester enfermé chez soi comme je l'ai fait pendant plus d'un an. Le secret est de surmonter la peur en planifiant chaque détail de votre voyage. Et vous aurez le temps de votre vie, mangerez les bons aliments pour vous sentir bien et ne tomberez jamais malade.

C'est pourquoi nous avons élaboré pour vous ce package de vie sociale intitulé "Devenir un papillon social".

Ce sont les guides étape par étape exacts que nous utilisons pour voyager n'importe où, manger à la dernière minute et profiter d'une vie sociale normale en toute confiance... parce que vous méritez d'avoir cela dans votre vie en ce moment, et je le veux pour vous.

Si vous voulez avoir cette liberté d'une vie sociale normale, comme nous le faisons maintenant, ce package peut vous aider à le faire…

Voici le lien :

http://healthygut.com/social-life/

À bientôt,

Jordanie

PS – J'ai hâte que vous nous envoyiez des photos de tout le plaisir que vous allez avoir 🙂

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