Kako sam se kretao po cijeloj zemlji... a da se nisam razbolio

Prodali smo kuću, spakirali stvari... i natovarili auto.

Dvoje djece, dva psa i jedna prepuna Mazda 5.

Michigan do Montane za 4 dana...

… vožnja kroz cijele države bez odmora.

Tada sam počela paničariti...

bit ću iskren; ovo me putovanje dovraga prestrašilo. Ne zato što je to bilo putovanje usred ničega ili zato što više nisam imao kuću u kojoj bih spremao hranu, ali najveći razlog je bio što doslovno nismo imali mjesta za hladnjak.

Auto je bio napunjen do škrga.

I ja sam prvi koji će vam reći da jedem jednu od najrestriktivnijih dijeta koje ćete naći. Radio sam SCD, a zatim Paleo, posljednje 3 godine i osjećam se super...

… ali još uvijek ima puno hrane koju ne mogu podnijeti. Držim se mesa, zdravih masti, povrća i malo voća.

Ne jedem jaja.

Ne jedem mliječne proizvode.

Ne jedem orahe.

I opsesivna sam oko izbjegavanja glutena. (Ako mi netko drugi napravi hranu ili joj se čak približi, ispitat ću ga kao da je kriv za težak zločin protiv moje obitelji).

Zašto ti sve ovo govorim?

Jer ako ja mogu ići na ovakva putovanja i osjećati se nevjerojatno... i ti to možeš učiniti. Cijelo vrijeme primam e-poruke od ljudi koji ne misle da mogu putovati na ovakva putovanja ili ne misle da mogu čak ni izaći iz kuće.

Poput naše prijateljice Jennifer, koja nam je poslala ovaj Tweet:

Nekoć sam osjećao isto ograničenje, sve dok se nisam suočio sa svojim strahovima...

Mi ljudi imamo vrlo snažan strah od nepoznatog. Zapravo, ako napravite popis svake od stvari kojih se bojite, a zatim stvarno proučite što je to zbog čega osjećate strah, to se svodi na nešto što ne znate ili niste ikada iskusili još.

Dopustite da vam dam primjer iz vremena kada sam radio ovu vježbu prije ovog putovanja:

"Bojim se ići na ovo putovanje u Montanu."

Zašto?

"Zato što se ne želim razboljeti i nisam siguran što jesti."

Zašto?

"Zato što nema puno mjesta u autu i ne mogu jesti u malim gradskim restoranima."

Zašto?

"Zato što bih mogao jesti gluten ili drugu lošu hranu i jako se razboljeti, pokvarivši putovanje."

Zašto?

"Zato što nitko ne brine toliko o mojoj hrani kao ja."

Mogao bih nastaviti, ali zastanimo tu. Što je nepoznato čega se stvarno bojim? Ne znam što ću jesti na ovom putovanju.

Najveći dio mog straha od ovog putovanja, straha koji me stvara tjeskobu i sprječava da zamislim svu zabavu koju ćemo imati kao obitelj, sve je bilo od brige o tome što ću jesti za svaki obrok.

A jedini način da slomite strah i da se zabavite je da se suočite s njim ovako…

Strah se raspada pred planiranjem. Ako svaki detalj isplanirate na T, vaš će strah nestati i možete se zabaviti.

Isplanirao sam svaki detalj ovog putovanja i zabavljao se sa svojom obitelji... i nikad se nisam razbolio.

Kako se ispostavilo, svako putovanje ima 3 dijela:

1.  Planiranje putovanja unaprijed
2. Putujući dio
3. A kad stignete tamo

99% mojih strahova odnosilo se na 2. dio... i svi su nestali kada sam 1. dio napravio kako treba.

Kako eliminirati strah od putovanja na SCD, GAPS i Paleo

Zaslužuješ se zabaviti i uživati ​​u životu, a ne ostati zatvoren u svojoj kući i sam vikendom. Stalo mi je do tebe i sjećam se kako je bilo moje prve godine na ovoj dijeti...

Osjećao sam se bolje, ali sam se bojao išta učiniti. Na kraju su me prijatelji prestali zvati na mjesta jer sam se uvijek izgovarao da ostanem kod kuće. Ne želim vam to, jer sam se odrekao godine života, godine zabave i godine u kojoj sam mogao brže poboljšati svoje zdravlje uživajući u danima na ovoj zemlji.

Nedavno sam pitao naše fanove na Facebooku:"Ako se sutra probudiš i više nikad ne budeš imao problema s želucem, što bi prvo učinio?"

Samo pogledajte neke od odgovora i kako su oni povezani sa slobodom putovanja:

"Kad bih imao i puno novca i vremena, otišao bih putovati svijetom...ne moram brinuti o pronalaženju "legalne" hrane!!!" – Laura

„Hvala Bogu. Zatim bih poveo svoju obitelj na dugu vožnju biciklom, zatim pješačio i nakon toga bismo otišli do centra Seattlea vlakom (koji nema toaleta), a zatim bismo jeli vani u jednom od mojih omiljenih restorani...” – Lisa

"Opet putuj u inozemstvo." – Diane

„Rezervirajte veliko prekomorsko putovanje u Europu (živim u Australiji). Putuj moje malo srce, jedi u svakom egzotičnom restoranu koji sam mogla pronaći, smijati se, svirati, pjevati, plesati…….Malo sam se zanosila, ali volim odgovarati na tvoja pitanja Jordan i Steve :-)” – Rose

Suština: Ovo možete imati u svom životu upravo sada. Možete putovati bilo gdje, uskočiti na letove u zadnji čas, voziti se po zemlji ili čak ići na kampiranje bez struje na tjedan dana… sve bez da se razbolite.

Ne morate se bojati otići zabaviti se, jer ovaj život je prekratak da biste ostali zatvoreni u svojoj kući kao što sam ja radio više od godinu dana. Tajna je prevladati strah planirajući svaki detalj svog putovanja. I imat ćete vremena svog života, jesti pravu hranu da biste se osjećali odlično i nikad se ne razbolite.

Zato smo za vas sastavili ovaj paket društvenog života pod nazivom "Postati društveni leptir."

To su točni vodiči korak-po-korak koje koristimo da putujemo bilo gdje, jedemo vani u posljednjem trenutku i uživamo u normalnom društvenom životu s samopouzdanjem... jer zaslužuješ to imati u svom životu upravo sada, a ja to želim za tebe.

Ako želite imati slobodu normalnog društvenog života, kao što mi sada imamo, ovaj paket vam može pomoći u tome...

Evo veze:

http://healthygut.com/social-life/

Pričaj uskoro,

Jordan

p.s. – Veselim se što ćete nam poslati slike svoje zabave koju ćete imati 🙂

• Kako uživati ​​u kuhanju za Dan sjećanja jedući pravu hranu
• Draga mama, 7 koraka za smanjenje rizika od raka dojke