Como me mudei pelo país… sem ficar doente

Vendemos a casa, empacotamos nossas coisas… e carregamos o carro.

Duas crianças, dois cachorros e um Mazda 5 superlotado.

Michigan para Montana em 4 dias…

… dirigindo por estados inteiros sem paradas para descanso.

Foi quando comecei a entrar em pânico…

Eu serei honesto; essa viagem me assustou pra caramba. Não porque era uma viagem pelo meio do nada, ou porque eu não tinha mais uma casa para fazer comida, mas o maior motivo foi que literalmente não tínhamos espaço para um refrigerador.

O carro estava cheio até as guelras.

E eu sou o primeiro a dizer, eu como uma das dietas mais restritivas que você vai encontrar. Eu tenho feito SCD, e depois Paleo, nos últimos 3 anos e me sinto incrível…

… mas ainda há muita comida que não consigo tolerar. Eu fico com carne, gorduras saudáveis, vegetais e algumas frutas.

Eu não como ovos.

Eu não como laticínios.

Eu não como nozes.

E sou obsessiva em evitar o glúten. (Se outra pessoa fizer minha comida ou mesmo chegar perto dela, eu vou interrogá-la como se ela fosse culpada de um crime grave contra minha família).

Por que estou lhe contando tudo isso?

Porque se eu posso fazer viagens assim e me sentir incrível… e você também pode. Recebo e-mails o tempo todo de pessoas que acham que não podem fazer viagens assim, ou acham que não podem nem sair de casa.

Como nossa amiga Jennifer, que nos enviou este Tweet:

Eu costumava sentir a mesma restrição, até confrontar meus medos…

Nós, humanos, temos um medo muito poderoso do desconhecido. Na verdade, se você fez uma lista de cada uma das coisas que você tem medo, e então realmente se aprofundou no que foi que fez você sentir medo, tudo se resume a algo que você não conhece ou nunca experimentou. ainda.

Deixe-me dar um exemplo de quando fiz este exercício antes desta viagem:

“Tenho medo de fazer essa viagem para Montana.”

Por quê?

"Porque não quero ficar doente e não sei o que comer."

Por quê?

“Porque não há muito espaço no carro e não posso comer em restaurantes de cidades pequenas.”

Por quê?

“Porque posso comer glúten ou outros alimentos ruins e ficar muito doente, arruinando a viagem.”

Por quê?

"Porque ninguém se importa tanto com minha comida quanto eu."

Eu poderia continuar, mas vamos parar por aí. Qual é a coisa desconhecida que eu realmente tenho medo? Não sei o que vou comer nesta viagem.

A maior parte do meu medo sobre esta viagem, o medo me dando ansiedade e me impedindo de imaginar toda a diversão que vamos ter em família, era tudo por me preocupar com o que eu iria comer em cada refeição.

E a única maneira de acabar com o medo, e se divertir, é enfrentá-lo de frente assim…

O medo desmorona diante do planejamento. Se você planejar cada detalhe ao máximo, seu medo desaparecerá e você poderá ter o melhor momento de sua vida.

Eu planejei cada detalhe desta viagem e me diverti muito com minha família… e nunca fiquei doente uma vez.

Como se vê, há 3 partes para cada viagem:

1.  Pré-planejamento da viagem
2. A parte da viagem
3. E quando chegar lá

99% dos meus medos eram sobre a parte 2… e todos eles desapareceram quando fiz a parte 1 corretamente.

Como eliminar o medo de viajar em SCD, GAPS e Paleo

Você merece se divertir e aproveitar a vida, não ficar enfiado em sua casa e sozinho nos finais de semana. Eu me importo com você, e lembro como foi meu primeiro ano nesta dieta…

Senti-me melhor, mas estava com medo de fazer qualquer coisa. Eventualmente, meus amigos pararam de me convidar para lugares porque eu sempre arrumava desculpas para ficar em casa. Eu não quero isso para você, porque eu abri mão de um ano da minha vida, um ano de diversão, e um ano que eu poderia ter melhorado minha saúde mais rápido aproveitando meus dias nesta terra.

Recentemente, perguntei aos nossos fãs do Facebook:“Se você acordasse amanhã e nunca mais tivesse problemas de estômago, qual a primeira coisa que faria?”

Veja algumas das respostas e como elas se relacionam com a liberdade de viajar:

“Se eu também tivesse muito dinheiro e tempo, eu viajaria pelo mundo… sem ter que me preocupar em encontrar comida “legal”!!!” -Laura

“Graças a Deus. Então, eu levava minha família para um longo passeio de bicicleta, depois uma caminhada e depois íamos para o centro de Seattle pegando o trem (que não tem banheiros), depois comíamos em um dos meus lugares favoritos restaurantes…” – Lisa

“Viaje para o exterior novamente.” – Diana

“Reserve uma grande viagem ao exterior para a Europa (eu moro na Austrália). Viaje com meu coração, coma em todos os restaurantes exóticos que encontrar, ria, toque, cante, dance………Estou me empolgando um pouco, mas adoro responder suas perguntas Jordan e Steve :-)” – Rose

O resultado final: Você pode ter isso em sua vida agora. Você pode viajar para qualquer lugar, pegar voos de última hora, dirigir pelo país ou até acampar sem eletricidade por uma semana... tudo sem ficar doente.

Você não precisa ter medo de ir se divertir, porque esta vida é muito curta para ficar enfiado em sua casa como eu fiz por mais de um ano. O segredo é superar o medo planejando cada detalhe da sua viagem. E você terá o melhor momento de sua vida, comerá a comida certa para se sentir bem e nunca ficará doente.

É por isso que montamos este pacote de vida social para você chamado "Tornar-se uma borboleta social".

São os guias passo a passo exatos que usamos para viajar para qualquer lugar, comer fora de última hora e desfrutar de uma vida social normal com confiança ... porque você merece ter isso em sua vida agora, e eu quero isso para você.

Se você quer ter a liberdade de uma vida social normal, como temos agora, este pacote pode ajudá-lo a fazer isso…

Aqui está o link:

http://healthygut.com/social-life/

Fale logo,

Jordânia

P.S. – Estou ansioso para você nos enviar fotos de toda a diversão que você vai ter 🙂

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