Hogyan átköltöztem az országban… anélkül, hogy megbetegszem

Eladtuk a házat, összepakoltuk a cuccainkat… és felpakoltuk az autót.

Két gyerek, két kutya és egy túltömött Mazda 5.

Michiganből Montanába 4 nap alatt…

… egész államokon át vezetni pihenők nélkül.

Ekkor kezdtem pánikolni…

őszinte leszek; ez az utazás megijesztett. Nem azért, mert egy utazás volt a semmi közepén, vagy mert már nem volt házam, ahol élelmet csinálhattam volna, de a legnagyobb ok az volt, hogy szó szerint nem volt helyünk hűtőnek.

Az autó kopoltyúig meg volt tömve.

És én vagyok az első, aki elmondja neked, hogy az egyik legszigorúbb diétát eszem. SCD-vel, majd Paleóval foglalkoztam az elmúlt 3 évben, és fantasztikusan érzem magam…

… de még mindig sok étel van, amit nem tolerálok. Maradok a húsnál, az egészséges zsíroknál, a zöldségeknél és néhány gyümölcsnél.

Nem eszek tojást.

Nem eszek tejterméket.

Nem eszek diót.

És megszállottan kerülöm a glutént. (Ha valaki más készíti el az ételemet, vagy akár a közelébe kerül, úgy fogom kihallgatni, mintha súlyos bűncselekményt követne el a családom ellen.)

Miért mondom el mindezt?

Mert ha tudok ilyen utakon részt venni, és csodálatosan érzem magam… és te is meg tudod csinálni. Folyamatosan kapok e-maileket olyan emberektől, akik nem hiszik, hogy ilyen utazásokat tehetnek, vagy nem is tudják elhagyni a házat.

Mint Jennifer barátunk, aki ezt a tweetet küldte nekünk:

Ugyanezt a korlátozást éreztem, amíg nem szembesültem a félelmeimmel…

Mi, emberek nagyon erősen félünk az ismeretlentől. Valójában, ha listát készítesz minden olyan dologról, amitől félsz, és utána alaposan kimeríted, mi volt az, amitől félelmet érzel, akkor valami olyasmire vezet le, amit nem tudsz vagy soha nem tapasztaltál. még.

Hadd mondjak egy példát abból, amikor az utazás előtt ezt a gyakorlatot végeztem:

"Félek, hogy elmegyek erre a montanai kirándulásra."

Miért?

"Mert nem akarok beteg lenni, és nem tudom, mitévő legyek."

Miért?

"Mert nincs sok hely az autóban, és nem tudok enni a kisvárosi éttermekben."

Miért?

"Mert lehet, hogy glutént vagy más rossz ételeket eszem, és nagyon rosszul leszek, ami tönkreteszi az utat."

Miért?

"Mert senki sem törődik annyira az ételemmel, mint én."

Folytathatnám, de álljunk meg itt. Mi az az ismeretlen dolog, amitől igazán félek? Nem tudom, mit fogok enni ezen az úton.

A legtöbb félelmem az utazással kapcsolatban, a félelem, ami szorongást kelt bennem, és meggátolja, hogy elképzeljem, milyen szórakozásban lesz részünk, mint család, ez az egész az volt, hogy azon aggódom, mit fogok enni minden étkezésnél.

És az egyetlen módja annak, hogy letörjük a félelmet és szórakozzunk, ha szembeszállunk vele…

A félelem összeomlik a tervezéssel szemben. Ha minden egyes részletet T betűre tervezel, félelmed elmosódik, és élheted életed idejét.

Megterveztem ennek az utazásnak minden részletét, és jól szórakoztam a családommal… és egyszer sem voltam beteg.

Mint kiderült, minden utazásnak 3 része van:

1.  Az utazás előre megtervezése
2. Az utazó rész
3. És ha egyszer odaért

Félelmeim 99%-a a 2. résszel kapcsolatos… és mind elszállt, amikor az 1. részt jól csináltam.

Hogyan lehet megszüntetni az utazástól való félelmet SCD-n, GAPS-en és Paleón

Megérdemled, hogy jól érezd magad és élvezd az életet, és ne maradj a házban és egyedül maradj hétvégén. Törődöm veled, és emlékszem, milyen volt az első évem ezen a diétán…

Jobban éreztem magam, de féltem bármit megtenni. Végül a barátaim felhagytak a meghívással, mert mindig kifogásokat kerestem, hogy otthon maradjak. Nem akarom ezt neked, mert feladtam egy évet az életemből, egy évet a szórakozásról és egy évet, hogy gyorsabban javíthattam volna az egészségemen, ha élvezem a napjaimat ezen a földön.

Nemrég megkérdeztem Facebook-rajongóinkat:„Ha holnap felébrednél, és soha többé nem lenne gyomorproblémája, mi lenne az első dolga?”

Csak nézzen meg néhány választ, és nézze meg, hogyan kapcsolódnak ezek az utazás szabadságához:

"Ha nekem is lenne sok pénzem és időm, beutaznám a világot… nem kell attól tartanom, hogy "legális" ételt találok!!!" – Laurát

“Hála Istennek. Aztán elvittem a családomat egy hosszú biciklitúrára, majd egy túrára, és utána vonattal mentünk Seattle belvárosába (amiben nincs mellékhelyiség), majd étkeztünk az egyik kedvencemben. éttermek…” – Lisa

"Utazz újra a tengerentúlra." – Dianet

“Foglaljon le egy hatalmas tengerentúli utazást Európába (Ausztráliában élek). Utazz el a szívemből, egyél minden egzotikus étteremben, amit csak találok, nevess, játssz, énekelj, táncolok………kicsit el vagyok ragadtatva, de szeretek válaszolni a kérdéseidre, Jordan és Steve :-)” – Rose em>

A lényeg: Ez most az életedben lehet. Bárhová utazhat, felszállhat az utolsó pillanatban utazó járatokra, terepre autózhat, vagy akár egy hétig áram nélkül kempingezhet… mindezt anélkül, hogy megbetegszik.

Nem kell félned szórakozni, mert ez az élet túl rövid ahhoz, hogy a házadban maradj, mint én több mint egy évig. A titok abban rejlik, hogy az utazás minden részletét megtervezve győzd le a félelmet. És lesz az életed ideje, a megfelelő ételeket egyél, hogy jól érezd magad, és soha nem leszel beteg.

Ezért állítottuk össze Önnek ezt a közösségi életcsomagot, melynek címe:„Társadalmi pillangóvá válás”.

Pontosan, lépésről lépésre útmutatókat használunk, ha bárhová utazunk, az utolsó pillanatban étkezünk, és magabiztosan élvezzük a normális társasági életet… mert megérdemled, hogy ez jelen legyen az életedben, és ezt szeretném neked. P>

Ha szeretné a normális társasági élet szabadságát, mint mi most, ez a csomag segíthet abban…

Íme a link:

http://healthygut.com/social-life/

Beszélj hamarosan,

Jordan

P.S. – Várom, hogy küldjön képeket a sok mókáról, amiben lesz része 🙂

• Hogyan élvezzük az emléknapi főzéseket valódi ételekkel
• Kedves Anya! 7 lépés a mellrák kockázatának csökkentésére