Kaip persikėliau į šalį... Nesirgau

Pardavėme namą, susikrovėme daiktus... ir pakrovėme mašiną.

Du vaikai, du šunys ir vienas per daug prikimštas Mazda 5.

Mičiganas į Montaną per 4 dienas...

... važiuojant per ištisas valstijas be sustojimų.

Štai tada aš pradėjau panikuoti...

Aš būsiu sąžiningas; ši kelionė mane velniškai išgąsdino. Ne todėl, kad tai buvo kelionė per niekur, ar todėl, kad nebeturėjau namų, kuriuose galėčiau gaminti maistą, bet didžiausia priežastis buvo ta, kad tiesiogine prasme neturėjome vietos aušintuvui.

Automobilis buvo prikimštas iki žiaunų.

Ir aš pirmas sakau, kad laikausi vienos griežčiausių dietų. Pastaruosius 3 metus užsiimu SCD, o vėliau Paleo ir jaučiuosi puikiai...

... bet vis tiek yra daug maisto, kurio negaliu pakęsti. Aš valgau mėsą, sveikus riebalus, daržoves ir kai kuriuos vaisius.

Aš nevalgau kiaušinių.

Aš nevalgau pieno produktų.

Aš nevalgau riešutų.

Ir aš įkyriai vengiu glitimo. (Jei kas nors kitas gamina man maistą ar net prie jo prisiartins, aš jį apklaussiu taip, lyg jis būtų kaltas dėl sunkaus nusikaltimo mano šeimai).

Kodėl aš tau visa tai sakau?

Nes jei aš galiu leistis į tokias keliones ir jaustis nuostabiai… ir jūs taip pat galite tai padaryti. Nuolat gaunu el. laiškų iš žmonių, kurie nemano, kad gali leistis į tokias keliones arba net nemano, kad gali išeiti iš namų.

Kaip mūsų draugė Jennifer, kuri atsiuntė mums šį „Twitter“ įrašą:

Anksčiau jaučiau tą patį apribojimą, kol nesusidūriau su savo baimėmis...

Mes, žmonės, turime labai stiprią nežinomybės baimę. Tiesą sakant, jei sudarėte sąrašą dalykų, kurių bijote, o tada iš tikrųjų išsiaiškinote, kas privertė jus jausti baimę, viskas susiveda į tai, ko nežinote arba niekada nepatyrėte. dar.

Pateiksiu pavyzdį, kai prieš šią kelionę atlikau šį pratimą:

„Bijau leistis į šią kelionę į Montaną.“

Kodėl?

"Kadangi aš nenoriu sirgti ir nežinau, ką valgyti."

Kodėl?

"Kadangi automobilyje nėra daug vietos ir negaliu valgyti mažų miestelių restoranuose."

Kodėl?

"Kadangi aš galiu valgyti glitimo ar kito blogo maisto ir labai susirgti, sugadinsiu kelionę."

Kodėl?

„Todėl, kad niekam taip nerūpi mano maistas kaip aš.“

Galėčiau tęsti, bet sustokime. Ko aš tikrai bijau? Nežinau, ką valgysiu šioje kelionėje.

Didžioji dalis mano baimės dėl šios kelionės, baimė, sukelianti nerimą ir neleidžianti įsivaizduoti, kaip smagiai gyvensime kaip šeima, visa tai kilo dėl to, kad nerimauju, ką valgysiu per kiekvieną valgį.

Vienintelis būdas sutraiškyti baimę ir smagiai praleisti laiką – su ja susidurti taip...

Baimė žlunga planavimo akivaizdoje. Jei suplanuosite kiekvieną smulkmeną iki raidės T, jūsų baimė išnyks ir galėsite praleisti savo gyvenimo laiką.

Suplanavau kiekvieną šios kelionės detalę ir smagiai praleidau laiką su šeima... ir nė karto nesusirgau.

Pasirodo, kiekvieną kelionę sudaro 3 dalys:

1.  Iš anksto planuokite kelionę
2. Kelionė dalis
3. Ir kai tik ten pateksite

99 % mano baimių buvo dėl 2 dalies... ir jos visos išnyko, kai teisingai padariau 1 dalį.

Kaip pašalinti baimę keliauti naudojant SCD, GAPS ir Paleo

Jūs nusipelnėte linksmintis ir džiaugtis gyvenimu, o ne likti užsidarę namuose ir savaitgaliais vieni. Man tu rūpi ir prisimenu, kokie buvo mano pirmieji metai laikantis šios dietos...

Jaučiausi geriau, bet bijojau ką nors daryti. Galiausiai draugai liovėsi kviesti į vietas, nes visada pasiteisindavau likti namuose. Nenoriu to tau, nes atidaviau vienerius savo gyvenimo metus, linksmybių metus ir metus, kai mėgaudamasis dienomis šioje žemėje galėjau greičiau pagerinti savo sveikatą.

Neseniai paklausiau mūsų „Facebook“ gerbėjų:„Jei rytoj pabustumėte ir daugiau nebeturėtumėte skrandžio problemų, ką pirmiausia darytumėte?

Tiesiog pažiūrėkite į kai kuriuos atsakymus ir kaip jie buvo susiję su laisve keliauti:

„Jei taip pat turėčiau daug pinigų ir laiko, keliaučiau po pasaulį... neturėčiau jaudintis ieškant „legalaus“ maisto!!!“ – Laura

„Ačiū Dievui. Tada aš išvežiau savo šeimą į ilgą pasivažinėjimą dviračiu, tada į žygį, o po to traukiniu (kuriame nėra tualetų) važiuodavome į Sietlo centrą, tada pavalgydavome viename iš mano mėgstamiausių. restoranai...“ – Lisa

„Dar kartą keliaukite į užsienį“. – Diane

“Užsisakykite didžiulę užsienio kelionę į Europą (gyvenu Australijoje). Keliauk savo mažąja širdimi, valgyk kiekviename egzotiškame restorane, kurį tik galėčiau rasti, juoktis, žaisti, dainuoti, šokti……….. Mane šiek tiek traukia, bet man patinka atsakyti į jūsų klausimus Jordanas ir Steve :-)“ – Rose

Esmė: Tai galite turėti savo gyvenime dabar. Galite keliauti bet kur, įsėsti į paskutinės minutės skrydžius, važinėtis visureigiais ar net savaitę išvykti į stovyklą be elektros… ir nesirgdami.

Jūs neturite bijoti eiti linksmintis, nes šis gyvenimas per trumpas, kad būčiau užsidaręs savo namuose, kaip aš daugiau nei metus. Paslaptis yra nugalėti baimę suplanavus kiekvieną kelionės detalę. Ir jūs turėsite visą savo gyvenimą, valgysite tinkamą maistą, kad jaustumėtės puikiai, ir niekada nesirgsite.

Todėl mes sukūrėme jums šį socialinio gyvenimo paketą, pavadintą „Tapti socialiniu drugeliu“.

Tai tikslūs nuoseklūs vadovai, kuriais vadovaujamės keliaudami bet kur, paskutinę minutę pavalgydami ir pasitikėdami normaliu socialiniu gyvenimu... nes jūs nusipelnėte, kad tai būtų jūsų gyvenime dabar, ir aš to noriu jums. P>

Jei norite turėti įprasto socialinio gyvenimo laisvę, kaip tai darome dabar, šis paketas gali padėti tai padaryti…

Štai nuoroda:

http://healthygut.com/social-life/

Greitai pasikalbėkite,

Jordanija

P.S. – Nekantriai laukiu, kol atsiųsite mums visų linksmybių, kurias mėgausite, nuotraukas 🙂

• Kaip mėgautis atminimo dienos patiekalais valgant tikrą maistą
• Brangioji mama, 7 žingsniai, kaip sumažinti krūties vėžio riziką