Jóga má veľa výhod oproti iným metódam zachovanie zdravia, ako sú gymnastiku, atletiku alebo aerobiku, hier a rôznych iných foriem cvičenia. To nepotrebuje žiadne nákladné vybavenie a materiálu, alebo detské ihriská, jóga môže byť v priebehu celého roka plavecký bazén, telocvične, atď. To môže tiež byť vykonávané vo vnútri domu alebo v zeleni, jednotlivo alebo v skupinách. Jedinou požiadavkou je hustý koberec šíri na zemi a ktoré s čistým listu látky. Jóga by malo byť praktizované len na lačno. Jóga má tiež zdravotné prínosy pre srdce. Jóga znižuje krvný tlak a spomaľuje srdcový tep, ktorý môže pomôcť ľuďom s hypertenziou, srdcovým ochorením, alebo ktorí prekonali mozgovú mŕtvicu. Jóga tiež napomáha znižovať hladinu cholesterolu a triglyceridov a prispieva k posilneniu imunitného system.Physical Výhody jogy - joga má aj svoje preventívne a liečebné kúre cez chorú mysľou a telom. Jóga zlepšuje všetky problémy spojené s telom, ako sú: Obnoví dychová disorder.Boosts imunitný response.Decreases cholesterol, krvný tlak diabetes.Maintains level.Strengthens miechové cord.Increases výdrž. Obnoví sa späť aches.Increases flexibilitu vo svaloch a rôznych svalových joints.Improves svalovú kostrové podmienky, trávenie a elimination.Maintains rovnováhy a nakoniec milosť všetky over.Stimulates žľazy a endokrinné system.Improves srdce condition.Proper krvný obeh .v výhody Yoga zahŕňa: vyvíja polôh; Posilňuje chrbtice; zmierňuje bolesti v chrbte; zvyšuje výdrž, krvný obeh; Vytvára rovnováhu a zdokonaľovanie; stimuluje žľazy endokrinného systému; znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi; a nabáda hmotnosť loss.Mental pokoj: Yoga Asana prax je intenzívne fyzické. Sústredenie sa tak uprene na to, čo vaše telo robí, má za následok prináša pokoj v mysli. Jóga vás tiež zoznámi s meditačné techniky, ako je napríklad sledovanie ako dýchate a vyradenie z vašich myšlienok, ktoré pomáhajú upokojiť výhod mind.Spiritual jogy: - Výhody jogy skrze meditáciu sú stresové opráv, ktoré majú vplyv na naše fyzické, endokrinné a emocionálne systémy. Jóga a meditácie spolupracujú na dosiahnutie všeobecného cieľa, ktorým je jednota mysle, tela a ducha, to všetko vytvára večný pleasure.The už jednotlivé postupy meditáciu, tým väčšia je pravdepodobnosť, že jeho ciele a úsilie bude posun smerom osobné a duchovný rast. Mnoho jedincov, ktorí spočiatku učia meditácie pre svoje samoregulačné aspektov zistí, že je ich prax prehlbuje sú stále viac a viac vtiahnutí do ríši Nechajte jogín jesť umiernene a abstemiously "duchovné."; inak však šikovný, že nemôže získať success.The Yogi pokiaľ ide o fyzické telo ako nástroj pre jeho ceste k perfection.This jogy, ktorý vám poskytne svieži telo i myseľ.
Črevné a orálne mikrobiómy predpovedajú závažnosť ochorenia COVID-19
Mikróby mohli predpovedať smrteľné následky u ventilovaných pacientov s COVID-19
Transplantácia vaginálnej tekutiny by mohla pomôcť pri liečbe opakujúcej sa bakteriálnej vaginózy
Mikrobiotická modulácia a obnovenie eubiózy by mohli pomôcť obmedziť komplikácie súvisiace s COVID-19
Ústna voda ovplyvňuje účinky cvičenia
Prečo by ste mali do stravy zaradiť prírodné zdroje vlákniny
Tráviace prejavy sú u hospitalizovaných pacientov s COVID-19 bežné, ale mierne
Tím 121 vedcov z USA a Kanady uvádza, že hoci sa tráviace prejavy zdajú byť bežné u ľudí hospitalizovaných s koronavírusovou chorobou 2019 (COVID-19), väčšina sa zdá byť mierna a nesúvisí s vážnymi kl
Že Pepto pravdepodobne nepomôže vášmu vredu
Peptický vred je bolesť alebo lézia, ktorá sa vyvíja v sliznici pažeráka, žalúdok, alebo dvanástnika. Nie tak dávno, predpokladalo sa, že vredy sú spôsobené vystresovanou osobou alebo jednoducho jedia
Antibiotická rezistencia sa za dve desaťročia zdvojnásobí
Odolnosť voči antibiotikám predstavuje vážnu výzvu pre mnohé predtým liečiteľné infekčné choroby. V súčasnosti ukazuje sa, že rezistencia na antibiotiká sa zvyšuje oveľa rýchlejšie v porovnaní s vývoj