Virdeeler vun Yoga fir Gesondheet a kierperlech Benefits

VerfÜgung Yoga huet vill Virdeeler iwwer aner Methoden vun Erhalen Gesondheet, wéi Land soll weider, athletics, Aerobic, Spiller, a verschiddenen anere Forme vun Übung. Et brauch kee méi material a Materialien, oder Plaaze, Schwämm, deijehneg, etc. Yoga kënnt uechter d'Joer praktizéiert ginn. Et kann een och am Haus oder an oppen, singly oder vun Gruppen geléiert gin. Déi eenzeg Noutwendegkeete ass en décke Teppech um Buedem verbreet a mat engem propper Blat vun Stoff Daach. Yoga soll nëmmen op eidelem Mo geléiert gin. Yoga ass och Gesondheet Virdeeler fir d'Häerz. Yoga sénkt Blutdrock an bremst d'Häerz loung, déi Leit mat finanzéieren, Häerzkrankheeten hëllefe kann, oder deen e Schlag huet. Yoga hëlleft och Cholesterol an triglyceride Niveauen geloss an hëlleft der immun system.Physical Virdeeler vun Yoga unzekurbelen: - Yoga ass souwuel seng präventive an therapeutesch cures iwwer deelt vergiessen an Kierper. Yoga verbessert all d'Problemer mat de Kierper verbonnen, wéi: sech anhalen disorder.Boosts immun response.Decreases Cholesterol, diabetes.Maintains Blutdrock level.Strengthens déi kommerziell cord.Increases der Konditioun. Sech zréck aches.Increases Flexibilitéit an Muskelen a verschidde Hautfaarf joints.Improves Hautfaarf Vullen Konditiounen, unzereegen an elimination.Maintains e Gläichgewiicht an der Gnod all over.Stimulates Glands an endocrinal system.Improves Häerz condition.Proper Blutt Circulatioun Séng Virdeeler vun Yoga ëmfaasst: wiisst postures; verstärkt de Pick; verdriwwen Péng zréck; Erhéijunge Konditioun, Blutt Fueren; Gläichgewiicht ginn a fabrizéiert; koum de Glands vun der endocrine System; Verloschter Cholesterol an Bluttzockerwärter; an encouragéiert Gewiicht loss.Mental Calmness: Yoga asana Praxis schwéier kierperlech ass. Aleeden sou intently op wat äre Kierper ass ze maachen ass den Effet vun calmness fir de Geescht deposéieren. Yoga féiert dir och zu Frankfurt Techniken, wéi nozekucken, wéi Dir otmen an disengagement aus Är Gedanken, deen de mind.Spiritual Virdeeler fir Yoga roueg Hëllef: - D'Virdeeler vum Yoga duerch Gottesdéngscht sinn Stress Verbesserungen, wat en Effekt op eise kierperlech hunn, endocrinal, an emotional Systemer. Yoga an Gottesdéngscht kollaboréieren engem allgemenge Goal fir se, wéi ass d'Eenheet vun der Kierper a Geescht, all eng Éiwegkeet pleasure.The méi individuell Praktiken Gottesdéngscht ze schafen, déi méi grouss d'Chancen, dass seng oder hir Ziler an Efforten dréint Richtung perséinlech a geeschtege Wuesstum. Vill Leit, déi am Ufank Gottesdéngscht fir seng Self-reglementaresche Aspekter léieren fannen dass den hir Praxis Inegalitéit sinn se méi a méi an d'Räich vun der Natur Loosst de Yogi iessen mëttelméisseg a abstemiously "geeschtege."; anescht, awer clever, kann hien net success.The Yogi Wat d'kierperlech Kierper als en Instrument fir seng Rees Richtung perfection.This Yoga gewannen déi Dir frësch Kierper a Geescht gëtt.

• Verléieren postwendend misse Fat Slim ze kucken a Smart
• Soen Bye-Äddi Fir postwendend misse Fat